怀孕重量获取- 奥秘解决了
它重要, 您记得重量获取是怀孕的一正常和健康部份。您必须增重为了为您培养在下九个月的孩子提供一个健康和舒适的家。
多数妇女想要知道是什么理想的重量在怀孕期间。诚实地, 有没有答复。重量获取将变化从妇女到妇女。有没有' 理想的' 重量在怀孕期间, 象那里是是为al 妇女的没有' 理想的' 重量。
那说那里是您能遵循保证的某些指导方针您增在怀孕期间的重是健康的。
多数医师将推荐以下重量获取:
如果您是正常重量在得到之前怀孕您应该准备获取在25 和35 磅之间在您的怀孕过程中。
如果您是重量不足在您将需要增更多重的怀孕之前, 典型地在28 和40 磅之间在您的怀孕期间。您的医疗保健提供者能提供您以更加具体的指南。
如果您是超重当您变得怀孕您只将需要获取在15 和25 磅之间在您的怀孕期间。
记住如果您运载倍数(孪生或更多) 您典型地将请求增更加重, 45 磅或更多, 依靠多少小您运载。
当您变得怀孕它重要, 您避免节食。如此, 为这本书的目的我们想要强调, 它是重要的您健康地吃在您的怀孕期间, 不是饮食。由食物组成从每个四食物种类的健康饮食将帮助保证, 您增正确的相当数量重在您的怀孕期间, 使它更加容易流洒磅在您诞生之后。
关于作者:
文章由Beverley Brooke, 作者"保证一次健康安全怀孕为您和您的婴孩", 参观 http://www.pregnancy 重量loss.comfor 更多在怀孕重量获取
文章来源: Messaggiamo.Com
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