Création de votre cible de la santé
Création de votre cible est easy.What-je utiliser pour aider à créer ces objectifs est ce que j'appelle SMARTS objectifs SMARTS signifie: Simple, sensorielle, mesurables et spécifiques et significatives Comme Si maintenant réaliste Framed Smiley FactorSome plus sur ce que signifient ces "S": simple, c'est exactement cela. Simple. Ne pas faire trop compliqué, ou longues. La plupart des gens devraient être en mesure de comprendre ce qu'il est. S'il est un objectif autour de quelques domaines spécifiques, la plupart de vos collègues devraient être en mesure de comprendre votre objectif. "S": Sensory concerne tous vos sens. Vous utilisez votre sens de la vision. Vous entendez les choses dans cette photo et vidéo. Tu sens les choses dans le film de votre cible. Vous vous sentez les choses, à la fois avec vos mains et de vos émotions. Dans votre tableau, vous avez l'intérieur de voix dans votre tête que vous avez toujours. Vous mettez tous ces des sens différents dans votre image, ainsi que le plus important, l'intérieur de votre coeur en sachant cerveau. Assurez-vous d'obtenir que, dans l'image ou le film aussi bien. "S": spécifiques. Cela est illustré avec les meilleures un exemple. J'ai déménagé plusieurs fois dans ma vie. Chaque fois que j'ai déménagé, j'ai créé une liste de ce que je veux. Et chaque fois, il y avait un foyer sur cette liste. La première fois, je cherchais à un endroit qui a tout ce que je voulu, mais d'un foyer. J'ai mentionné cela à la propriétaire et elle rit. Elle m'a pris dans le sol non fini, et il y avait une cheminée en plastique dans la cave. J'ai appris cela, et quand j'étais à la recherche de la prochain, je place une véritable cheminée mis sur ma liste. J'ai trouvé un endroit qui a tout sauf une cheminée. Je l'ai dit au propriétaire et il m'a dit qu'il y avait une cheminée. Il était juste derrière le bord de la paroi. La prochaine J'ai déménagé en place, j'ai mis une vraie cheminée sur la liste de ce que je voulais. J'ai trouvé un lieu à un véritable foyer de cette période, le propriétaire, mais permettez-moi de ne pas l'utiliser. Finalement j'ai mis sur ma liste "a véritable cheminée je peux l'utiliser. "Et la prochaine fois, je l'ai eu. Vous avez besoin d'être plus précis." M ": mesurables. Il doit y avoir une manière spécifique dont vous mesurer les résultats, une manière quantifiable que vous connaissez l'objectif est atteint. "M": Meaningful. La cible, l'objectif doit être significatif pour vous. Il doit être quelque chose que vous voulez et le désir. Si elle ne signifie rien pour vous, il n'y aura pas de raison de garder pour lui. Il ne fonctionne pas pour le faire être quelque chose que quelqu'un d'autre veut pour vous. "A": En cas maintenant. Ecrivez votre film dans le temps présent, comme si vous décrivez une situation qui se produit maintenant. Demain ne vient jamais. Il est comme le signe "Free argent de demain." Vous y revenir le lendemain et le signe toujours dit, "l'argent libre de demain." Demain ne vient jamais. Si vous écrivez vos objectifs à l'avenir, l'avenir ne vient. "R": réaliste. Votre objectif doit être crédible pour vous. Si vous ne pensez pas que vous pouvez l'atteindre, il ya des chances que vous n'aurez probablement pas l'atteindre. Maintenant, cela signifie deux choses. Un, si vous avez une mauvaise foi système de ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire et que vous voulez changer, vous pouvez essayer de mon CD. Deux, «réaliste» est différent pour chacun. Pour certains, un million de dollars en un an est totalement réalisable. Pour d'autres, il ne l'est pas. Assurez-vous que votre objectif est réaliste pour vous. "T": Time Framed. Mettre une date précise de votre cible. Mettez la date d'aujourd'hui est comme si la date, et d'écrire votre objectif avec cette date maintenant. Ceci est similaire à Comme Si maintenant, mais avec une date ou un calendrier. "S": Smiley Factor. Assurez-vous que vous êtes souriant et heureux dans l'image, que votre objectif comprend que vous soyez heureux. Voici un exemple de pourquoi: Vous avez un objectif d'être en Italie dans les cinq ans, mais aucun facteur de smiley. Vous obtenez quelques rares cancer sais seulement que le traitement est en Italie, et vous avez là pour voler à votre cancer traités. Ce n'est pas ce que want.Make vous assurer que vous n'avez pas de clichés dans vos objectifs. Il n'est pas bon de dire quelque chose comme "pas plus de douleur", car rappelez-vous, ce que vous vous concentrez sur ce que vous obtenez. Ainsi, si vous êtes en mettant l'accent sur "no la douleur "," douleur "est en fait ce que vous êtes en mettant l'accent sur. Si vous ne voulez pas ceci ou cela, vous devez le mettre dans votre cible comme un fait positif. Comme si les douleurs avaient disparu, ce qui sera là? Vous pourriez se sentir grand, ou avoir la liberté de circulation dans votre cou ou de quoi que ce soit. Assurez-vous simplement que vous avez mis toutes les choses que vous ne voulez pas en termes de ce que vous auriez quand elles ont disparu, alors vous pouvez vous concentrer sur ce que vous voulez, parce que c'est ce que vous get.This article font partie d'un cours gratuit sur l'alimentation saine et Dieting. Aller à la http://www.bazuji.com/ecourse pour vous inscrire à la e-formation. Voulez-vous être sexy, mince, mince et en bonne santé pour la vie. Dr. Jamie veut aider à vous donner avec son "non-alimentaire." Il est aussi de vous donner des dizaines de cadeaux de valeur à "pot-de-vin éthique" en vous aidant à faire de son nouveau livre, "The Ultimate Non-Diet" a # 1 best-seller. Pour
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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