Ne laissez livres s'empilent comme les feuilles de cet hiver!
(ARA) - Les jours sont de plus en plus courts, l'air devient plus froid. Êtes-vous inquiets de la perte de chiffre d'été que vous avez travaillé si dur à atteindre? Hiver sera ici avant de vous le savez peut-être ceux et extra saisonniers livres. Il existe maintenant un moyen plus facile d'aider les conjurer le terrible hiver de poids.
La recherche en cours continue d'indiquer que l'utilisation des suppléments alimentaires d'acide linoléique conjugué (CLA) mai réduire de graisse corporelle tout en augmentant le tonus musculaire maigre. Ce naturellement des acides gras semble mince corps et augmenter le métabolisme de la construction de masse musculaire. CLA réduit la graisse corporelle et peut être utilisé pour soutenir toute la graisse dieter programme de réduction. En outre, la CLA est estimé à maintenir les cellules graisseuses de remplissage de graisse, la protection de Dieters de retrouver perdu du poids.
? CLA n'est en aucune façon une «solution magique», mais il est une précieuse graisse réduction de compléter le régime alimentaire de tout le régime? explique Delbert Dorscheid, MD, professeur adjoint de médecine, Université de la Colombie-Britannique. ? Maintenir la masse maigre et l'accélération de la perte de graisses sont les clés de la réussite les changements de composition corporelle. CLA, utilisé en conjonction avec le régime alimentaire et exercice physique régulier, peut aider les gens à atteindre cet effet désiré et de garder leur corps de retrouver de matières grasses.
Des études récentes publiées par la American Chemical Society, The International Journal of Medical Research, The Journal of Nutrition, The International Journal of Obesity, des lipides et a conclu que les sujets CLA connu de réduction de la graisse corporelle, tout en augmentant la masse musculaire maigre. Les études indiquent que 3,4 grammes de CLA par jour est suffisant pour obtenir tous les effets bénéfiques sur la graisse corporelle.
Dans le passé, nous nous sommes en bonne santé de doses de CLA naturellement, par la consommation régulière de viande de bœuf et de matières grasses laitières, mais les changements dans la façon dont les bovins sont élevés et dans les aliments que nous mangeons ont réduit la quantité de CLA gens dans leur alimentation. Pour obtenir l'équivalent de 3,4 grammes de CLA par l'alimentation, vous devrez consommer 9.5 litres de lait faible en gras ou 6 litres de lait entier, manger quatre livres de bœuf ou 50 tranches de fromage. Suppléments de fournir des montants équivalents de CLA dans un seul dose.
CLA est disponible en tant que complément alimentaire appelé Tonalin CLA. Il peut être acheté au GNC et de la vitamine mondiale magasins indépendants ainsi que les magasins d'aliments naturels, les épiceries et par l'intermédiaire de la
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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