Ελεγχόμενο Κίνημα σώματος το κλειδί ουσιαστικό για το παιχνίδι γκολφ σας
Η βασική μετακίνηση σωμάτων είναι ουσιαστική σε οποιοδήποτε αθλητισμό. Φυσικά είναι επίσης ουσιαστικό για οποιοδήποτε τύπο σωματικής δραστηριότητας που κάνουμε.
Σαν γονείς, διδάσκουμε τα μικρά παιδιά πώς να κάνουμε τον απλούστερο των πραγμάτων. Αυτό περιλαμβάνει πώς να κινηθεί και πώς να ελέγξει τις μετακινήσεις για την ακρίβεια και την ασφάλεια.
Η βασική μετακίνηση σωμάτων σημαίνει επίσης τη μετακίνηση στην ουσιαστική μετακίνηση για αυτό που θέλετε να κάνετε. Ελέγχουμε την επιθυμητή μετακίνηση. Και, αποτρέπουμε την ανεπιθύμητη μετακίνηση. Μαθαίνουμε να κρατάμε τις μετακινήσεις μας ακριβώς αρκετά σταθερές να συντονιστούμε. Μαθαίνουμε επίσης να επιτρέπουμε ακριβώς αρκετή χαλάρωση έτσι οι μετακινήσεις μπορούν να διατρέξουν της κατάλληλης σειράς τους με την περισσότερη άνεση.
Για πολλούς παίκτες γκολφ, εάν σκέφτεστε για τα χέρια σας που κάνουν κάτι ή ακόμα και να έχοντας ένα μεγάλο μέρος της εστίασής σας σε ετοιμότητα σας έπειτα, συνήθως, θα κάνετε κάτι ανακριβές με τα χέρια σας.
Η βασική μετακίνηση σωμάτων, υπό έλεγχο, πρόκειται να είσαι η κύρια εστίασή σας. Όταν γίνεστε καλοί σε αυτό το μέρος της ταλάντευσης γκολφ σας μπορείτε έπειτα να δοκιμάσετε τις προηγμένες μετακινήσεις χεριών. Αλλά, οποιεσδήποτε από αυτές τις μετακινήσεις χεριών πρέπει μόνο να γίνουν στην αρμονία με το κυρίαρχο σώμα και τις ανώτερες μετακινήσεις βραχιόνων.
Ακόμη και οι μετακινήσεις βραχιόνων σας χρειάζονται περισσότερη εστίαση στα αρχικά στάδια εκμάθησης από οποιεσδήποτε αντιληπτές μετακινήσεις χεριών. Και, αυτές οι μετακινήσεις βραχιόνων πρέπει να εστιάσουν στις μετακινήσεις που παράγονται στα ανώτερα όπλα που είναι όπως κοντά στο σώμα σας όπως πιθανά.
Ένα ειδικό μάθημα με έναν καλό παίκτη γκολφ
Μερικά έτη πριν έκανα 2 μαθήματα γκολφ με ένα άτομο που στάθηκε λίγο πάνω από 6 πόδια ψηλό. Είχε το πρόβλημα ψεκάζοντας τα χτυπήματά του με τα μέσα τησσιδήρων του στα ξύλα του. Τον ζήτησα για να χτυπήσω μια σφαίρα με μια σφήνα. Επέλεξε τη σφήνα 64 βαθμού του lob και χτύπησε αμέσως έναν υψηλό, χτύπημα 95 υάρδας.
Τι ήταν αυτός που κάνει που θέλει ένα μάθημα από καθένα; Απάντηση: Είχε μια λανθασμένη κίνηση ότι δεν γνώρισε ότι έκανε.
Χρησιμοποίησα την ερμηνεία μου περιτυλγμένος ταλάντευσης του Fred Couples' για να τον καθοδηγήσω στη σωστή μετακίνηση βραχιόνων. Όταν δοκίμασε την ιδέα μου ταλάντευσης Andy του Fred χτυπήστε σφαίρα υψηλότερη και 15 υάρδες μακρύτερα.
Δεν θέλησε να αναπτυχθεί ότι κίνηση αλλά κατάλαβε πώς να διορθώσει το λάθος του με την κατάλληλη μετακίνηση. Χτύπησε πολλές καλές σφαίρες γκολφ κατόπιν και ήξερε γιατί έκανε έτσι.
Αλλη περιληφθείσα πρόβλημα σμίλευση Andy. Είχε μια καλή μετακίνηση χεριών στην προσπάθεια σμιλεύσεών του. Δεν είχε καμία ιδέα πώς να χρησιμοποιήσει τόσο καλή μετακίνηση με τις μετακινήσεις του σώματός του. Επίσης, δεν είχε καμία ιδέα σπουδαιότητας της δραστηριότητας σωμάτων του κατά τη διάρκεια της σμίλευσής του.
λεπτά στο 2$ο μάθημα είχε μάθει πώς στο χρόνο τις μετακινήσεις χεριών του με τις μετακινήσεις σωμάτων του. Έμαθε επίσης όπου τα χέρια του πρέπει να είναι σε σχέση με τη σπονδυλική στήλη του δεδομένου ότι έκανε τις μετακινήσεις χεριών που θέλησε.
Η σμίλευσή του βελτιώθηκε εντυπωσιακά μέσα στο μάθημα. Η εμπιστοσύνη του ήταν όσο το δυνατόν υψηλότερη ότι θα μπορούσε να προσγειωθεί μια σφαίρα γκολφ όπου θέλησε. Και, όλος που πήρε καταλάβαινε πώς τα μπράτσα και τα χέρια του επρόκειτο να κινηθούν στην αρμονία με το σώμα του και επίσης σε σχέση προς τη θέση σωμάτων του.
Πώς ανέπτυξα την κατανόησή μου βασικού Κινήματος σώματος
Δίδαξα τη φυσική αγωγή από τους βαθμούς 1 έως 9. Σε μια σύντομη έκταση του χρόνου θα μπορούσα να δω την ανάπτυξη της μετακίνησης σε όλα τα στάδια της αύξησης. Θα μπορούσα επίσης να δω τη φυσική και διανοητική προσπάθεια που πραγματοποιήθηκε από αυτά τα παιδιά δεδομένου ότι έμαθαν τις δεξιότητες και τα παιχνίδια που δίδαξα.
Χρησιμοποίησα για να διδάξω στους διάφορους βαθμούς ένα επίπεδο ενός παιχνιδιού που θα μπορούσαν να χειριστούν. Δίδαξα το θεσιακό παιχνίδι στην αργή κίνηση και εισήγαγα έπειτα τις μετακινήσεις σωμάτων που επέτρεψαν στους σπουδαστές για να κινηθούν με ευφράδεια πάνω-κάτω την παίζοντας επιφάνεια. Έμαθαν γρήγορα αυτό και ζήτησαν περισσότερους. Αυτός είναι πότε δίδαξα τις διάφορες δεξιότητες. Το παιχνίδι διδάχθηκε πρώτα και ήρθε έπειτα οι δεξιότητες.
Στο γκολφ, υπάρχουν διάφορα παιχνίδια που παίζονται κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
Προσπαθούμε να πάρουμε ένα καλύτερο αποτέλεσμα από κάποιο άλλο.
Προσπαθούμε να πάρουμε ένα προσωπικό καλύτερο αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια ενός κύκλου.
Προσπαθούμε να παίξουμε ενάντια στη σειρά μαθημάτων γκολφ για να πάρουμε έναν κύκλο ισοτιμίας ή καλύτερα.
Προσπαθούμε να πάρουμε ένα καλύτερο αποτέλεσμα από την ισοτιμία σε κάθε τρύπα.
ΑΛΛΑ, συνήθως ξεχασμένος είναι το παιχνίδι του παιχνιδιού κάθε πυροβοληθέντος γκολφ τόσο καλού όσο μπορούμε ενδεχομένως. Είναι αυτό το τελευταίο "παιχνίδι" που διδάσκω στα μαθήματα γκολφ μου.
Τα ελεύθερα άρθρα που συνδυάζονται με τις ενότητες οδηγίας θα σας διδάξουν πώς να κερδίσουν "το παιχνίδι" του παιχνιδιού κάθε ενός που χτυπιέται κατά τη διάρκεια του κύκλου γκολφ σας.
Αφορώντας αυτό τις δεξιότητες ταλάντευσης γκολφ διδασκαλίας υπογραμμίζω τη βασικό στάση, την ευθυγράμμιση, τον έλεγχο, και τη μετακίνηση σωμάτων. Η δραστηριότητα μπράτσων και χεριών δεν παίρνει διδαγμένη έως ότου μαθαίνουν οι σπουδαστές μου τις βασικές μετακινήσεις. Λόγω αυτού, οι αρχάριοι και οι σπουδαστές που δεν είχαν χτυπήσει ποτέ τη σφαίρα στον αέρα που χτυπήθηκε σύντομα σύρουν με ακόμη και τους κοντούς σιδήρους τους όταν χτυπούν τη σφαίρα πέρα από έναν φράκτη.
Εσείς, το έδαφος, και η σφαίρα γκολφ
Στεκόμαστε στο έδαφος. Η σφαίρα γκολφ στηρίζεται στο έδαφος (ER, συνήθως). Προτού να προσπαθήσουμε να αποσπάσουμε εκείνη την σφαίρα γκολφ από τη θέση της στο έδαφος πρέπει να μάθουμε μια καλή μέθοδο τι κάνουμε από "την πέρκα μασ" στο έδαφος.
Μεταξύ της σύνδεσής μας στο έδαφος και της θέσης της σφαίρας στο έδαφος έχουμε πολλές μάζα και ενώσεις σωμάτων μαζί με εκείνο το πράγμα "ραβδιών". Χρειαζόμαστε τη μετακίνηση για να κάνουμε τη σφαίρα γκολφ να κινηθεί. Επομένως, ταλαντευόμαστε πέρα δώθε για να κάνουμε τη λέσχη γκολφ να κινήσει τη σφαίρα. Αλλά, εκείνες οι ενώσεις θέλουν να κάνουν όλα τα είδη των παραμορφώσεων κατά τη διάρκεια των προσπαθειών ταλάντευσης γκολφ μας.
Πρέπει να αναπτύξουμε μια κατανόηση για το πώς να κινηθούμε στις pjo' φεωεστ πιθανές ενώσεις και πώς να ελέγξουμε ή να αποτρέψουμε τις μετακινήσεις του υπολοίπου των ενώσεών μας. Αυτό είναι βασικό σε τίποτα που. Είναι πολύ σημαντικό σε αυτήν την "συγχέοντασ" ικανότητα αποκαλούμενη ταλάντευση γκολφ.
Περίπου ο συντάκτης
Το Glen διδάσκει το πρόγραμμα γκολφ του για Ladysmith, σταθμεύει Π.Χ. & REC.
http://basicbodymovementforanygolfswing.com
golflesson@basicbodymovementforanygolfswing.com
gleno@basicbodymovementforanygolfswing.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
