Αυτό που πρέπει να ξέρετε πρίν αγοράζετε pedometer
Ερώτηση: Ποιος μικρός, ζυγίζει για μια ουγγιά, και έρχεται στις δωδεκάδες των διαφορετικών προτύπων; Απάντηση: pedometer.
Θα είχατε υποθέσει ότι είχε εγώ ανέφερε αυτό το στοιχείο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος, να μειώσετε την πιθανότητα ασθενειών σας όπως την υπέρταση, το διαβήτη, και τις καρδιακές παθήσεις, και να βελτιώσετε τη γενική ικανότητά σας; Η χρησιμοποίηση pedometer για να μετρήσει τα βήματά σας είναι ένας από τους φτηνότερους και ευκολότερους τρόπους διαθέσιμους για να βελτιώσει την υγεία και την ικανότητά σας.
Η τεράστια ποικιλία pedometers διαθέσιμα σήμερα το καθιστά δύσκολο για τους ανθρώπους που θέλουν τα οφέλη υγείας pedometer για να αποφασίσουν ποιο ένα είναι σωστό για τους. Υπάρχουν κτύπημα-κάτω περιπτώσεις εναντίον των μονάδων ανοικτός-προσώπου. Υπάρχουν εκείνοι που ακριβώς βήματα αρίθμησης εναντίον εκείνων που βήματα, απόσταση, θερμίδες και χρόνος αρίθμησης. Μερικά pedometers έρχονται με τα φώτα, ραδιόφωνα, συναγερμοί, φίλτρα βημάτων, ανίχνευση, δίνοντας ρυθμό, αυτόματες έναρξη/στάση, μνήμη, φωνή, και επάνω και επάνω.
Το σημαντικότερο πράγμα για να αποφασίσει είναι τι χαρακτηρίζει εσείς χρειάζεται. Τα βασικά είναι βήματα, απόσταση, θερμίδες, και χρόνος. Εάν κάνετε ένα πρόγραμμα 10.000 βημάτων ή κάτι παρόμοιο, θα πρέπει να ξέρετε τα βήματά σας. Είναι το ίδρυμα για όλους τους άλλους υπολογισμούς μέσα pedometer.
Εάν ενδιαφέρεστε για τη γνώση της απόστασης καλύπτετε στο περπάτημά σας ή το τρέξιμο, παίρνει pedometer με έναν υπολογισμό απόστασης (στα μίλια ή τα χιλιόμετρα, μερικά έχουν και των δύο). Σιγουρευτείτε ότι μπορείτε να θέσετε το μήκος διασκελισμού σας ή οι μετρήσεις απόστασής σας θα είναι ανακριβείς. Όταν το περπάτημα ή το τρέξιμο, σιγουρεύεται ότι λαμβάνετε πραγματικά μέτρα το μήκος εισαγάγατε pedometer.
Pedometer που μετρά τις θερμίδες έκαψε είναι χρήσιμο στο δόσιμο σας μιας ιδέας πόσης ενέργειας έχετε χρησιμοποιήσει. Εάν μετράτε τις θερμίδες, αυτό μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος να δει εάν έχετε κερδίσει εκείνο το πρόσθετο doughnut ή όχι. Πάλι, σιγουρευτείτε ότι μπορείτε να εισαγάγετε το βάρος σας για να πάρετε τον ακριβέστερο υπολογισμό πιθανό.
Η χρονική λειτουργία έρχεται με ποικίλες μορφές. Μερικά pedometers θα παρουσιάσουν χρόνο της ημέρας, ενώ μερικά έχουν ένα χρονόμετρο με διακόπτη ή ένα χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης. Υπάρχουν μονάδες που θα αρχίσουν και θα σταματήσουν μόνο όταν υπάρχει μετακίνηση, έτσι δεν ειναι απαραίτητο να αρχίσετε και να σταματήσετε ένα χρονόμετρο με διακόπτη με το χέρι.
Μετά από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα, ένας άλλος παράγοντας θα είναι οι σωματικές ιδιότητες το ίδιο pedometer. Ποιο είδος της διαμόρφωσης περίπτωσης θα λειτουργήσει καλύτερα για σας; Μια περίπτωση κτύπημα-πούπουλων σημαίνει την αναστοιχειοθέτηση, και άλλη, τα κουμπιά προστατεύονται, και κτυπάτε κάτω από την περίπτωση για να δείτε τα βήματά σας. Ανοικτός-αντιμέτωπο pedometer είναι ακριβώς ότι, ανοικτό, και πρέπει να εξετάσετε ανάποδοι τους αριθμούς σας. Μη κακό όταν ελέγχετε τα βήματα, αλλά μπορεί να είναι δυσκίνητο εάν εξετάζετε πολλά στοιχεία. Μερικά pedometers έχουν μια περίπτωση πιστολιοθήκη-ύφους όπου μπορείτε να τραβήξετε τη μονάδα από το ισχίο σας και να εξετάσετε την.
Εξετάστε όπου pedometer κατασκευάζεται. Υπάρχει γενική συμφωνία ότι οι καλύτερες μονάδες γίνονται στην Ιαπωνία, με την Ταϊβάν ένας δεύτερος με μικρή διαφορά. Pedometers που κατασκευάζονται στην Κίνα θεωρούνται γενικά λιγότερο ακριβή από τα ιαπωνικά ή ταϊβανικά πρότυπα.
Η τιμή είναι πάντα μια εκτίμηση επίσης. Ο νόμος "εσείς παίρνει τι πληρώνετε για" τις εργασίες σε ένα ορισμένο σημείο, αλλά δεν είναι η μόνη οδηγία που πρέπει να ακολουθήσετε. Έχω ακούσει για μερικούς ανθρώπους που σκέφτηκαν το ελεύθερο Mc Donald's τους ή pedometers η Kellogg εργάστηκε καλά, ενώ η μεγαλύτερη μέρος της ανατροφοδότησης που έχω ακούσει ήταν αρνητική. Έχω δει επίσης πολύ ακριβά pedometers που δεν άξιζαν ακριβώς τιμή.
Πληρώνει στο κατάστημα γύρω και βρίσκει pedometer που θα λειτουργήσει καλύτερα για σας. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα, τη δομή, και τη χώρα προέλευσης, έπειτα παράγοντας στην τιμή. Θα καταλήξετε με pedometer που θα σας δώσει το κίνητρο για να συνεχίσει καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας.
Μεταφορτώστε ΕΛΕΥΘΕΡΟpedometer μασ ebook: "Απλά βήματα στην ικανότητα: Ο οδηγός ενός αρχαρίου για pedometers ". Θα σας δώσει περισσότερες πληροφορίες για την επιλογή και τη χρησιμοποίηση pedometer σας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
