5 jednoduchých způsobů, jak běžecký pás vám pomůže zhubnout
Tak proč posilovny STILL # 1 stroje domácí cvičení s nakupujících? Protože oni si výsledky!
Zde je 5 nejčastějších způsobů cvičení doma běhátko vám pomůže zhubnout a dostat se do skvělé kondici!
# 1: Běžecký pás pomáhá spalovat více kalorii Boj o cvičení nudy
Všichni víme, že s cílem zhubnout, získat pevné a Boj gravitace je vytáhnout, cvičení se musí! Ale Co uděláte, když se vám nelíbí pracovat venku?
A co když vás to přestane bavit, nebo nelíbí přihlášení hodin v tělocvičně se všemi kluky svalu nebo krátké šortky-ženy?
jediná možná volba je doma robota, protože všechno, co vám umožní udělat zapomenete, že jste se vykonávají na prvním místě!
můžete nastavit, že se před televizí a sledovat své oblíbené epizody ER Oprah. Hodina bude létat, a tím si ani nevšimnete, že jste byl chůze (nebo běh)!
Mnoho posilovny také přijít s časopis nebo knihu stojanu. Co o chůzi do kopce (kalorie MEGA hořáku), zatímco čtení své oblíbené mazagine nebo román?
Jak snadné to je?
A čím více se Vám cvičení (nebo více, můžete zapomenout, že jste cvičení), tím více času budete trávit pálení kalorie na vašem běžeckém pásu.
# 2: The Treadmill je bezkonkurenční pro všestrannost cvičení.
Nejvíce funky fly-by-gadgets noci vykonávat pouze vám umožní udělat jedna věc. Jeden opakující se pohyb, že vaše tělo se rychle přizpůsobí (a to znamená, že méně spálených kalorií.)
robota - na druhé straně - nabízí mnoho cvičení všestrannosti, aby se vaše tělo i nadále mít za úkol spálit kalorií.
Pokud jste právě začíná cvičební program, můžete začít s pomalou procházku a pak urychlí, jak vaše tělo dostane do lepší kondici. Pokud jste školení pro maratón, můžete spustit v rovnovážném tempem a dokonce postavit při sprintech.
můžete chodit ani moc dělat pomalu stabilní jog. Mnoho posilovny vám umožní chodit do kopce. Některé dokonce přijít s handweights, takže si můžete stavět v horní části těla cvičení jako dobře.
Existuje bezpočet způsobů, jak se může měnit svůj trénink s běžícího pásu, takže i nadále výzvou své tělo a spálit kalorie.
# 3: Treadmill vám pomáhá spalovat více kalorii od Zvýšení vaší Cvičení Frekvence
Věděli jste, že nová 3 roky studie provedená na University of Stanford Graduate School of Business zjistil, že spotřebitelé jsou přeplácení do tělocvičny služeb?
Studie dospěla k závěru, že většina lidí přeceňovat, jak často budou používat své členství v tělocvičně, a že většina nenavštěvují posilovny dost často k ospravedlnění své členství náklady.
Snad z důvodů může být, že mnoho lidí prostě nemají čas jít. Ale tady je místo, kde domácí běžecký pás vám pomůže skutečně zvýšit svůj trénink času a frekvence.
Líbilo se vám vím, že experti nám říkají, že dvě 15-minutové cvičení nám může dát stejné výhody jako jeden výkon 30-minutové cvičení?
Zde je místo, kde domácí běžícího pásu může pomoci:
robota umožňuje rozdělit si cvičení až do mini-cvičení a stále hoří stejně jako mnoho kalorií!
Možná, že chcete jít na 15 minut chůze wake-up in the morning. Možná je to 20-ti minut light jog na oběd. A co 10-minutové moci chodit jen do večeře, k potlačení chuti k jídlu nebo boj v noci-čas nudou?
Ať už je to 5 minut, 10 minut, 15 nebo 20, to vše přispívá na hubnutí. S robota, jste na starosti Vašeho čas cvičení.
# 4: Hlavní Treadmill poskytuje výhodu v All-Rok-Round kdykoliv cvičení!
Ok, tady to je - jeden z nejvýznamnějších výhod, které přináší domova běžícího pásu:
pohodlí, komfort, POHODLÍ
Pokud žijete v severních klimatech víte, že chůze nebo jogging ve sněhu a ledu není žádná legrace. A co když prší? Scratch výkon ze seznamu!
domácí běžecký pás může být jedním z nejlepších výkonu kolem pohodlí, protože můžete používat bez ohledu na počasí nebo denní dobu.
A také můžete uplatnit v jakémkoliv typ oděvu, který chcete (bez starosti o sobě, že rozladěný t-shirt do posilovny !).
# 5: pomocí velké svaly na nohou, běžící pás pomáhá Burn HLAVNÍ FAT Kalorie
poslední Woman svět článku se překvapující tvrzení, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení, jemná chůze je jedním z nejlepších způsobů, jak spalování tuků!
Proč?
Je Zdá se, že jemné chůzi umožňuje, aby Vaše tělo jít přímo do tukových zásob pro energetické místo první vrstvu svého cukr (glykogen) obchody (používá se v těle pro rychlé energie).
Nejen, že tam bylo nespočet studií včetně jednoho American Medical Association, že kategorie jako běžecký pás # 1 kardiovaskulární stroje pro snížení hmotnosti a spalování kalorií.
Práce větší svaly v nohou spaluje kalorie, které maximálně znamená větší váhu prohrál. Můžete dokonce zvýšit kalorií-vypálili do kopce, který využívá i další svaly!
S ohledem na všechny jejich výhody, není divu, že robota prodej nadále rychle stoupat během posledních pěti let se více a více lidí začíná jejich způsobilost a programy hubnutí doma.
Takže pokud chcete zhubnout a dostat se do skvělé kondici, může být skvělý běžecký pás investice, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. Bez ohledu na to, co se rozhodnete, ujistěte se, pobavit se a vaše zdraví prioritou!
O AUTOROVI
Kathryn O'Neill je hlavní editor běžící pás
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
