Lumières, par la méditation
Aider le plus large éventail de personnes d'atteindre l'illumination par la méditation, c'est ma vie préoccupation. J'ai plus de 20 ans d'interaction quotidienne avec les personnes les aidant à méditer et à les encourager à mettre en des objectifs ambitieux et de l'utilisation de méditation comme un outil pour la réalisation de l'inspiration, de précieux aperçus, l'illumination et d'autres avantages qui viennent avec. Pour pratiquer la méditation, vous avez besoin d'un endroit calme, agréable, où personne ne va vous déranger. Une fois que vous êtes confortablement assis, vous pouvez commencer avec pranayama (exercices de respiration rythmique), suivie par Pratyahara (retrait des sens du monde extérieur), la relaxation approfondie de l'esprit et les sens et, enfin, la relaxation du corps physique. Par la respiration rythmique? inhalation, la tenue de la respiration, et l'expiration, en suivant un schéma simple (4-16-8, par exemple)? vous accumulez conscience sans pensées. De cette manière, l'objectif de la possibilité d'atteindre le plus intérieur de votre être? Dieu en vous? est réalisé. Cela signifie que vous pouvez maintenant commencer à sentir la chaleur dans votre coeur, voir la lumière qui est présent, l'expérience et l'énergie subtile de l'amour divin. En outre, vous pouvez prendre conscience de l'harmonie de l'esprit, du coeur et de volonté. Votre dévouement et de relaxation peut vous conduire en plus profonde niveaux de conscience, dans la méditation plus profonde. Vous pouvez activer vos sens vers l'intérieur pour augmenter votre conscience. Votre méditation va commencer la réalisation de ses objectifs. C'est à ce niveau de dévotion où l'on peut effectivement avec la source d'inspiration, d'acquérir de nombreuses connaissances, et l'approche de la possibilité d'éclairer votre Être. Il est l'harmonie de votre esprit, du coeur et de volonté, qui vous met en unité avec l'Un. Lorsque vous apprendre à être de repos, quand il n'y a pas de pensées et des aspirations de toute sorte, vous vous trouvez hors de votre corps mental, des limitations, sans frais dans la conscience de l'unité. Ce n'est que lorsque vos intentions diminuer, lorsque votre esprit devient vacant, les lumières vont commencer à montrer sa magnificence. La circulation de l'attention soutenue, vous entrerez à la fin du réservoir de la puissance, la source de connaissances et d'inspiration. Lorsque survient la méditation, l'amour est sa saveur. Cet amour est votre vraie nature. Lorsque la prise de conscience commence à percevoir lui-même, il devient de la pure conscience. Qu'est-ce que réside la voix de la conscience dont l'esprit I AM sens, j'existe, je endurer. Vous devriez méditer chaque jour, si nécessaire, deux fois par jour. Si un jour vous vous trouvez en difficulté, d'un simple exercice peut vous aider. La lumière d'une bougie et la mettre près de 30 cm de là, au niveau de vos yeux. Simplement en regardant la partie bleue de la flamme de la bougie pendant 5 minutes, vous pouvez vous détendre. Votre attitude positive, de foi, de calme, de sérénité et peut vous aider. Vous devriez consciemment développer l'amour à votre méditation et meditativeness. Les résultats sont en accord avec vos efforts, de persévérance et de courage. Il n'y a pas une seule personne qui ne peut pas réussir. Il ya seulement différentes sortes d'obstacles avec des gens différents. N'oubliez pas de consulter votre maître spirituel, qui est là pour vous aider à surmonter vos obstacles.Olga Rezo est une mystique, écrivain et peintre. Elle est la fondatrice et chef de la
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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