Heißes Yoga - Bikrams Zwanzig Sechs
Obwohl die Weltbevölkerung sich von hauptsächlich landwirtschaftlichem nach hauptsächlich städtisches in der letzten Dekade verschoben hat, gibt es ruhige Lose Völker wie mich, die in den Stöcken leben. Sachen wie das Machen eines Yogakurses zu tun wird eine andere Sache in unserem Fall vom Fahren zur Nachbarschaft Turnhalle. Da ich 40 Meilen von der nächsten Stadt lebe, die genug für Yogastudios groß ist, als ich entschied, eine Kategorie zu nehmen, war ich am Zeitplan interessierter, als ich die Art von Yoga war. Ich könnte nicht mir leisten, picky zu sein, wenn ich, es vorzog nicht auf ein Paar herum zu warten Stunden, nachdem ich von Arbeit weggegangen war. So schaute ich im Telefonbuch und beachtete nicht alles aber den Zeitplan. Dort war es: M-W-F bei 4:00. Vollkommen. Ich weiß nicht, welchen Felsen ich darunter lebend wurde, aber der Wort "Bikram" Writ, der über der Anzeige in den Yellow Pages groß ist, löste die Bezeichnung ' heißes Yoga ' in meinem Verstand und dieses links ich innen nicht für eine grosse Überraschung aus.
Ich stellte oben mit einem bequemen Paar von sweatpants und von langem sleeved T-Shirt dar. Wie die Frau am Schreibtisch mir wenig Lagebestimmung Informationen gab - erklärend, daß der Raum zu ungefähr 100 Graden Fahrenheit Geheizt wurde - ich stellte fest, daß mein Konzept von Yogakleidung nicht im BegriffWAREN, hier zu arbeiten. Anscheinend war ich nicht der erste, zum dieses Fehlers zu machen. Susie erklärte mir, daß sie Verleiher hatten. Jetzt wird es eine Weile seit dem letzten Mal gewesen, das ich Hot-pants trug, also, als sie mir den wenigen Schrott von Kurzschlüssen übergab, dachte ich, "keine Weise." Sie sagte, "vertraut mir, Ihnen paßt nach rechts innen."
Susie fuhr fort und gab einigen mehr Lagebestimmung Tips, die begannen, wie ein Satz Warnungen zu scheinen. "unsere erstmaligen Kursteilnehmer werden angeregt, wann immer Sie Ihnen sollten - glauben Art des Nehmens stillzustehen es stufenweise. Die Ausbilder fragen gerade, daß Sie Ihr bestes tun, um im Raum während der gesamten Zeit zu bleiben." Was? Sprachen wir Stille Yoga hier? Ich wurde gesehene Abbildungen. Sicher, konnte ich nicht in der LageSEIN, auf einem Bein, beim Halten des anderen eines Überschusses auszugleichen mein Kopf an meinem ersten Versuch, aber gehe an. Könnte er ausdehnen wie stark sollen, insoweit ich dort gehen und stoppen konnte? Warum würde ich hoffnungslos erhalten, den Raum zu verlassen?
Ihr folgender Vorschlag: "OKAY, sehe ich, daß Sie eine Flasche Wasser holten. Das ist gut, aber Sie werden gereizt, um viel zu trinken, und ich empfehle Sie gerechte Getränk sips - nicht zu viel hintereinander." Hmm. Was erhielt ich in hier? Es klang, wie ich irgendeine Art Zerreißprobe gegenüberstellte - nicht, was ich im Verstand an allen hatte, da ich an Yoga als ruhige dachte, niedrige Auswirkung Weise, meinen Alternkörper gerade auszudehnen und flexibel und stark zu halten.
Sobald ich in der kleinen Spitze von Kurzschlüssen gekleidet wurde, öffnete ich die Tür zum Yogastudio und wurde Anstürme der heißen, stultifying Luft getroffen. OH- gute Sachen. Ich ging zu einem geöffneten Raum, verbreite meine Matte, lege auf meine Rückseite, und genau verstanden, was sie bedeutete, indem sie mich bat, im Raum mindestens zu bleiben. Ich war bereits das Tropfen geschwitzt, und wir hatten nicht sogar die Kategorie angefangen.
Neunzig Minuten und zweimal durch die 26 Haltungen später, war ich in der Tat noch im Raum. In der nicht konkurrierenden, unterstützenden Atmosphäre war ich vollständig geführt worden, um zu meinem Rand zu gehen, aber nicht bis jetzt das würde ich durch Kampf abgestellt. Tatsächlich wurde ich erheitert. Ich lege auf meine Rückseite am Ende, die Augen, die im ruhigen, sehr heißen Raum geschlossen werden und wußte, daß ich zurück für mehr sein würde.
Carina Snowden ist ein beitragender Autor zu den Spitze Yoga-Nachrichten das führende Hilfsmittel zu Yogainformation. Archiv Besuch Carina der Artikel an http://www.apexyoga.com/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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