Τρεις στρες ανακούφιση τεχνικές
Υπάρχει καλή άγχος, η κακή και υπάρχει άγχος. Καλό το άγχος είναι το είδος που εξασφαλίζει την προώθηση ενός ατόμου να αριστεύσει, για να επιτευχθεί νέα ύψη ή να ολοκληρώσει ένα μεγάλο έργο για την time.And υπάρχει κακό στρες. Το στρες που προέρχεται από τη σύγκρουση ή ανησυχίες. Το άγχος που κρατά ένα πρόσωπο από τον ύπνο και την ευτυχία. Το άγχος που ζητά ανακούφιση. Εδώ είναι τρεις άγχος ανακούφιση συμβουλές μπορείτε να follow.Meditation για την ανακούφιση στρες. Μπορεί να υπάρχει μια πιο εμφανής ανακούφιση στρες στρατηγικής από το να φέρει όλη τη φυσική σας είναι σε μια ήρεμη; Διαλογισμός τεχνικές οπτικοποίησης συχνά συνεπάγεται κάτι ήρεμο, σαν μια κενή οθόνη ή σύννεφα. Ή μπορεί να σημαίνει εκκαθάρισης μυαλό σου entirely.If στρες είναι προκαλούνται από τον τρόπο με τον οποίο επιτρέπει το μυαλό μας να συλληφθούν από τις ανησυχίες και τους φόβους του, στη συνέχεια, αντικαθιστώντας αυτές τις ανησυχίες και τους φόβους με ήρεμη εικόνες είναι η προφανής τρόπος για τη μείωση stress.You να εγγραφείτε για ένα δωρεάν μάθημα για διαλογισμό τεχνικών για τη μείωση του άγχους στην website.Exercise μου να μειώνουν το άγχος. Αν χαλάρωσης σε μια κατάσταση όπου ακόμα και το αίμα σας είναι σχεδόν σκαφών εξακολουθεί να είναι ο τελικός στο στρες ανακούφιση, σίγουρα, ο οποίος γίνεται ακόμα αίμα σας αντλιοστασίων σε ιλιγγιώδης ταχύτητα, πρέπει να είναι ο τελικός demon.Not τόσο άγχος. Η άσκηση είναι ένα μεγάλο στρες ανακουφίζων. Στην πραγματικότητα, τόσο μεγαλύτερη είναι και η άσκηση των μυών σας, τόσο πιο λιγότερο άγχος θα σας φέρει. Αυτό συμβαίνει γιατί άσκηση Τύπου σωματική ένταση στην muscles.Here είναι άλλο άκρο: άσκηση στο νερό για να μειωθούν ακόμη περισσότερο άγχος. Γιατί; Γιατί είναι πιο έντονη για το νερό? Σοβαρότητα λαμβάνει πολύ gentler διόδια για το σώμα σας, τόσο η ένταση δημιουργήθηκε το μυς σας μόνο από εκμετάλλευση σας παίρνει κυκλοφορήσει. Για την τελική απελευθέρωση στρες, άσκηση στο νερό. Ή συλλογίζομαι στο νερό. Ή σε water.Laughter γέλιο μειώνει το άγχος, πάρα πολύ. Ναι, το γέλιο και απαλλάσσει στρες. Οι μύες που χρησιμοποιούμε για να γελούν τεταμένη αυτά είναι εκείνα στα χέρια μας. Όταν θα χαλαρώσουν, θα απελευθέρωση της έντασης από μας αντιμετωπίζει. Θα επιτρέψει επίσης περισσότερο με τη ροή του αίματος προς τα κέντρα ευχαρίστησης του εγκεφάλου (που θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιον με μια "καλή αίσθηση του χιούμορ" είναι περισσότερο ελκυστική). Νομίζω ότι θα κλείσω με αυτό το απόσπασμα από το ενημερωτικό δελτίο μου, μια ημερήσια δόση ευτυχίας, η οποία δείχνει την αξία της δημιουργικής λίγο χιούμορ: "Little Lady η φύλαξη του χώρου μεταξύ των δένδρων, όπως προσπάθησα να εκδιώξουν την μπάλα λίγο το παρελθόν. "Στη συνέχεια, μια ιδέα που μου έκανε εντύπωση. Απενεργοποιημ να θέσει την πλευρά ενός μεγάλου, μοβ ταιριάζει μπάλα ότι τα παιδιά ήθελαν να αναπηδούν στις. Α έσπευσε πάνω, ελασματοποιημένων αυτό στην εκκαθάριση και τον κλώτσησε το προς Little Lady. "Giant μυρτιλός ποδόσφαιρο!" Μου φώναξαν. Είναι ζωικό άλευρο. "Για τα επόμενα δέκα ή δεκαπέντε λεπτά, και θα ελασματοποιημένων licked και το ζωικό άλευρο και φώναξαν," Giant μυρτιλός Ποδόσφαιρο! "" Τι μεγάλη οικογενειακή στιγμή, το στρες, ανακούφιση, χαρά-εγχυτήρας, διασκέδαση και άλλα. Τύπος μου ήταν απλή, και μπορείτε να το κάνω εγώ. Κοίτα γύρω και να βρει κάτι που απλά δεν θα ανήκουν, όπως και μια πολύ μεγάλη μπάλα. Στη συνέχεια φανταστείτε τι θα μπορούσε να να είναι, σαν ένα είδος βατόμουρου. Τότε ώθηση σε όλους σας με την ηδονή που μπορεί να εφαρμοστεί ". Καλή διασκέδαση." David Leonhardt είναι μια καναδική ελεύθερος συγγραφέας και αυτο-βοήθειας βιβλία συγγραφέα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
