Lucha contra la alta presión arterial y el colesterol con soja
Es posible que haya oído hablar de la "Dieta de cartera" en que ha sido clínicamente aceptado que el aumento de la ingesta de alimentos a base de soja pueden reducir los niveles de colesterol LDL tanto como algunas estatinas drugs.Well, ahora Parece que la soja tiene otra que la calidad de la salud: reducir la sangre que también pressure.This última conclusión es que un poco de ruido en los círculos médicos y no sin razón. ¿Pueden ustedes imaginarse lo difícil los dos más grande de los mercados de drogas (colesterol y presión arterial), se golpeó cuando la American Heart Association o la American College of Cardiology publicó una declaración diciendo que la soja puede reducir el colesterol malo y controlar la presión sanguínea? Sólo pensar en ello. Pero eso es en donde se detendrá, en sus pensamientos. Con todos los grupos de presión de poder del gigante industria farmacéutica, tengo serias dudas de que esa declaración de un internacionalmente reconocidas fuente será nunca released.However, hasta la fecha más de 40 ensayos clínicos han demostrado claramente que la proteína de soja pueden reducir el colesterol en los hombres y las mujeres. La dosis efectiva de la proteína de soya por día parece oscilar entre 25 y 50 gramos. Ahora los estudios iniciales indican que también es útil en la lucha contra la hipertensión arterial pressure.Soybean proteína disminuye la sangre pressureIn un informe de la revista Annals of Internal Medicine (julio de 2005), parece que el uso de suplementos dietéticos de proteína de soja puede ayudar a reducir la hipertensión arterial pressure.Soybean productos han sido comunes en las dietas de Asia durante siglos, y soja, así como sus productos derivados han sido durante mucho tiempo en nuestros locales de salud de tiendas y supermercados. La investigación ha demostrado que alimentos como el tofu y la leche de soja pueden reducir los niveles de colesterol y menor riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y la osteoporosis. Si a esto le añadimos la capacidad para luchar contra la presión arterial alta a la lista de enfermedades de soja y las enfermedades que los alimentos son capaces de combatir, entonces podría tener un super asesino enfermedad en nuestro hands.In cubiertos por el estudio de los Anales, un grupo de investigadores americanos y chinos se centró en 300 pacientes chinos sufren de hipertensión. Un grupo fue dado 40gms y de proteína de soja, mientras que el segundo grupo se dio a base de trigo carbohydrates.The objetivo del ensayo era examinar el efecto de la suplementación con proteína de soja sobre la presión arterial en personas con pre-hipertensión o hipertensión Etapa 1. Los resultados mostraron que la administración de suplementos de proteína de soja traducido en una reducción de la presión arterial sistólica y diastólica. Como tal, el aumento de la ingesta de proteínas de soja pueden desempeñar un papel importante en la prevención y el tratamiento de los investigadores hypertension.The de la Universidad de Tulane, Nueva Orleans dicen que es claro cómo los productos de soja pueden reducir la presión arterial. Una teoría es que las proteínas de soja ampliar los vasos sanguíneos, mientras que el cuerpo ayudando a hacer un mejor trabajo de tratamiento de la sangre, relacionadas con una sugar.In editorial, el Dr. Jeffrey A. Cutler y la Dra. Eva Obarzanek del Instituto Nacional de Corazón, Pulmones y Sangre en Bethesda, Maryland, estado que el nuevo estudio ofrece "otro vínculo importante entre la presión arterial y la ingesta de macronutrientes en la dieta ", pero añaden que se necesitan más estudios antes de los suplementos de soja puede ser recomendado a los pacientes con hipertensión arterial pressure.Soybeans, leche de soja, tofu, brotes de frijol, los sustitutos de carne, galletas e incluso a base de soja helados son todos disponibles. Tal vez es mejor que no espere a que las grandes instituciones médicas para empezar a cantar alabanzas acerca de la soja. Si desea un borde, tal vez ahora es el momento de empezar a hacer algunos cambios en su dieta. Tira ejercicio en 40 minutos cuatro veces a la semana y la presión arterial alta se tome realmente en serio un dive.About el autor: Nicholas Webb, AllAbout de Enfermedad del corazón, habla y escribe con una pasión diciéndole que es como es; ayudar a otros a vivir la vida al máximo. Este artículo está extraído de su boletín "La Web del Corazón". Para suscribirse, leer otros artículos o visite el sitio del corazón aprender más acerca de cómo vencer las enfermedades del corazón y ponerse en forma, visite: http://www.AllAbout-Heart-Disease.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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