Odolat, že svačina útok a udržet svůj jídelníček na trati
Když se na dietu, může občerstvení útoky tvrdě a rychle. Všude, kam jít vám připomíná to, co nemůže mít, a to, co chcete. Někdy to je jisté, chutě, hlad a dokonce i své vlastní emoce, které vás přímo candrive na ty, léčí si slíbil si, že byste se vyhýbat. Dobrou zprávou nemusíte jít přes palubu, vše musíte dát do těch chutě. Postupujte Ttato poradenství a budete sklízet plody , které s sebou vítězství nad protivenstvím. Vyhrajte Bitva v Ardenách jednou all.Strategy # 1 Jezte každé tři až čtyři hodiny. Pohánějí tělo je otázkou času. Čím déle budete čekat mezi jídly hlad vás bude. Tři až čtyři hodiny mezi jídly je asi čas udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Ujistěte se, že jíst rovnováhu bílkovin a sacharidů v každém jídle. Lidé, kteří jedí častěji menší jídla jsou méně pravděpodobné, že se flámu a více chudých volby. Které přinášejí mi příští strategy.Strategy # 2 Take zdravou svačinu s sebou. Většinu času nebudete mít přístup ke zdravé svačiny a zároveň se o ot v kanceláři. Stanete-li hlad, je velmi pravděpodobné, že budete jíst, co je ve formě vás, bez ohledu na to, co to je. Je to nejlepší pro přípravu na tyto chvíle, kdy automat začne callling vaše jméno. Mají malé občerstvení, jako je mrkev, arašídové máslo s mrkví, nebo nějaký řetězec cheese.Strategy # 3 Zbavte špatné věci. Pokud víte, udržet něco v skříněk bude volat své jméno vše jdete jí zbavit. Uložit ho na víkendy, kdy si můžete koupit malou část. Nepotřebujete tyto věci ve svém domě. I když vaše rodina má ráda, je potřeba je ještě lepší. Tam jsou některé z nás, kteří právě Nelze odolat temptation.Strategy # 4 něčeho napít. Většinu času, kdy si myslíme, že máme hlad, jsme jen žízeň. Než začnete flámu, vypijte plnou sklenici vody, nebo si sami ochucené nápoje, který je nízká v kalorií. Uvidíme, jestli vám pomůže, že sladkost s craving.Strategy # 5 Nechte si trochu. Deprivace může vést k dietě katastrofě. Jakmile řeknete si nemůžete mít něco, co chceš ještě více. To je v pořádku mít cookies nebo 1 hrst žetonů. Je opravdu nic, co nemůže mít jen věnovat pozornost tomu, jak moc jste eating.Written od Jody pobočka http://www.online-weight-loss-resources.com internetové stránky věnované hubnutí a fitness information.You mohou používat tento článek, pokud nedojde ke změně, že v žádném případě a patří můj odkaz. Rozhodnete-li se tak učinit, prosím, e-mail mě a dejte mi vědět na
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
