5 Einfache Möglichkeiten Eine Tretmühle Hilft Ihnen, Gewicht Zu verlieren
So warum sind Tretmühlen STILLE die Hauptübung #1 bearbeitet mit Käufern? Weil sie Resultate erhalten!
Sind hier die oberen 5 Weisen, die Haupttretmühle Workouts Ihnen helfen können, Gewicht zu verlieren und in große Form zu erhalten!
# 1: Eine Tretmühle hilft Ihnen, MEHR Kalorien zu brennen, indem sie Übung Langeweile kämpft
Alle wir wissen, daß, um Gewicht zu verlieren, der Unternehmen- und Kampfzu erhalten Zug schwerkraft, ist a muß trainieren Sie! Aber was tun Sie, wenn Sie nicht ausarbeiten MÖGEN?
Was, wenn Sie gebohrt erhalten oder nicht Stunden in der Turnhalle mit allen jenen Muskeljungen oder Kurzkurzschlüsse Frauen loggen mögen?
Eine entwicklungsfähige Wahl ist die Haupttretmühle, wegen aller Sachen, die sie Ihnen erlaubt zu tun, um ZU VERGESSEN, daß Sie an erster Stelle trainieren!
Sie können sie oben vor dem Fernsehen einstellen und Ihre Lieblingsepisode von ÄH oder Oprah aufpassen. Eine Stunde fliegt vorbei und Sie nicht sogar beachten, daß Sie gegangen sind (oder gelaufen)!
Viele Tretmühlen kommen auch mit einer Zeitschrift oder Buchzahnstange. Was über das Gehen ansteigend (ein GROSSKALORIEBRENNER) beim Ablesen Ihres Lieblingsmazagine oder Romans?
Ist das wie einfach?
Und mehr Sie Ihren Workout genießen (oder mehr Sie vergessen können, daß Sie trainieren), mehr die Zeit, die Sie brennende Kalorien auf Ihrer Tretmühle aufwenden.
# 2: Die Tretmühle ist für Workout-vielseitige Verwendbarkeit nicht angepaßt.
Die meisten funky Fliegen-durchnachtübung Geräte erlauben Ihnen nur, eine Sache zu tun. Eine sich wiederholende Bewegung, der Ihr Körper anpaßt sich schnell (und der weniger Kalorien gebrannt. bedeutet)
Eine Tretmühle - andererseits - gibt Ihnen eine Menge Workoutvielseitige Verwendbarkeit also Ihr Körper fortfährt herausgefordert zu werden, um Kalorien zu brennen.
Wenn Sie gerecht sind, ein Übung Programm startend, können Sie mit einem langsamen Weg beginnen und ihn dann oben beschleunigen, während Ihr Körper in bessere Form erhält. Wenn Sie für ein Marathon ausbilden, können Sie an einem unveränderlichen Schritt laufen und sogar Bau sprintet innen.
Sie können Weg antreiben oder einen langsamen unveränderlichen Stoß tun. Viele Tretmühlen lassen Sie gehen aufwärts. Einige kommen sogar mit handweights, also können Sie in der oberen Körperübung außerdem errichten.
Es gibt unzählige Weisen, die Sie Ihren Workout mit einer Tretmühle verändern können, damit Sie fortfahren, Ihren Körper herauszufordern und Kalorien zu brennen.
# 3: Eine Tretmühle hilft Ihnen, MEHR Kalorien zu brennen, indem sie Ihre Übung Frequenz erhöht
Wußten Sie, daß eine neue 3-Jahr-Studie, die durch die Universität von Stanfords graduierter Schule des Geschäfts geleitet wird, gefunden hat, daß Verbraucher für Turnhalledienstleistungen overpaying?
Die Studie stellt fest, daß die meisten Leute überschätzen, wie häufig sie ihre Turnhallemitgliedschaft verwenden und daß die meisten nicht die Turnhalle häufig genug besichtigen, um ihre Mitgliedschaft Kosten zu rechtfertigen.
Möglicherweise kann der Grund sein, daß viele Leute gerade nicht die Zeit haben zu gehen. Aber ist hier, wo eine Haupttretmühle Ihnen wirklich helfen, kann Ihre Workoutzeit und -frequenz zu erhöhen.
Wußten Sie, daß Experten uns erklären, daß zwei Workouts 15-minute uns den gleichen Übung Nutzen wie ein Workout 30-minute geben können?
Ist hier, wo eine Haupttretmühle helfen kann:
Eine Tretmühle erlaubt Ihnen, Ihre Workouts oben in Mini-Mini-workouts aufzuspalten und gerade da viele Kalorien noch zu brennen!
Möglicherweise möchten Sie minuziöses des Weckens 15 morgens spazierengehen. Möglicherweise ist es ein heller Stoß der 20-Minuten am Mittagessen. Was über einen zehnminütigen Energie Weg kurz vor dem Abendessen, zum Ihres Appetits zu bändigen oder von von Nachtzeitlangeweile zu kämpfen?
Ob es 5 Minuten ist, 10 Minuten, 15 oder 20, aller fügt es oben im Gewichtverlust hinzu. Mit einer Tretmühle sind Sie verantwortlich für Ihre Workoutzeit.
# 4: Eine Haupttretmühle gibt Ihnen den Nutzen der All-Jahr-Runden jederzeit Übung!
O.K., hier ist sie - eine des WICHTIGSTEN Nutzens des Habens einer Haupttretmühle:
BEQUEMLICHKEIT, BEQUEMLICHKEIT, BEQUEMLICHKEIT
Wenn Sie Phasen in den Nordklimata Sie wissen, daß, gehend oder im Schnee und im Eis, NICHT Spaß rüttelnd ist. Was über, wann es regnet? Kratzerübung weg von der Liste!
Eine Haupttretmühle kann eine des besten Übung Komforts herum sein, weil Sie sie unabhängig davon das Wetter oder die Zeit verwenden können.
UND Sie können in irgendeiner Art Kleidung auch trainieren, die Sie wünschen (kein Sorgen um das Tragen das ratty T-Shirt zur Turnhalle!).
# 5: Indem sie die großen Muskeln in Ihren Beinen verwendet, hilft eine Tretmühle Ihnen, HAUPTCFat Kalorien zu brennen
ARTIKEL einer neuen Frau Weltbildete den startling Anspruch, daß, gegensätzlich zum populären Glauben, das leichte Gehen eine der BESTEN Weisen, Fett zu brennen ist!
Warum?
Es scheint, daß das leichte Gehen Ihrem Körper erlaubt, zu den fetten Speichern für Energie GERADE zu gehen, anstatt, Ihre Speicher des Zucker (Glycogen) zuerst zu verbrauchen (benutzt durch Ihren Körper für schnelle Energie).
Nicht nur die, dort ist unzählige Studien einschließlich eine durch die amerikanische medizinische Verbindung gewesen, die eine Tretmühle als die Herzgefäß- Maschine #1 für Schlusses Gewicht und brennende Kalorien ordnen.
Das Bearbeiten der größeren Muskeln in Ihren Beinen brennt maximale Kalorien, das mehr verlorenes Gewicht bedeutet. Sie können Ihr sogar erhöhen Kalorie-gebrannt, indem Sie aufwärts gehen, die sogar mehr Muskeln benutzt!
Ihrem ganzem Nutzen ihn gegeben kein Wunder, daß Tretmühleverkäufe fortgefahren sind, über die letzten fünf Jahre mit immer mehr Leuten emporzuschnellen, die zu Hause ihre eigenen Eignung- und Gewichtverlustprogramme starten.
So, wenn Sie Gewicht verlieren und in große Form erhalten möchten, kann eine Tretmühle eine ausgezeichnete Investition sein, zum Sie zu helfen, Ihre Ziele zu erzielen. Egal was Sie entscheiden, sind sicher, Spaß zu haben und Ihre Gesundheit eine Priorität zu bilden!
ÜBER DEN AUTOR
Kathryn O'Neill ist der Chefredakteur für Tretmühle-Bericht
Für mehr Kaufenspitzen besuchen Tretmühlemarke Berichte und beste Käufe http://www.treadmillreview.net
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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