Panneaux D'Avertissement D'Inquiétude
Comment savez-vous quand vous souffrez de l'inquiétude de fond ? Il est important de se rendre compte des panneaux d'avertissement, parce que les niveaux excessifs de l'inquiétude peuvent perturber votre exécution, suffoquer la joie et mener à la dépression et à la maladie.
Un bon essai des mensonges de la santé physique d'une personne dans leur capacité de faire les choses nos ancêtres , par habitude. Ainsi vous êtes physiquement adapté si vous pouvez courir lentement plusieurs milles sans sortir du souffle, montez, chassez les animaux sauvages. . . vous obtenez l'image.
Peut-être vous avez arrêté la lecture déjà, intimidé par cet essai de santé physique, mais nous savons, bas profond, que nous sommes construits pour celui aimable à l'activité. Est il pour ce que votre armature humaine a été conçue.
Ainsi que diriez-vous de l'inquiétude ? Quel est l'essai équivalent de l''normalité 'que nous devrions appliquer en décidant si nous sommes surchargés ? Je proposerais la liste suivante. Je ne réclame pas qu'elle est scientifique, mais je la défendrais comme liste pragmatique et pratique de qualités. Ce sont les conditions aux lesquelles chacun de nous peut aspirer.
Une personne raisonnablement détendue :
Ã"â· Ne temporise pas
Ã"â· Est ouvert de suggestions spontanées
Ã"â· Attend avec intérêt le week-end. . . et $a dans l'attente à la semaine fonctionnante
Ã"â· Estime qu'ils ont l'abondance du temps
Ã"â· Se déplace avec élégance
Ã"â· Apprécie leur nourriture
Ã"â· Dort bien
Ã"â· Le bon équilibre du temps entre la famille, personnel et travaillant vit
Ã"â· Ajustement
Ã"â· Efficace
Ã"â· Attend avec intérêt des défis
Ã"â· Pas aisément affecté par la critique
Ã"â· Pas particulièrement susceptible des vices tels que manger avec excès, fumant, boire lourd
Ã"â· Ouvert et courtois
Comment allez-vous ? Ne vous inquiétez pas trop si vous luttiez. Il n'est pas peu commun pour que les personnes luttent avec la moitié des articles sur cette liste. Tournez ceci autour pendant un moment et pensez aux gains à réaliser quand vous apprenez à détendre. Pensez comment plaisant il devrait sentir plus d'optimisme. Pour prendre un plus grand plaisir en votre nature animale (par exemple exercice, sexe, nourriture, sommeil). Pour apprécier un plus grand contrôle de votre propre destin. Et, naturellement, la carrière bénéficie pour être appréciée d'une plus grandes efficacité et efficacité.
Nous pouvons tout tirer bénéfice de la relaxation accrue. Peut-être étonnamment, il n'est pas difficile de venir ce près. Car un hypnotherapist je traitent des personnes pour une gamme des conditions, et à réponse conformée de mes clients est "oui, vous m'avez aidé avec mon état, et j'ai également découvert encore combien de vie d'amusement peut être". La réduction d'effort est un effet secondaire, un sous-produit, pour beaucoup de clients hypnotherapy. Si vous souhaitez, ce pourrait également être l'événement principal.
Occupez-vous. C'est une vie courte et il est ici pour être apprécié. Considérez hypnotherapy. Considérez la méditation. Surtout, regardez honnêtement chez vous-même pour identifier des sources d'inquiétude. Ne soyez pas embarrassé, ou sensation coupable, simplement parce que vous vous sentez impatient. C'est normal. Faire quelque chose de positif au sujet de notre inquiétude de fond est probablement l'étape la plus positive de nous peut faire vers apprécier la vie plus.
Jim Sullivan est un hypnotherapist se spécialisant dans la confiance, l'estime d'art de l'auto-portrait et la maîtrise du stress . Il peut être contacté par l'intermédiaire du club http://www.confidenceclub.net de confiance
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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