Αντισταθείτε ότι η επίθεση σνακ και να διατηρήσουν τη διατροφή σας σε καλό δρόμο
Όταν σε μια διατροφή, σνακ επιθέσεις μπορεί να χτυπήσει σκληρά και γρήγορα. Όπου και αν βρίσκεστε σας θυμίζει αυτό που δεν μπορεί να έχει και τι θέλετε. Μερικές φορές είναι βέβαιο πόθους, την πείνα και ακόμη και τη δική σας συναισθήματα που σας candrive ευθεία σε εκείνες που αντιμετωπίζει ο ίδιος υποσχέθηκε ότι θα μείνει μακρυά από. Τα καλά νέα δεν πρέπει να πάμε στη θάλασσα κάθε φορά που πρέπει να δώσουμε σε αυτές πόθους. Ακολουθήστε tthis συμβουλές και θα αντληθούν τα οφέλη που έρχονται με θρίαμβο επί αντιξοότητες. Κερδίσει τη μάχη της διόγκωση μία φορά και για all.Strategy # 1 Φάτε κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Τροφοδοτεί τον οργανισμό είναι θέμα χρόνου. Η πλέον να περιμένετε μεταξύ των γευμάτων πεινούν σας Θα. Τρεις έως τέσσερις ώρες μεταξύ των γευμάτων είναι περίπου η ώρα να κρατήσει τα επίπεδα του σακχάρου σας υπό έλεγχο. Να είστε βέβαιος να φάει μια ισορροπία των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων σε κάθε γεύμα. Οι άνθρωποι που τρώνε μικρότερες πιο συχνά γεύματα είναι λιγότερο πιθανό να φαγητού έξω και πιο φτωχές επιλογές. Το οποίο με φέρνει στο επόμενο strategy.Strategy # 2 Πάρτε ένα υγιεινό σνακ μαζί σας. Τις περισσότερες φορές δεν πρόκειται να έχουν πρόσβαση σε υγιεινή σνακ, ενώ προβλέπονται και για ot στο γραφείο. Αν γίνει πεινασμένοι το πιθανότερο είναι ότι θα φάτε οτιδήποτε είναι σε μορφή σας, δεν έχει σημασία τι είναι. Είναι καλύτερα να προετοιμαστεί για αυτές τις στιγμές που το μηχάνημα αυτόματης πώλησης θα αρχίσει callling το όνομά σας. Έχουν σνακ, όπως τα καρότα, το φυστικοβούτυρο με καρότα ή κάποια χορδή cheese.Strategy # 3 Ξεφορτωθείτε τα κακά πράγματα. Αν ξέρετε κάτι διατήρηση στα γραφεία σας πρόκειται να καλέσετε το όνομά σας κάθε φορά που τα πόδια από αυτό, να απαλλαγούμε από αυτό. Αποθηκεύσετε για τα Σαββατοκύριακα, όταν μπορείτε να αγοράσετε ένα μικρό μέρος του. Δεν χρειάζονται αυτά τα πράγματα στο σπίτι σας. Ακόμη και αν η οικογένειά σας συμπαθεί τους, θα είναι ακόμη καλύτερη κατάσταση. Υπάρχουν κάποιοι από εμάς που μόλις δεν μπορεί να αντισταθεί στην temptation.Strategy # 4 κάτι Ποτών. Τις περισσότερες φορές όταν νομίζουμε ότι είναι πεινασμένοι, είμαστε μόνο διψασμένα. Πριν να φαγητού, πιείτε ένα γεμάτο ποτήρι νερό ή στον εαυτό σας ένα αρωματικό ποτό που είναι χαμηλή σε θερμίδες. Δείτε αν η γλυκύτητα σας βοηθά με craving.Strategy σας # 5 Αφήστε τον εαυτό σας να έχει λίγο. Η στέρηση μπορεί να οδηγήσει σε καταστροφή δίαιτα. Από τη στιγμή που εσείς οι ίδιοι να σας πω δεν μπορεί να έχει κάτι που το θέλετε, ακόμη και περισσότερα. Είναι εντάξει να έχουν 1 μπισκότο ή μια χούφτα των τσιπ. Υπάρχει πραγματικά τίποτα δεν σας δεν μπορεί να έχει μόνο δίνουν προσοχή στο πόσο είστε eating.Written από Jody Υποκατάστημα της http://www.online-weight-loss-resources.com Α δικτυακό τόπο αφιερωμένο στην απώλεια βάρους και information.You καταλληλότητας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το άρθρο, εάν δεν το αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο και περιλαμβάνουν σύνδεση μου. Αν αποφασίσετε να το κάνετε αυτό, μπορείτε να στείλετε e-mail μου και επιτρέψτε μου να ξέρω σε
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
