Hometrainers? Ontdek de magie
Er zijn twee soorten hometrainers beschikbaar. De rechtop fiets lijkt op een typisch racefiets maar ze zijn stilstaat. De pedalen zijn onder de ruiter en legt meer nadruk op de gewrichten. De ligfiets heeft een zetel dat lijkt op stoelen en de pedalen zijn in de voorkant van de ruiter, zodat trappen is meer natuurlijke en minder nadruk wordt gelegd op de heupen en knees.There zijn een paar andere soorten hometrainers beschikbaar. Dual actie fietsen rechtop hometrainers dat een roerend bars of arm hebben handvatten. Op deze fiets u gebruik maken van zowel je armen en benen. Aërobe activiteit en bovenlichaam toning wordt ervaren bij het gebruik van de bike.Resistance fietsen sommige ras ook. Direct spanning fietsen heeft handmatige aanpassing van de weerstand die u gebruikt. Als het vliegwielen het fietsen beweging is vergelijkbaar met gewone fietsen beweging. Luchtweerstand fietsen krijgen weerstand door trappen tegen de luchtstroom van een ventilator mes. Magnetische wrijvingsloos Resistance fietsen zijn de meest geavanceerde weerstand fietsen. Zij maken voor een grotere verscheidenheid van training levels.Feedback Mechanismen op meer geavanceerde fietsen bieden de volgende uitlezingen: * snelheid, tijd en afstand * totale calorieën en vet verbrand * programma-modus en weerstandsniveaus * polsslag, hartslag en training niveau * RPM, watt, METS, MPM, en m / kphChoosing die fiets te kopen, hangt af van uw behoeften en uw voorkeuren. Wat voor soort training die u zoekt zal ook invloed op de fiets u kiezen? Een rechtop fiets krijgt u een goede cardiotraining die ons gericht op de quadriceps.A ligfiets heeft u gezeten in een liggende positie. De stoel ondersteunt uw rug en je benen in voor je. Zij werken de hamstrings en gluteus spieren. Een ligfiets fiets is veel gemakkelijker op uw lagere back.Upright hometrainers zou kunnen hebben dat het stuur heen en weer bewegen simuleren van een roeibeweging. Dit werkt je armen, borst, abs, en rugspieren. Beide fietsen bieden uitstekende cardio-vasculaire workouts en calorieën verbranden ervaringen. Match de fiets naar uw maat. De meeste hometrainers zijn eenvoudig in te stellen voor bijna elk gebruik lichaam type.People hometrainers om verschillende redenen. Fietsers gebruiken vaak ze in de buiten het seizoen te handhaven hun niveaus van fitheid. Veel mensen gebruiken ze thuis, omdat ze zich schamen over de uitoefening tegenover andere people.Exercise fietsen worden ook gebruikt in de fysiotherapie programma's ter bevordering genezing en het herwinnen van knie of heup gewrichten. Sommige cardiale revalidatie programma's ook gebruiken om uithoudingsvermogen te bevorderen en een grotere cardiale health.You kunt kopen hometrainers in de sport, warenhuizen zoals Sears of Wal * Mart en online. Wanneer u kopen bij een winkel is het gemakkelijker om de fiets af te stemmen op uw leefruimte, naar grootte van uw lichaam en uw budget. Bij het kopen van online loopt u het risico van het niet ontvangen precies dat wat u gezocht. De fiets kan al dan niet de exacte specificaties of kunnen worden groter (of kleiner) dan wat je ordered.The andere probleem met online bestellen neemt levering. De levering bedrijf waarschijnlijk niet zal brengen in uw huis zal u worden gelaten om het te krijgen in en zet het op. Dit geldt al van te kopen in een winkel, tenzij je contract met iemand aan het gehele proces met inbegrip van de set-up te doen. Als u kopen bij een winkel als Sears u kunt kopen voor dienstverlening in het geval van een problem.Whatever de reden van uw aankoop van een hometrainer, is het alleen gaat werken als je het kunt gebruiken. Natuurlijk, net als bij elke oefening routine Raadpleeg bij twijfel uw arts om ervoor te zorgen dat u gezond genoeg om te oefenen. Beginnen traag en de opbouw van uw uithoudingsvermogen. Wees veilig, gezond zijn en plezier hebben. (C) www.1st-4-fitness-equipment.comReprint rechten voel je vrij om dit te publiceren artikel op uw website, maar je moet akkoord gaan met alle actieve links vervat in 'Over de auteur' intact en laat "as is" en niet verborgen achter een Java of redirect script.About de auteur Martin Smith is een succesvolle freelance schrijver het verstrekken van advies voor de consument over de aankoop van een verscheidenheid van Home Fitness Apparatuur die Home Gyms, hometrainers, en nog veel meer! Zijn talloze artikelen bieden een prachtig onderzocht bron van
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
