Μια βελονιά σώζει εγκαίρως εννέα - θεραπεία πρόληψης όχι
Είναι ένα λυπημένο γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δίνουν λίγη προσοχή στην υγεία τους έως ότου διατρέχουν τον κίνδυνο. Είναι μόνο έπειτα ότι οι άνθρωποι αληθινά συνειδητοποιούν ότι η υγεία και η ευημερία είναι πολύ σημαντικότερες από τα χρήματα, και ότι όλα τα χρήματα στον κόσμο δεν μπορούν πάντα να αγοράσουν την υγεία.
Από μια νεαρή ηλικία μαθαίνουμε ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία - μια βελονιά σώζει εγκαίρως εννέα. Δεν είναι πουθενά αυτός ο πιό αληθινός απ'ό,τι στη φροντίδα για την υγεία μας, και με την υγεία μας όχι πάντα παίρνουμε μια δεύτερη ευκαιρία εάν κάτι πηγαίνει στραβά.
Με την εξαίρεση μερικών παραγόντων που καθορίζονται από τη γενετική η γενική κατάσταση υγείας μας καθορίζεται ουσιαστικά από τον τρόπο ζωής μας - η διατροφή μας, η άσκηση παίρνουμε, ο σεβασμός που έχουμε για τους οργανισμούς μας. Όλα αυτά είναι τα βασικά determiners της παρούσας και μελλοντικής υγείας μας.
Υπάρχουν διάφορα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να είμαστε υγιείς αλλά ουσιαστικά βράζει κάτω σε αυτό - πρέπει να ζήσουμε όπως η φύση σκοπεύει. Με την κατανάλωση των υγιών φυσικών τροφίμων, με την άσκηση στην ύπαιθρο, και με το άκουσμα στους οργανισμούς μας μπορούμε να έχουμε μια θετική επιρροή στην υγεία μας - ακόμη και στη μέση των παραγόντων δεν μπορούμε να ελέγξουμε όπως η χρόνια πάθηση.
Περισσότερο από οι μισοί από όλους τους ανθρώπους στενοχωρούνται από τη χωνευτική ασθένεια. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τα αποκαλούμενα τρόφιμα ευκολίας αυτές τις μέρες - αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε συστατικά που είναι ουσιαστικά δηλητήριο στην υγιή εργασία των οργανισμών μας. Οι άνθρωποι καταβάλλουν την τιμή αυτών των τροφίμων "ευκολίασ" με τη δυσχέρεια της χρόνιας κακής υγείας.
Είναι αλήθεια, ότι ακόμη και τα "κακά" τρόφιμα (όπως το οινόπνευμα και τον καπνό) σε μικρές ποσότητες είναι χρήσιμα και τα "καλά" τρόφιμα (παραδείγματος χάριν βιταμίνες) γίνονται επιβλαβή όταν. Ένα ποτήρι του κρασιού είναι χρήσιμο για το καρδιαγγειακό σύστημα ένα τσιγάρο μπορεί να επιταχύνει τη λειτουργία του χωνευτικού συστήματος και να ανακουφίσει την πίεση. Οι βιταμίνες υποκινούν όλα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης των επιζήμιων κυττάρων! Υπάρχουν καλοί και κακοί λιπών ~ που χρειαζόμαστε και αυτοί που μας βλάπτουν.
Ένας άλλος παράγοντας για τη φυσική υγεία μας είναι η διανοητική υγεία μας, αν και είναι υπεραπλουστευμένο για να τους χωρίσει, επειδή διασυνδέονται έτσι. Η συναισθηματική θέση μας έχει επιπτώσεις στην υγεία μας και η πίεση συμβάλλει σε τόσες πολλές ασθένειες - καρκίνος, επιθέσεις καρδιών, διανοητικές ασθένειες, κ.λπ.... Στις αναπτυγμένες χώρες (ΗΠΑ, Ιαπωνία, και δυτική Ευρώπη) οι διανοητικές ασθένειες και οι αναταραχές είναι ο αριθμός ένα λόγος για τις ανικανότητες.
Παραδείγματος χάριν, η κατάθλιψη μπορεί να θεωρηθεί δευτερεύουσα αναταραχή - τόσοι πολλοί άνθρωποι πάσχουν από την για χρόνια και δεδομένου ότι είναι ακόμα ζωντανοί, δεν μπορεί να είναι αυτή επικίνδυνη. Ναι, είναι αλήθεια, ότι κάποιος δεν πεθαίνει αμέσως της κατάθλιψης, αλλά όταν οι άνθρωποι είναι καταθλιπτικοί, είτε τρώνε περισσότερους (σοκολάτες, λίπος - πλούσια τρόφιμα) είτε αρνούνται να φάνε καθόλου όλου, το οποίο προσκρούει στη συνέχεια στη φυσική υγεία τους.
Ο κόσμος στον οποίο ζούμε μπορεί να ασκήσει βαθιά επίδραση στην υγεία μας. Η ρύπανση, ο θόρυβος και ακόμη και η ακτινοβολία είναι γεγονότα της ζωής στα βιομηχανοποιημένα έθνη και έχουν μια πολύ αρνητική επίπτωση στις ζωές μας. Αυτό μπορεί να αντιδραστεί με τη λήψη των ταξιδιών στις θέσεις με το φρέσκο αέρα όπως τα βουνά.
Ο αθλητισμός και η άσκηση είναι αποδεδειγμένοι φίλοι της υγείας. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον δύο φορές εβδομαδιαίως χαλαρώνει στο σώμα και την ψυχή για παλαιό και για τις νεολαίες. Εκτός από το κάψιμο των θερμίδων, οι κανονικές βοήθειες ένα άσκησης αισθάνονται ευτυχέστερες και στην καλή μορφή. Αυτό έχει επιπτώσεις στη συνέχεια θετικά στην υγεία του/της.
Θ*Πετερ Sachford είναι το webmaster και ο χειριστής της υγείας FP που είναι ένας δημοφιλής και εκτενής πόρος για τις πληροφορίες υγείας. Για περισσότερες πληροφορίες, συν τις συνδέσεις υγείας, τα άρθρα και το ενημερωτικό δελτίο πηγαίνουν: http://www.fphealth.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
