Conseils pour la manutention sur le revers d'emploi
Si vous avez choisi une carrière en affaires, vous aurez inévitablement un certain type d'expérience revers. Et si votre animal de compagnie est annulée, votre évaluation de rendement est un buste, vous avez refusé une promotion, ou on vous demande à quitter l'entreprise, de revers blessé d'un coup. Néanmoins, si vous commencez à penser à vous comme une victime ou d'un laissez-vous tomber dans la négativité prolongée, vous ne serez pas blesser personne, sauf vous. Worrying jusqu'à ce que vous êtes malade, l'abus de drogues ou de nier que vous avez atteint une impasse, ne contribuera pas non plus. La meilleure stratégie pour faire un retour est de reconnaître la réalité de la situation, de reconnaître vos sentiments et de trouver un façon de faire face productive. Voici quelques autres conseils qui pourraient vous aider: * Dites-vous que dans un mois, ce sera un souvenir. Lorsque les revers se produisent, la tendance est de se sentir comme votre malchance éternelle. Par en gardant à l'esprit que la situation est temporaire, vous serez assez fort émotionnellement à prendre les mesures nécessaires pour surmonter vos malheur .* Reconnaître qu'un revers ne vous rend pas un échec total. Traitez votre revers que le incident isolé que ce soit. Indépendamment de ce qui s'est passé, il ya des chances qu'il ne va pas affecter sensiblement la vie d'une manière ou l'autre. Et je ne sais pas le succès de tout les gens qui ont appris la bonne façon de faire les choses sans essayer plusieurs mauvaises .* premier soin de votre amour-propre. Votre identité et l'estime de soi sont trop précieux pour le laisser dans les mains de l'instabilité du monde des affaires. Votre travail ne définit pas qui vous êtes. Vous existait avant et existera après. Dans l'intervalle, plutôt que de se concentrer sur vos propres insuffisances, vous rappeler que vous faites le mieux possible dans les circonstances .* Reach à vos des systèmes de soutien. Au cours d'une crise, il permet toujours de savoir que vous n'êtes pas seul et que vous êtes dans le sentiment justifié de la façon dont vous faites. Au lieu de se retirer de la personnes que vous aimez, faites un effort pour entrer en contact avec et s'appuyer sur eux pour les soutenir. Votre réseau d'amis et la famille est la plus critique, mais vous pouvez également recevoir le confort et un aperçu des systèmes de soutien spirituel et de prière, ainsi .* Recherchez l'humour de la situation. Avoir un bon rire peut contrecarrer les effets du stress et de restaurer votre sens de la perspective et de votre capacité de penser clairement. Il a été prouvé que lorsque l'on est heureux, le corps récupère plus rapidement de la biologiques de l'excitation bouleversant d'émotions. Utilisez l'humour ce que les flotteurs de votre bateau? niais, stupide, sec ou satirique? aussi longtemps qu'il vous fait un sourire crack .* Soyez bien dans votre corps. Comme nous l'avons parlé, pratique régulière d'exercice et les techniques de relaxation comme le stretching, le yoga ou de faire la méditation sont de grands moyens de réduire la négativité et se remettre sur les rails. Manger raisonnable portions d'aliments sains peuvent aussi augmenter votre bien-être alors que vous se remettent de l'échec .* vous engager à un nouveau projet. Nouveaux objectifs et des projets offrent de nouvelles perspectives et un grand besoin de la dose d'enthousiasme. Vous serez motivé à travailler plus fort et il sera probablement trop chargée de réfléchir beaucoup sur la setback.About Le AuthorAlexandra Levit travaillé pour une compagnie de logiciel Fortune 500 et une firme de relations publiques avant de commencer Inspiration @ Work, un marketing communications d'affaires. Elle est l'auteur de They Don't Teach entreprise au Collège: A Twenty-Something's Guide to the Business World (Career Press 2004; http://www.corporateincollege.com). Cet extrait a été reproduit, avec la permission de l'éditeur, à partir de ILS NE PAS ENSEIGNER DANS COLLEGE CORPORATE ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Alexandra Levit. Publié par Career Press, Franklin Lakes, NJ. Tous droits réservés.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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