Αγάπη, εκτίμηση, και η καρδιά
Δεδομένου ότι άρχισα να γράφω σε αυτό το άρθρο μερικές λέξεις από ένα τραγούδι που συνεχίστηκε μέσω επικεφαλής "όλων μου χρειάζεστε είστε αγάπη..." Αυτό το μήνα θα βομβαρδιστούμε με τις αγγελίες για τις κάρτες και τα δώρα και τις ωθήσεις για να παρουσιάσουμε άλλων ότι τα αγαπάμε. Πολλές θρησκείες και παραδόσεις μας προτρέπουν "στην αγάπη ένα άλλη," για να φροντίσουν για άλλες και για να εκτιμήσουν τα δώρα της ζωής. Και στη διαφήμιση και στην παράδοση η καρδιά είναι το σύμβολο της αγάπης.
Οι πρόσφατες επιστημονικές ανακαλύψεις έχουν διαπιστώσει ότι η καρδιά περιλαμβάνεται πραγματικά στη συναισθηματική επεξεργασία. Στα μηνύματα στέλνονται και οι τρόποι μεταξύ του εγκεφάλου και της καρδιάς. Η νέα επιστήμη αποκαλούμενου Neurocardiology έχει δείξει ότι η καρδιά είναι πραγματικά ένα αισθητήριο όργανο και περίπλοκο κωδικοποιώντας και επεξεργαμένος κέντρο. Η καρδιά μπορεί να μάθει, να θυμηθεί και να καταστήσει ακόμη και τις αποφάσεις ανεξάρτητες από τον εγκέφαλο.
Η συναισθηματική επεξεργασία της καρδιάς λειτουργεί γρηγορότερα από τη γραμμική διαδικασία συλλογισμού του μυαλού. Αυτή η συναισθηματική επεξεργασία μπορεί να προκαταλάβει ή να χρωματίσει τις γνωστικές διαδικασίες. Η πίεση προκαλούμενη κοντά οι συγκινήσεις μπορεί να έχει επιπτώσεις το σε ολόκληρο σώμα.
Η έρευνα που πραγματοποιείται στο ίδρυμα HeartMath με συνέπεια έχει καταδείξει ότι οι θετικές συγκινήσεις όπως η αγάπη και η εκτίμηση είναι το κλειδί στη βέλτιστη λειτουργία. Η χρήση του εξοπλισμού μέτρησης μεταβλητότητας ποσοστού καρδιών (HRV) παρέχει τις πληροφορίες για τις beat-to-beat αλλαγές στο ποσοστό καρδιών. HRV είναι πολύ ευαίσθητο στις αλλαγές στο συναισθηματικό κράτος. Όταν οι άνθρωποι σκέφτονταιες σ, ματαιωμένες, ή ανήσυχες σκέψεις ένα ακανόνιστο και διαταραγμένο σχέδιο παρουσιάζεται.
Όταν οι άνθρωποι δοκιμάζουν τις θετικές συγκινήσεις όπως την εκτίμηση, την αγάπη ή τον οίκτο διαταγμένη ή το συνεπές σχέδιο επιδεικνύεται. Προφανώς είναι πολύ υγιέστερο για την καρδιά και το σώμα να έχουν ένα συνεπές ποσοστό καρδιών. Ευτυχώς υπάρχει εύκολο να μαθευτεί τις τεχνικές που μπορούν να τεθούν στη χρήση κατά τη διάρκεια των αγχωτικών χρόνων που μπορούν να βοηθήσουν να αλλάξουν τις συνήθεις απαντήσεις μας στην πίεση.
Απλά θυσμένος να αισθανθεί την εκτίμηση για τις μικρές χρονικές περιόδους κάθε ημέρα μπορεί να είναι ένα πρώτο βήμα. Οι διακοπές δεν πρέπει να είναι ο μόνος χρόνος που θυμόμαστε να εκφράσουμε την αγάπη μας για άλλες. _ τρυπώ εκείνος "αγαπώ αισθάνομαι" μπορώ είμαι καλός για μας καρδιά καθώς επίσης και για μας σχέση.
Η Lorna Minewiser, ph. δ έχει βοηθήσει τους ανθρώπους να μειώσουν την πίεσή τους για περισσότερο από 15 έτη. Προσφέρει την προγύμναση ατόμων και ομάδας, τα εργαστήρια, CDs, τη μείωση ε-βιβλίων και πίεσης και τις εξαρτήσεις χαλάρωσης. Είναι διαθέσιμη για τις παρουσιάσεις για τη δύναμη των πεποιθήσεων και για τη μείωση πίεσης. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να φθάσετε σε την σε http://www.thestressreductioncoach.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
