Προσοχή! προσέξτε για το καθαρό carb παγίδα!
Ως χαμηλό Dieter υδατανθράκων, έχετε πιθανώς έχουν βομβαρδιστεί με όλα τα είδη της νέας ορολογίας τροφίμων. Μία από τις φράσεις που έχετε ακούσει ίσως ξανά και ξανά είναι "καθαρό υδατάνθρακες." Net υδατάνθρακες είναι οι νέοι παραγωγοί τροφίμων όρος χρησιμοποιούν για να περιγράψει το ποσό των υδατανθράκων σε τρόφιμα που έχουν σημαντικό αντίκτυπο για τους παραγωγούς ζάχαρης στο αίμα levels.Food χρησιμοποιούν ένα σχετικά απλό τύπο για τον καθορισμό του καθαρού υδατάνθρακες. Παίρνουν το συνολικό ποσό των υδατάνθρακες και στη συνέχεια αφαιρείται η ποσότητα υδατανθράκων που έχουν "αμελητέα" συνέπειες για παράδειγμα sugar.For αίμα, ας πούμε ότι ένας παραγωγός τροφίμων κάνει ένα μπαρ candy που περιέχει 20 γραμμάρια υδατανθράκων. Δύο γραμμάρια οι υδατάνθρακες είναι με τη μορφή ινών. Δεκαπέντε γραμμάρια είναι με τη μορφή των διαφόρων αλκοολών ζάχαρης. Αυτό κάνει συνολικά 17 γραμμάρια υδατανθράκων που έχουν "αμελητέα" αποτέλεσμα για τη ζάχαρη στο αίμα. Αφαίρεση 17 από 20 και έχετε συνολικό ποσό σας των "καθαρών υδατανθράκων" - τρεις. Αν και η έλευση των "καθαρών υδατανθράκων" ετικέτες μπορεί να φαίνεται σαν ένα απροσδόκητο καλό ως χαμηλή Dieter υδατανθράκων, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτά τα σήματα είναι κάπως deceptive.To αρχίσει με, διαφόρων ειδών "αμελητέα" υδατάνθρακες έχουν διαφορετικές επιπτώσεις σακχάρου στο αίμα levels.Whereas ίνα μπορεί να έχει μια πραγματικά αμελητέα επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, οι αλκοόλες ζάχαρη μια εντελώς διαφορετική story.According σε εμπειρογνώμονες, αλκοόλες ζάχαρη επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε ένα πιο αργή και λιγότερο πλήρες από το κανονικό ποσοστό σακχάρων κάνουμε - και επίσης με διαφορετικό τρόπο από άτομο σε άτομο. Ορισμένοι διαβητικούς ισχυρίζονται ότι αισθάνονται άμεση βιασύνη ζάχαρης μετά την κατανάλωση μικρών ποσοτήτων αλκοόλ ζάχαρης, ενώ άλλοι δεν δηλώνουν αλλαγή whatsoever.Whatever η υπόθεση είναι για σας, είναι ίσως καλύτερα να αγνοήσει το "καθαρό υδατανθράκων" ετικετών στα προϊόντα - και αντί να πάω κατευθείαν προς τη διατροφική ομάδα πληροφοριών. Σχήμα ακριβώς γιατί το προϊόν είναι "χαμηλή εξαερωτήρων." Εάν δεν υπάρχουν αλκοόλες ζάχαρη, μπορείτε να φάτε το προϊόν δεν σκέφτεται δύο φορές? Αν το προϊόν έχει αποφεύγονται οι περιττές πόθους και φαινομενικά ανεξήγητη απώλεια βάρους stalls.Benji Paras τρέχει http://www.list-of-low-carb-food.com, που ειδικεύεται στα οφέλη της χαμηλής carb lifestyle. Το site περιέχει ένα θησαυρό των πληροφοριών για την απώλεια βάρους, και περιλαμβάνει μια λίστα με τα τρόφιμα χαμηλών υδατανθράκων μαζί με ενημερωτικά άρθρα και τις τελευταίες χαμηλό-carb πρωτοσέλιδα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
