Lutte contre l'épuisement naturel pour aider le stress, la fatigue et une insuffisance surrénale
Les surrénales ou «glandes du stress» sont de petite taille, de forme triangulaire glandes situées sur le dessus des reins. Leur fonction est de préparer les ressources de l'organisme à exécuter ou à combattre par le biais de la libération des hormones. Lors de cette primitive, la réponse instinctive est activé, le sang est détourné de tout notre système digestif de la pression artérielle, pouls, taux de sucre sanguin augmente. Dans le même temps, nos élèves se dilater et de la vitesse des réflexes augmente. Tout cela se passe comme un moyen d'assurer survival.In nos temps modernes, nous ne sommes pas «avoir à se préoccuper de plus pour un dîner de la faim du tigre ou se faire piétiner par un troupeau de buffles. Notre corps, cependant, répondre automatiquement de la même manière lorsque nous sommes sous physique, émotionnelle ou mentale. Beaucoup d'entre nous vivent dans un état de stress constant que les souches de notre corps au point de l'épuisement. Au fil du temps, et par répétition, cela peut avoir un impact sur la façon dont la fonction des glandes surrénales, qui fait faire l'expérience de l'insuffisance surrénale ou "burn-out". Si vous y réfléchissez, nos glandes surrénales peut être assimilé à des piles dans un lampe de poche. Ils sont remplis d'une charge qui est utilisé pour faire fonctionner le corps et à nous donner encore plus de pointe en cas de besoin. Chaque fois que nous utilisons notre lampe de poche, nous avons une vidange de la charge de nos batteries. Heureusement pour nous, nos batteries sont rechargées automatiquement lorsque nous mangeons en bonne santé et d'obtenir beaucoup de repos. Si, d'autre part, nous utilisons notre lampe de poche de tous les temps, et ne pas recharger nos batteries régulièrement, ce n'est qu'une question de temps avant que la lumière commence à faible et, éventuellement, va tout together.Technically parlant, l'insuffisance surrénale se réfère à l'incapacité des glandes surrénales pour produire la quantité d'hormones nécessaires à l'exécution de la corps. Il ne doit pas être confondue avec la maladie d'Addison, qui est quand les glandes surrénales ne produisent pas d'hormones ou l'arrêt complet. Le symptôme le plus fréquent de l'insuffisance surrénale est la fatigue. Autres symptômes notamment: ne pas se sentir reposés après le sommeil, l'incapacité de faire face à la vie de stress, une mauvaise mémoire, d'une faible libido, des infections fréquentes en raison d'une suppression de système immunitaire, l'incapacité à se concentrer, dépression, sautes d'humeur, l'irritabilité, prise de poids, la faiblesse et hormonal imbalances.There sont un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens d'expérience insuffisance surrénalienne. Il peut être d'une anomalie congénitale ou génétique, mais le plus commun est stress. Certains d'entre nous, notre corps la force d'exécuter ou de lutte de tous les temps. Life défis, pressions financières, de relations et de questions en suspens émotionnel préoccupations finira par épuiser vos glandes surrénales. Intérieur de stress tels que les allergies, les maladies physiques, des déficiences nutritionnelles, de la nourriture et les toxines de l'environnement peut aussi mettre la pression sur les réserves naturelles du corps. En outre, les stimulants, tels que le sucre, fleur blanche, la caféine, ainsi que l'exposition constante à la musique, bruit ou le rayonnement EM peut prendre un péage sur les surrénales glands.Recommendations Pour WellnessFirst et avant tout, cesser de vous forcer à continuer et de commencer l'écoute de votre corps. Il vous dira ce dont elle a besoin. Si elle est fatiguée, essayez de fermer les yeux et en prenant quelques respirations profondes. Prenant une pause, même de courte durée est un excellent moyen de laisser votre corps rest.Just laisser faire. Autoriser votre corps à se laisser aller de tout ressentiment, la culpabilité, la culpabilité, des inquiétudes ou des craintes qui peuvent paralyser la surrénale glands.Learning des techniques de relaxation telles que le biofeedback, la méditation guidée images peuvent vous aider à faire face au stress better.Try prendre un bain chaud avec de la lavande ou d'huile de néroli, à la nuit. Ces huiles peuvent aider à calmer les nerfs frazzled, de promouvoir un sentiment de calme et de les amener à des nuits paisibles sleep.Siberian ginseng est une adaptogènes herbe qui supporte les glandes surrénales en faire un grand tonique pour aider le corps à traiter stress.Found dans la forêt tropicale d'Amérique du Sud, de l'herbe suma a été signalée pour aider à accroître les niveaux d'énergie et rajeunir l'esprit. Il a été jugée utile dans le rétablissement de la fonction glandulaire et l'équilibre endocrinien system.Licorice Root a traditionnellement été utilisés pour soutenir les glandes surrénales. Cette herbe est très doux et ne sont pas recommandé si vous êtes diabetic.Pantothenic acide, la vitamine B5, est vital pour la production d'hormones surrénales et est recommandée à l'appui de la surrénale glands.Nature de l 'énergie du soleil Capsules-V et la fatigue nerveuse Les formules sont une collection d'herbes adaptogènes stimulant et qui peut aider le corps à s'adapter à stress.DHEA est un précurseur de l'hormone produite par les glandes surrénales. Leading experts de la santé à croire que, après l'âge de 25, la capacité du corps à produire de la supplémentation en DHEA diminue et peut contribuer à augmenter l'énergie et de contrecarrer les effets de stress.Supplements fait de bovins glandes surrénales pour fournir un soutien nutritionnel adéquat fonction de la glande surrénale. N'utilisez ce supplément pour de courtes périodes de temps afin de ne pas perturber le fonctionnement normal de la surrénale glands.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright Body, Mind & SoulHealer 2005. Tous droits réservés. Naturopathic Physician, Dr. Rita Louise, Ph.D. Il est l'auteur des livres "Eviter la Cosmic 2x4" et "The Power Within". C'est son don unique comme une intuitive médicale et clairvoyant qui illumine et vivifie son travail. Permettez-Louise vous aider à la guérison et la santé plénitude dans votre vie. Medical Intuition & Energy Medicine Certification des cours de formation sont maintenant
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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