Vélos d'exercice? découvrir la magie
Il existe deux types de vélos disponibles. Le vélo en position verticale typique ressemble à un vélo de route, mais ils sont stationnaires. Les pédales sont en dessous du pilote et met davantage l'accent sur les articulations. Le vélo couché a un siège qui ressemble à des chaises et les pédales sont à l'avant de façon à ce que le coureur de pédalage est plus naturel et moins de stress est mis sur les hanches et knees.There de quelques autres types de vélos disponibles. Dual action vélos sont debout vélos qui ont des barres ou un bras mobile poignées. Sur ce vélo, vous utilisez vos deux bras et les jambes. Aerobic activité supérieure du corps et de tonification de l'expérience lors de l'utilisation du vélo bike.Resistance ont ainsi une certaine variété. Direct tension vélos a réglage manuel de la résistance que vous utilisez. Si elle a des volants de cyclisme motion est similaire à vélo ordinaire motion. La résistance de l'air vélos obtenir la résistance de pédaler contre le flux d'air d'une pale de ventilateur. Résistance magnétique Frictionless motos sont les plus sophistiqués de résistance vélos. Ils permettent une plus grande variété de mécanismes d'entraînement levels.Feedback le plus avancé motos offrent les lectures suivantes: * la vitesse, temps, distance et calories * total * de graisse brûlée et mode programme et des niveaux de résistance * pouls, le rythme cardiaque et le niveau d'entraînement * RPM, watts, METS, mpm, et mph / kphChoosing vélo d'achat qui dépend de vos besoins et vos préférences. Quel type d'entraînement vous êtes à la recherche aura également une incidence sur la moto que vous choisissez? Un vélo en position verticale vous donnera une excellente séance d'entraînement cardio-nous qui se concentre sur la quadriceps.A recumbent bike a vous assis dans une position allongée. Le siège soutient votre dos et vos jambes sont en face de vous. Ils travaillent les muscles ischio-jambiers et fessiers. Un vélo couché est bien plus facile sur le bas de votre back.Upright vélos d'exercice peut avoir un guidon qui se déplacent et viennent de simuler un mouvement d'aviron. Ce sera le travail de votre bras, la poitrine, les abdominaux et les muscles du dos. Les deux offrent d'excellentes motos cardio vasculaire brûler des calories et des séances d'expériences. Match le vélo à votre taille. La plupart des vélos d'exercice sont facilement adapté pour presque tous les corps type.People utiliser vélos pour une variété de raisons. Les cyclistes ont souvent recours dans les hors saison pour maintenir leur niveau de condition physique. Beaucoup de gens les utilisent à la maison parce qu'ils se sentent embarrassés de l'exercice devant people.Exercise autres vélos sont également utilisés dans les programmes de thérapie physique pour promouvoir la guérison et la récupération du genou ou de hanche. Certains des programmes de réadaptation cardiaque aussi les utiliser pour promouvoir l'endurance et une plus grande cardiaque health.You vélos peuvent acheter dans les magasins de sport, magasins Sears ou comme Wal * Mart et en ligne. Lorsque vous achetez dans un magasin, il est plus facile de faire correspondre le vélo à votre espace de vie, à votre taille et votre budget. Lors de l'achat en ligne, vous courez le risque de ne pas obtenir exactement ce que vous dans votre maison, vous sera laissée à l'obtenir et de mettre en place. Cela est vrai même si de l'acheter dans un magasin à moins que vous ne contrat avec une personne à faire l'ensemble du processus, y compris la mise en place. Si vous achetez dans un magasin comme Sears, vous pouvez acheter des contrats de service en cas de problem.Whatever la raison de votre achat d'un vélo, il n'est que d'aller travailler si vous l'utilisez. Bien sûr, comme tout exercice de vérification de routine auprès de votre médecin afin de vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour l'exercice. Commencez lentement et créer votre endurance. Soyez sûr, être en bonne santé et avoir du plaisir. (C) www.1st-4-fitness-equipment.comReprint droits, n'hésitez pas à publier ce article sur votre site Web, mais vous devez accepter de laisser à tous les liens actifs contenus dans' A propos de l'auteur »et intact" en l'état "et non pas caché derrière une java ou de réorienter script.About l'auteur Martin Smith est un succès pigiste pour les consommateurs en fournissant des conseils sur l'achat d'une variété de Home Fitness Equipment qui comprend Home Gym, Vélos, et plus encore! Ses nombreux articles proposent une merveilleuse ressource de recherches
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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