ΠΟΙΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΉΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΥΠΕΡΤΑΣΙΚΟΥΣ ΑΣΘΕΝΕΙΣ;
Ένας τρόπος την υψηλή πίεση αίματος είναι με τη βοήθεια της τροποποίησης τρόπου ζωής. Ότι ακριβώς τι σημαίνεται από την τροποποίηση τροποποίηση-τρόπου ζωής τρόπου ζωής αναφέρεται σε μερικές συγκεκριμένες συστάσεις για την αλλαγή κάποιων συνηθειών, διατροφής καθώς επίσης και άσκησης. Αυτές οι τροποποιήσεις συστήνονται για να βοηθήσουν στο χαμήλωμα της πίεσης αίματος που στη συνέχεια θα βελτιώσει την απάντηση ενός ασθενή στα φάρμακα πίεσης αίματος.
Οι ασθενείς που πίνουν το υπερβολικό οινόπνευμα έχουν έναν μεγαλύτερο κίνδυνο την υπέρταση. Η σύνδεση μεταξύ του οινοπνεύματος και της υψηλής πίεσης αίματος είναι τόσο επικείμενη που μια εισαγωγή οινοπνεύματος που υπερβαίνει πέντε ποτά ανά ημέρα του οινοπνεύματος θα οδηγήσει σίγουρα στην υπέρταση. Αλλος καπνίζει αν και δεν συνδέεται με την αύξηση στην ανάπτυξη της υπέρτασης, το γεγονός παραμένει ότι το κάπνισμα ωθεί τον κίνδυνο αγγειακών περιπλοκών στους ασθενείς που έχουν την υπάρχουσα υπέρταση. Εντούτοις, το συνεχές κάπνισμα του τσιγάρου μπορεί να έχει μια επίδραση στην πίεση αίματος με προσωρινά να αυξήσει την πίεση αίματος σε 5 μέχρι 10 χιλ. Hg Εντούτοις, το συνεχές κάπνισμα του τσιγάρου μπορεί να έχει μια επίδραση στην πίεση αίματος με προσωρινά να αυξήσει την πίεση αίματος σε 5 μέχρι 10 χιλ. Hg Επιπλέον, μπορεί να διαπιστωθεί ότι οι κανονικοί καπνιστές έχουν πραγματικά τη χαμηλότερη πίεση αίματος έναντι στους μη καπνιστές. Η λογική πίσω από αυτό το φαινόμενο είναι ότι η νικοτίνη στα τσιγάρα προκαλεί μια μείωση στην όρεξη που οδηγεί συνήθως στην απώλεια βάρους που χαμηλώνει στη συνέχεια την πίεση αίματος.
Αλλη είναι κατανάλωση καφέ που να φανεί αβλαβής αλλά στην πραγματικότητα μπορεί πραγματικά να αυξήσει την πίεση αίματος. Οι μελέτες δείχνουν ότι μια καθημερινή εισαγωγή 5 φλυτζανιών του καφέ ημερησίως μπορεί να προκαλέσει μια ήπια αύξηση στην πίεση αίματος ειδικά μεταξύ των ηλικιωμένων που δοκιμάζουν ήδη την υπέρταση εντούτοις, για εκείνα τα άτομα με τις κανονικές πιέσεις αίματος που μια εισαγωγή του ίδιου αριθμού φλυτζανιών του καφέ δεν θα αυξήσει τις πιέσεις αίματός τους. Αλλο είναι το άλας που είναι επίσης γνωστό για να αυξάνει τις πιέσεις αίματος των ανθρώπων με την υπέρταση. Η αξιοσύστατη καθημερινή κατανάλωση άλατος είναι λιγότερο από έξι γραμμάρια ανά την ημέρα στο γενικό πληθυσμό και πολύ χαμηλότερο επίπεδο για τους ανθρώπους με την υπέρταση.
Η παχυσαρκία είναι ένας άλλος συνεισφέρων στις αυξανόμενες πιέσεις αίματος. Στην πραγματικότητα, η παχυσαρκία ήταν γνωστή για να συμβάλλει στην υπέρταση από πολλές απόψεις. Για ένα πράγμα, η παχυσαρκία ήταν γνωστή για να οδηγεί στη μεγαλύτερη παραγωγή του αίματος δεδομένου ότι η καρδιά πρέπει να αντλήσει έξω περισσότερο αίμα προκειμένου να παρασχεθούν οι υπερβολικοί παχιοί ιστοί. Αυξανόμενη στη λειτουργία άντλησης της καρδιάς μπορεί πραγματικά να αυξήσει την πίεση αίματος. Εκτός από αυτόν, η παχυσαρκία είναι επίσης γνωστή για να παρέχει την τάση για τα νεφρά να διατηρηθεί το άλας.
Περίπου ο συντάκτης:
Συντάκτη βιο: Jinky Γ. Mesias είναι εραστής των απλών πραγμάτων και της φύσης. Ξοδεύει την μεγαλύτερη μέρος της ποίησής της χρονικών ανάγνωσης και γραψίματος.
Για σχόλια και προτάσεις για το άρθρο καταγράψτε ευγενικά προς το bloodpressuremonitorstore
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
