Schwangerschaft-Gewicht-Gewinn - Das Geheimnis Löste
Es ist wichtig, daß Sie daran erinnern, daß Gewichtgewinn ein normales und gesundes Teil der Schwangerschaft ist. Sie müssen Gewicht gewinnen, um ein gesundes und bequemes Haus für das Kind zur Verfügung zu stellen, das Sie für die folgenden neun Monate ernähren werden.
Die meisten Frauen möchten wissen, was das ideale Gewicht während der Schwangerschaft ist. Ehrlich gibt es keine Antwort. Gewichtgewinn schwankt von Frau zu Frau. Es gibt keins ' ideales ' Gewicht während der Schwangerschaft, gerade wie dort ist keins ' ideales ' Gewicht, das gerade nach rechts für Alfrauen ist.
Die, die dort gesagt wird, sind bestimmte Richtlinien, denen Sie folgen können, um sicherzugehen, daß das Gewicht, das Sie während der Schwangerschaft gewinnen, gesund ist.
Die meisten Ärzte empfehlen den folgenden Gewichtgewinn:
Wenn Sie normales Gewicht sind, bevor Sie schwanger erhalten, sollten Sie erwarten, zwischen 25 zu gewinnen und 35 zerstößt während Ihrer Schwangerschaft.
Wenn Sie vor Schwangerschaft untergewichtig sind, die Sie mehr Gewicht, gewöhnlich zwischen 28 und 40 gewinnen müssen zerstößt während Ihrer Schwangerschaft. Ihr healthcare VersorgerIST in der Lage, Sie mit spezifischeren Richtlinien zu versehen.
Wenn Sie überladen sind, wenn Sie schwanger werden, müssen Sie nur zwischen 15 gewinnen und 25 zerstößt während Ihrer Schwangerschaft.
Halten Sie im Verstand, der, wenn Sie Mehrfachverbindungsstellen tragen (Zwillinge oder mehr), das Sie gewöhnlich gebeten werden, sogar mehr Gewicht zu gewinnen, zerstößt 45 oder, mehr, abhängig von, wievielen Babys Sie tragen.
Wenn Sie schwanger werden, ist es wichtig, daß Sie vermeiden zu nähren. So zwecks dieses Buches möchten wir hervorheben, daß es, daß Sie gesund während Ihrer Schwangerschaft essen, nicht Diät lebenswichtig ist. Eine gesunde Diät, die aus Nahrung von jeder der vier Nahrungsmittelgruppen besteht, hilft, sicherzugehen, daß Sie die rechte Menge des Gewichts während Ihrer Schwangerschaft gewinnen und es einfacher zu verschütten bilden, zerstößt, nachdem Sie Geburt geben.
Über den Autor:
Artikel durch Beverley Brooke, Autor von "stellen eine gesunde sichere Schwangerschaft für Sie und Ihr Baby", Besuch http://www.pregnancy-weight-loss.comfor mehr auf Schwangerschaftgewichtgewinn sicher
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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