Ilustración a través de la meditación
Ayudar a la gama más amplia de las personas alcanzar la iluminación a través de la meditación es mi preocupación de toda la vida. Tengo más de 20 años de interacción cotidiana con la gente y ayudarles a meditar alentarlos a establecer altas metas y el uso de meditación como una herramienta para lograr la inspiración, ideas preciosas, la iluminación y otros beneficios que vienen junto con ella. Con el fin de practicar la meditación, usted necesita un agradable lugar tranquilo donde nadie va a molestar a usted. Una vez que esté sentado cómodamente, puede comenzar con Pranayama (ejercicios de respiración rítmica), seguido por pratyahara (retirada de los sentidos del mundo exterior), la relajación profunda de la mente y los sentidos y, por último, la relajación del cuerpo físico. Por la respiración rítmica? la inhalación, la celebración de la respiración y exhalar cuando se siga un patrón simple (4-16-8, por ejemplo)? se acumulan prana, revitalizar su fuerza vital, y la nueva fuerza espiritual vendrá a usted. Durante el pratyahara que desempeñará el papel de un observador neutral de su pensamiento, con el objetivo final de lograr un estado de conciencia sin pensamientos. De esta manera, el objetivo de la posibilidad de llegar a la mayoría de la parte interna de su ser? Dios en ti? se realiza. Esto significa que ahora puede comenzar a sentirse la calidez en su corazón, ver la luz que está presente allí, y la experiencia de la energía sutil del amor divino. Además, puede tomar conciencia de la armonía de la mente, corazón y voluntad. Su devoción y la relajación que puede conducir a profundas niveles de conciencia, en la meditación más profunda. Puede activar sus sentidos hacia adentro para aumentar aún más que la toma de conciencia. Su meditación se iniciará la realización de sus objetivos. Este es el nivel de devoción donde se puede en contacto con la fuente de inspiración, tener un sinnúmero de ideas, enfoque y la posibilidad de ser su esclarecedor. Es la armonía de su mente, corazón y voluntad, que le lleva a la Unidad con el Elegido. Cuando aprender a ser inactivo, cuando no hay pensamientos y aspiraciones de ningún tipo, usted se encontrará fuera de su cuerpo mental, de las limitaciones, libre en la conciencia de unidad. Sólo cuando sus intenciones disminuir, cuando tu mente se convierte en desocupada, la iluminación comenzará a mostrar su magnificencia. El flujo sostenido de la atención que se conectará a la interminable reserva de potencia, la fuente de inspiración y conocimiento. Cuando se produce la meditación, el amor es su sabor. Este amor es su verdadera naturaleza. Cuando la conciencia comienza a percibir la misma, se convierte en pura consciencia. ¿Qué es sólo reside la voz de la conciencia cuyo espíritu significado es que soy, yo existo, yo soportar. Usted debe meditar todos los días, si es necesario dos veces al día. Si algún día te encuentras en dificultades, un simple ejercicio le puede ayudar. Encienda una vela y colóquela alrededor de 30 cm lejos, a nivel de los ojos. Simplemente mirando en la parte azul de la vela de la llama durante 5 minutos, usted puede relajarse. Su actitud positiva, fe, calma, serenidad y puede ayudar. Usted debe conscientemente desarrollar su amor hacia la meditación y meditativeness. Los resultados serán de acuerdo con su esfuerzo, perseverancia y fortaleza. No hay un solo individuo que no puede prosperar. Sólo hay diferentes tipos de los obstáculos con diferentes personas. No olvide consultar a su maestro espiritual, que está ahí para ayudarle a superar su obstacles.Olga Rezo es un místico, escritor y pintor. Ella es la fundadora y líder de la Psicofísica Sociedad de Desarrollo de Belgrado. Ella ayuda a los discípulos en el camino espiritual con su original método de desarrollo espiritual "Sunny Ray". Ella es la autora del libro "Yo soy el que me
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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