Les acides gras essentiels - Amériques grands carence alimentaire
America's grandes carence alimentaire - EPT une panacée pour la bonne healthToday vous ne pouvez pas beaucoup tourner un coin sans voir un signe sur une restauration rapide de la fenêtre offrant le "Low Carb" menu. Vous ne pouvez pas lire un magazine sans voir une publicité pour "Adkins friendly" aliments. Tout le monde semble être la prédication de la Low Carb Diet. On vous dit ce qu'il ne faut pas manger dans une phrase. «Réduisez votre apport en glucides» disent-ils, mais personne ne met l'accent sur ce que vous devez manger. Comme il n'existe pas d'hydrates de carbone comme un élément essentiel pour la vie, nous, les humains peuvent faire aussi bien sans le pain, le riz et les pommes de terre. Cependant, ce groupe d'aliments ne fournissent très bon marché et rapide de carburant et a été utilisé à travers l'histoire pour nourrir les armées et les aliments pour animaux et matières grasses masses.Proteins sont «essentielles» et sans dans notre diète, l'homme ne périsse. Donc, je vais mettre l'accent sur une composante importante du régime alimentaire, une fois que vous avez coupé vos carbs bas. L'Américain (d'ailleurs le moderne) l'alimentation est déficiente dans les graisses. Oui, les matières grasses. La liste noire fustigé substance une fois que les diététiciens ont vu comme l'unique responsable de l'obésité est aujourd'hui considérée comme la panacée pour la bonne santé. Il ya une carence au niveau national de matières grasses. Pas de matières grasses que vous avez l'esprit de la restauration rapide d'une grande industrie est fournisseur de la "mauvaise types de matières grasses. "Je veux parler de l'oméga-3 les acides gras et, depuis les années 1850, l'apport alimentaire de ces acides gras a pris un plongeon. Les acides gras oméga-3 (n-3FA) est une structure différente de la n-6 et n-9 FA que nous sommes plus enclins à trouver dans nos frites et fromage double. Sources de n-3FA sont d'origine animale (poisson) le saumon, le maquereau, le thon et les sardines, et à partir de sources végétales telles que les graines de lin et de bourrache oil.First et avant tout, les acides gras jouent un rôle essentiel dans le développement du foetus et de développement de la petite enfance à l'adolescence de nouveau-nés. Le cerveau est principalement composé de matière grasse et nécessite des acides gras. En particulier l'acide docosahexaénoïque (DHA) que la construction de blocs. Lorsque quelqu'un vous appelle une grosse tête, le prendre comme un complément. Le plus de matières grasses que vous prendrez le plus de chances vous avez de l'élaboration d'un centre de santé et le système nerveux périphérique. Récemment entreprises qui fabriquent des préparations pour nourrissons ont ajouté des lipides riches en DHA, Enfamil LIPIL par exemple. Les études montrent que les enfants exposés à des concentrations plus élevées d'acides gras dans leur alimentation ont tendance à faire mieux scholastically.The avantages pour la santé des acides gras Omega (n-FA) abondent. Beaucoup de recherches ont été recueillies par l'étude de l'alimentation des Inuit, avec un ratio de n-6: n-3 de 1:2.5 et d'autres cultures (Okinawa, Japon par exemple) qui consommé une grande partie de leurs matières grasses du poisson dans les rapports de 6:1. Les Inuits (Esquimaux) régime était composé presque exclusivement de viande (il ya très peu d'espace pour grandir "verts ou de céréales" dans l'Arctique) et leurs source de viande a été très largement de la mer. Par conséquent, leur consommation de plutôt élevé des ratios de n-3 FA leur a donné près de insusceptibility contre les maladies cardiovasculaires. Depuis le tournant du siècle dernier, nos ratios ont changé radicalement à celle du sujet de 20:1 et, en conséquence, nous souffrons d'une grave n-3 FA carence. Cette situation alimentaire se trouve être un état pro-inflammatoire. Il existe de très fortes connexions scientifiquement prouvé entre les régimes alimentaires faibles en n-3 FA et une incidence plus élevée d'un certain nombre de maladies. Il s'agit notamment de maladies cardio-vasculaires. Les crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux sont plus fréquents chez les personnes ne consomment pas assez de cet élément essentiel FA. Il y a même un lien avec la sclérose en plaques, la schizophrénie et la dépression, et même de l'ostéoporose. Recherche dans les dernières années a montré des améliorations marquées dans la dépression avec des doses élevées de l'EPT en tant que seule treatment.Since le lien a été fait il ya quelques années entre l'inflammation et les maladies du cœur, il faut de un à faire ce que pour réduire l'inflammation dans nos systèmes, au-delà en se fondant sur une pilule. Comme l'inflammation liée à la beaucoup de arthritises et les maladies dégénératives de notre corps, l'esprit nutritionnel, les médecins prescrivent souvent des n-3 FA à leurs patients pour aider à la douleur et la progression de l'arthrite. Il n'est évidemment pas assez de place dans cet article de discuter de détails, mais la maison est ici ce message. Sur les près de cinquante connaître les éléments nutritifs essentiels de notre corps a besoin pour sa survie, celle qui a le plus grand quotidien est le «acides gras essentiels" et les conséquences de souffrir d'une carence a un impact majeur sur l'homme body.JP Saleeby, MD est directeur médical adjoint de LRMC-ED, et chef de la direction de VSN une qualité pharmaceutique entreprise de suppléments alimentaires (http://www.vitasanus.com). Dr. Saleeby aussi les pratiques d'intégration de la médecine préventive dans une télémédecine forum, visitez http://www.saleeby.net pour plus d'informations. Il peut être atteint pour
Source D'Article: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster obtenir le code html
Ajouter cet article sur votre site Web dès maintenant!
Webmaster envoyer vos articles
Aucune inscription requise! Remplissez le formulaire et votre article est dans le Messaggiamo.Com répertoire!
