Μύες στον εγκέφαλο
"Μια έξι εβδομάδων κύκλου της θα κοστίσει ήδη $ 170, κυρία - θέλετε να μάθετε πώς να χρησιμοποιούν τους φάμε;" Αυτό ήταν το λίγο εμπορεύματα επιπλέοντα μετά από ναυάγιο Ι άνοδο προς το συμφέρον των κλίνει τι οι οικογένειες με παιδιά αντιμετωπίζουν έφηβος κατά τη διάρκεια της περασμένης εβδομάδας Οικογένεια Εθνική Εβδομάδα επικεντρώνονται στην οικογένεια και την καλή φυσική κατάσταση health.Call αυτό το χρονικό της Θερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες ή ένα παρακλάδι του Extreme Makeover, ή? καλό, θα μπορούσε να είναι ο αντίκτυπος του Χόλιγουντ αστέρια και τραγουδιστές με σέξι έξι packs.Whatever το λόγο, τα παιδιά που ανέκυψαν σχετικά με το καλύτερο για την υγεία και καταλληλότητα προθέσεων είναι διατεθειμένη να κάνει τρομακτικά πράγματα να σας διδάξει τους οργανισμούς αυτούς ήταν temples.While αθλητές και κάποιοι είναι πρόθυμοι να βελτιώσουν την αντοχή τους και δεξιότητες, πολλά δεν είναι, με την οποία ζητείται να ληφθούν υπόψη μόνο οι πιο ενήλικοι. Και για τις δύο ομάδες, είναι ταχύτερη better.So τι να κάνετε εάν το παιδί σας στο σπίτι είναι λαχτάρα να είναι μεγαλύτερη και Bader και είναι πρόθυμοι να σας πω ότι ακόμη και αν ορισμένες από στεροειδή κάνει τους φίλους του, θέλει να προσπαθήσει πρωτεΐνη σκόνες - από $ 300. ενός μηνός - ή "um, ίσως, στεροειδή, επειδή ξέρω από πού να τις κάνουμε." Εάν ο έφηβος θα μιλήσει για όλα αυτά, θεωρούν τον εαυτό σας πριν από το παιχνίδι, είπε Wooding Σκοτ, συγγραφέας του πωλητή καλύτερο "Rage, Εξέγερση & γαιδουριά: Γονείς Έφηβοι της νέας χιλιετίας." "Τα παιδιά δεν έχουν υπομονή. Δεν πρόκειται για καλή στο μελλοντικές εξελίξεις. Δεν αναγνωρίζουν τα έτη εργασίας ενός ισχυρό αθλητικό οργανισμό που δεν λαμβάνει στεροειδή ή συμπληρώματα γενικά δεν είναι η αιτία για το μεγαλύτερο μέρος », είπε ο Wooding, μια psychologist.Do η έρευνα. Πηγαίνετε στο Διαδίκτυο, μαζί. Δεν είναι και μεγάλο - παρελθόν, το πρώτο 500 χτυπά για τη συμπλήρωση των προμηθευτών - να διαβάσετε ειδήσεις από τις αμφιβόλου καθαρότητας, την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της πρωτεΐνης και σκόνες κρεατίνης ορούς και τα δυνητικά μακροπρόθεσμα και απειλητική για τη ζωή επιπτώσεις της steroids.And τότε δώσει ιδιαίτερη προσοχή, Wooding λέει. "Αν το παιδί είναι να ομαδοποιούνται μέχρι πολύ γρήγορα, δεν είναι από την άρση βαρών. Σταθμά θα δώσει ορισμούς, ότι" άρπαξαν "ποιότητας, τι θέλουν, αλλά δεν προσθέτει χύδην σε όλα τα γρήγορα. "Kelly Anne Erdman, καταχωρισμένου διαιτολόγος στο Πανεπιστήμιο του Calgary της Αθλητιατρικής Κέντρο, σύμφωνα με την επιθυμία του για μια γρήγορη λύση είναι ένα κοινό πρόβλημα για τους εφήβους." Είναι γενικά 12 έως 16, ιδίως κολυμβητές και χόκεϊ παίκτες », είπε." Και ναι, θέλει κυρίως άνδρες. "Η ανικανότητα να επιτευχθεί μάζας σώματος είναι καθαρά βιολογική, Erdman είπε." Τα οστά μεγαλώνουν αφενός, και οι μύες έχουν να καλύψουν τη διαφορά. "Μεταξύ ηλικίες 12 και 16, ένα αγόρι αποκτά υπερβολικός 22 έως 27 χιλιόγραμμα (50 σε 60 λίρες) και ότι το μόνο το μέσο. "Είναι ένα πρόβλημα για να κάνει μέχρι θερμίδες για να χάσει τις τακτικές ημερήσιες ανάγκες σε ενέργεια, καθώς η καύση θερμίδων - ανάγκες του αθλητισμού - και από όπου και αν εξακολουθεί να αυξάνεται », δήλωσε Erdman, ο οποίος σημειώνει επιπλέον 500 έως 1.000 θερμίδες την ημέρα είναι απαραίτητα για αυτά τα αγόρια." Χρειάζεται χρόνο, και γι 'αυτό που πρόκειται για πειρασμό από συμπληρώνουν τις απαιτήσεις. "Ενώ το πρόβλημα με στεροειδή είναι καλά τεκμηριωμένη - διάθεση κούνιες, μαίνεται και σκέψεις και απόπειρες αυτοκτονίας, για να μην αναφέρουμε τις απάτες αυτό αντιπροσωπεύει - το διαιτολόγο σημειωθεί τα προβλήματα με τα συμπληρώματα πηγάζουν από το τι δεν είναι γνωρίζω. "Άγνωστος είναι τα συστατικά της αδήλωτης, δεν αναφέρονται πάντοτε και δεν είναι πάντα καθαρή." Αντιθέτως, η αρχική λύση είναι τόσο απλή όσο μια σακούλα επιπολαίως ξηρό γάλα σε σκόνη - το οποίο περιλαμβάνει ορό γάλακτος, οι πρωτεΐνες του αγελαδινού γάλακτος. Δεν είναι μόνο μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών, Erdman είπε, έχει "βιοδιαθεσιμότητα", που του επιτρέπει να είναι εύκολα από την επεξεργασία body.Erdman είπε συμβουλών με συστημένη διαιτολόγο πάει πολύ μακριά με έφηβους και των νεαρών ενηλίκων για να τους βοηθήσουν να αξιολογήσει τρέχουσες διατροφικές συνήθειες, προσωπικών στόχων για την ανάπτυξη και αθλητικά και να αναπτύξει μια διατροφή plan.But πολλά μπορούν να γίνουν στο σπίτι, και εγώ: «Ενθάρρυνση της έφηβος να φάει έξι φορές την ημέρα. Φάε συχνά. "Βεβαιωθείτε γεύματα είναι φυσικά juiced θρεπτικών-πυκνά με φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ολόκληρα δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα και την ποικιλία των πρωτεϊνών sources.And αφήστε τους να γνωρίζουν τι είναι φυσιολογικό, Wooding είπε." Είναι αργή και σταθερή και λαμβάνει μήνες και χρόνια για την παραγωγή. Για το λόγο αυτό, τη διαμόρφωση και την φυσική άσκηση συνιστάται για μεγάλα έφηβοι, τα δύο φύλα, για την κατασκευή τους μυς. "Για πολλά αγόρια έφηβος, αυτό θα είναι απλά μια άλλη φάση, και ότι η συμπλήρωση του κάδου σε σκόνη θα αδειάσει υπέρ της ένα μεγάλο, κακό θέτω κατά μέρος των περιοδικών. Αλλά αυτό είναι μια άλλη story.Author: Susan Rutter - Εκδότης, διατροφολόγος, Διδάσκουσα και βοηθά τους ασθενείς και το κοινό κάνουν υγιεινές επιλογές και αλλαγές στη ζωή τους. Web Site: Υγιείς YOUbbies http://www.geocities.com/healthyoubbies/home.htmlContact Email: sm.rutter @ sympatico.caComplimentary Email Μάθημα: "Η διατροφή είναι μόνο τέσσερις Επιστολή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
