Cvičení kola? Objevte kouzlo
Existují dva typy cvičení kol jsou k dispozici. Vzpřímené kolo připomíná typický silniční kolo, ale jsou stacionární. Pedály jsou pod jezdcem a klade větší důraz na klouby. Lehokolo má sídlo podobná křesla a pedály jsou v přední části jezdce, takže šlapání je přirozenější a menší důraz je kladen na bok a knees.There několik dalších typů cvičení kol jsou k dispozici také. Dual akční kola jsou svislé výkon kola, které se tyčí nebo pohyblivé rameno kliky. Na tomto kole můžete použít i rukama a nohama. Aerobní aktivity a tónování horní části těla je zkušená při použití bike.Resistance kola některé odrůdy stejně. Direct napětí kola má manuální nastavení odporu, který používáte. Pokud má setrvačníky cyklistické pohyb je podobný pravidelný pohyb na kole. Odpor vzduchu kola dostat odpor šlapání proti proudění vzduchu z ventilátoru ostří. Magnetické tření Odpor kola jsou nejdokonalejší odolnost kola. Umožňovala větší škálu cvičení levels.Feedback mechanismy pro pokročilejší kola nabízí následující odečítání: * rychlost, čas a vzdálenost * celkové spálené kalorie a tuk * program režimu a odporu úrovní * puls, srdeční frekvence a cvičení na úrovni * RPM, W, METS, mpm, a mph / kphChoosing , která na kole na nákup závisí na vašich potřebách a vašich preferencích. Jaký druh cvičení hledáte budou mít vliv i na kole si vyberete? Vzpřímené kolo vám velkou kardio cvičení, která se zaměřuje na nás quadriceps.A lehokolo se můžete usadit do vodorovné polohy. Sedadlo podporuje vaše záda a nohy jsou v před vámi. Pracují hamstringy svaly a hýždě. Vleže na kole je mnohem snadnější na dolní back.Upright výkon kola řídítka, že by mohl přecházet simulaci veslování pohyb. To bude fungovat ruce, hrudník, abs, a zádové svaly. Obě kola nabízejí vynikající kardio vaskulární cvičení a spalování kalorií zkušenosti. Vítěz kola na hlavu. Většina cvičení kola jsou snadno upraveny pro téměř všechny motocykly použití těla type.People cvičení z různých důvodů. Cyklisté často používají je v mimo sezónu udržet jejich úrovně fitness. Mnoho lidí používá doma, protože se cítí trapně o výkonu před ostatními people.Exercise kola jsou také použity v fyzioterapeutické programy na podporu hojení a znovunabytí kolenního nebo kyčelního kloubu. Některé srdeční rehabilitační programy, ale také jejich použití pro podporu vytrvalosti a zvýšení srdeční health.You výkon kola lze zakoupit ve sportovních obchodech, obchodních domech jako Sears nebo Wal * Mart a on-line. Při nákupu ze skladu je to jednodušší, aby odpovídala na kole do vašeho obývacího prostoru, do velikosti těla, a váš rozpočet. Při nákupu on-line, riskujete ze nedostávají přesně to, co hledaný. Kole může nebo nemusí mít přesné specifikace nebo může být větší (nebo menší), než to, co jste ordered.The další problém s objednáváním online je převzetí. Dopravní společnosti a pravděpodobně nepřinese to do svého domu, bude vám odešel, aby si to v roce, a postavil jej. To je pravda, ale kupovat je v obchodě, pokud jste smlouvu s někým udělat celý proces, včetně zřízení. Pokud si koupíte z obchodu, jako je Sears můžete zakoupit zakázky na služby v případě problem.Whatever důvod pro nákup rotopedu, je to jen bude fungovat, pokud jej používáte. Samozřejmě, jako u všech cvičením poradit se svým lékaře, aby se ujistil, že jste zdravá dost výkonu. Začněte pomalu a vybudovat si vytrvalost. V bezpečí, být zdravý a dobře se bavte. (C) www.1st-4-fitness-equipment.comReprint Práva bez obav vydat tuto článek na svých stránkách, ale musíte souhlasit nechat vše aktivní odkazy obsažené v 'O Autor' neporušená a "jak je", a ne skrytá za java nebo přesměrování script.About Autor Martin Smith je úspěšný spisovatel na volné noze poskytování poradenství pro spotřebitele na nákup různých Domácí fitness vybavení, který zahrnuje domácí tělocvičny, cvičení Jízdní kola, a další! Jeho četné předměty poskytují nádherně prozkoumány zdroj
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
