Crear su blanco de la salud
Crear su blanco es fácil.
Qué utilizo para ayudar para crear estas blancos es para lo que llamo los soportes de las blancos SMARTS de SMARTS:
Simple, sensorial, y específico
Mensurable y significativo
Como si ahora
Realista
Tiempo enmarcado
Factor sonriente
Mayor sobre lo que significan estos todos:
“S”: Simple es exactamente eso. Simple. No lo haga complicada, o de largo y dibujada también hacia fuera. La mayoría de la gente debe poder entender cuáles es. Si es una meta alrededor de un cierto campo específico, la mayor parte de sus colegas deben poder entender su blanco.
“S”: Sensorial implica todos sus sentidos. Usted utiliza su sentido de la visión. Usted oye cosas en este cuadro y película. Usted huele cosas en su película de su blanco. Usted siente cosas, con sus manos y con sus emociones. En su cuadro, usted tiene la voz interna en su cabeza que usted tenga siempre. Usted puso todos estos diversos sentidos en su cuadro, así como el más importante, el saber interna de su cerebro del corazón. Cerciórese de conseguir eso en el cuadro o la película también.
“S”: Específico. Esto se ilustra mejor con un ejemplo. He movido muchas veces en mi vida. Cada vez que me moví, creé una lista de lo que quiero. Y cada vez que había una chimenea en esa lista. La primera vez que, miraba un lugar que tenía todo que quise solamente una chimenea. Mencioné que esto al propietario y a la ella rió. Ella me tomó en el sótano inacabado, y había una chimenea plástica en el sótano. Aprendí de esto, y cuando buscaba el lugar siguiente yo puse una chimenea verdadera en mi lista. Encontré un lugar que tenía todo excepto una chimenea. Dije que esto al propietario y al él dijo que había una chimenea. Acaba de ser subido para arriba detrás de la pared. El lugar siguiente que me trasladé a, yo puso una chimenea de trabajo verdadera en la lista de lo que quise. Encontré un lugar con una chimenea de trabajo verdadera este vez, pero el propietario no me dejaría utilizarla. Tan finalmente pongo mi lista “una chimenea de trabajo verdadera que puedo utilizar.” Y la próxima vez, la conseguí. Usted necesita ser específico.
“M”: Mensurable. Debe haber una cierta manera específica de la cual usted mide los resultados, una manera cuantificable que usted sabe que la meta está alcanzada.
“M”: Significativo. La blanco, la meta debe ser significativa a usted. Debe ser algo que usted quiere y que desea. Si no significa nada a usted, no habrá razón para guardar el ir por ella. No trabaja para hacer que sea algo que algún otro quiere para usted.
“A”: Como si ahora. Escriba su película en el presente, como si usted esté describiendo una situación que ahora esté sucediendo. Nunca viene mañana. Es como la muestra “dinero libre mañana.” Usted se vuelve el next day y la muestra todavía dice, “dinero libre mañana.” Nunca viene mañana. Si usted escribe sus metas en el futuro, el futuro nunca viene.
“R”: Realista. Su blanco debe ser verosímil a usted. Si usted no piensa que usted puede lograrla, las ocasiones son usted no la lograrán probablemente. Ahora, esto significa dos cosas. Uno, si usted tiene un sistema culpable de la creencia sobre lo que usted puede y no puede hacer y usted quiere cambiarlo, usted puede ser que quiera intentar mis Cdes. Dos, “realista” es diferentes para cada uno. Para alguno, la fabricación de millón de dólares en un año es totalmente alcanzable. Para otros, no es. Cerciórese de que su blanco sea realista a usted.
“T”: Tiempo enmarcado. Ponga una fecha definida en su blanco. Ponga la fecha como si el hoy sea la fecha, y ahora escriba su meta con esa fecha. Esto es similar como si ahora, pero con a una fecha real o a un marco de tiempo.
“S”: Factor sonriente. Cerciórese de que usted son sonriente y feliz en el cuadro, esa su meta incluye su ser feliz. Aquí está un ejemplo de porqué: Usted tiene una meta a estar en Italia en el plazo de cinco años, pero ninguÌn factor sonriente. Usted consigue un cierto cáncer raro que el únicos sepan que el tratamiento para está en Italia, y usted tiene que volar allí para conseguir su cáncer tratado. Esto no es lo que usted quiere.
Cerciórese de que usted no tenga negativas en sus metas. No es bueno decir algo como “no más de dolor,” porque recuerde, qué usted enfoca encendido es lo que usted consigue. Tan si usted se está centrando en “ninguÌn dolor”, el “dolor” es realmente lo que usted se está enfocando encendido. Si usted no quiere esto o ése, usted tiene que ponerlo en su blanco como positivo. ¿Como si el dolor fuera ido, cuál estaría allí? Usted puede ser que sienta grande, o tiene libre circulación en su cuello o lo que. Apenas cerciórese de que usted ponga todas las cosas que usted no quiere en términos de lo que usted tendría cuando fueron idas, así que usted puede centrarse en lo que usted quiere, porque eso es lo que usted conseguirá.
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Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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