Wie man mehr Zeit für Ihr Leben bildet
Wünschen Sie Sie konnten weniger arbeiten und mehr spielen? Werden Sie so in der Furche gehaftet, die Sie nicht einen Ausweg sehen können? Habe Sie, überhaupt gesagt, das ich mich gehabt mehr Zeit für mich wünsche?
Brunnen dort ist Hoffnung. Zuerst von allen müssen Sie Ihre Situation berücksichtigen, haben einen starken Wunsch, Maßnahmen zu ändern und dann zu ergreifen.
Geschichte Jackies
Jackie ist 31 Jahre des Alters und des geschäftliche Entwicklung Managers für eine Versicherungsgesellschaft.
Sie kam immer in der Arbeit bei 8.00 a.m. und nie nach links im Büro vor 6.30 P.M. die meisten Nächte an. Sie beklagte die Tatsache, daß Arbeit ihr Leben übernahm.
Durch den trainierenden Prozeß von entdeckten uns, daß der einzige Grund Jackie nicht ein persönliches Leben war hatte, weil sie nie plante, ein zu haben.
Sie verwirklichte, daß sie in ihrem arbeitet unnötig sich begrub. Sie vermied, nach Hause zu gehen, da sie nichts hatte, zu vorwärts zu schauen. Jackie lebte auf ihren Selbst, war sie nicht in einem Verhältnis und hatte keine Liebhabereien. So definierte sie ihren Zweck im Leben durch ihre Arbeit. Sie bildete ihr Gefühl lohnend und wünschte. Obgleich ihre Karriere blühte, war Jackie unglücklich. Tatsächlich war sie einsam.
Wir arbeiteten auf dem Erhalten von von Jackie auf Zweck in ihrem persönlichen Leben.
Durch den trainierenden Prozeß konzentrierten uns wir auf drei Schlüsselziele, die erreichbar und über einen sechs Monat Zeitraum realistisch sein würden. Warum? Weil dieses timeframe lang genug meßbare Resultate erzielen und lange Bezeichnung Änderungen vornehmen soll.
Jackies bezogen Hauptzielbereiche auf ihrer Karriere, Gesundheit und Eignung und Verhältnisse. Mit dieses ist, was sie oben kam:
Karriere
Lassen Sie Arbeit durch 5.00 P.M. jeden Tag.
Gesundheit und Eignung
sein, meinen schwarzen Rock zu tragen. (Jackie hatte sich an belasten soviel gesetzt, daß sie nicht den Reißverschluß oben tun könnte.)
Verhältnis
In einem liebevollen Verhältnis sein.
Es gab eine Anzahl von Sekundärzielen, gleichwohl diese drei die Schlüsselwaren, daß Jackie ungefähr das leidenschaftlichste war und vorbereitet wurde, Maßnahmen an zu ergreifen.
Definieren Sie das Ziel
Sobald die Ziele definiert wurden, arbeiteten wir dann die Strategien, um sie und die Tätigkeiten zum Nehmen zu erreichen aus sie dann zu erzielen.
Karriere - lassen Sie Arbeit durch 5.00 P.M. jeden Tag
Wir betrachteten Zeitmanagement Jackies. Ich ließ sie unseren wöchentlichen Planer heraus füllen, der als Zeitblatt auch verwendet werden kann. Wir entdeckten, daß sie mindestens zwei Stunden pro Tag auf unerwünschten Unterbrechungen und Sein nicht imstande, ' kein ' zu sagen vergeudete. Wir zeigten ihr einfache Weisen, ihren Tag effektiv zu planen und getan zu erhalten.
Gesundheit und Eignung - sein, meinen schwarzen Rock zu tragen.
Jackie hatte kein Übung Programm und ihre Diät war unzulänglich. Zusammen arbeiteten wir die beste Lösung für ihre körperliche Tätigkeit aus, die die Turnhalle nahe ihrer Arbeit verbinden sollte. Indem sie die Turnhalle bei 6.00 a.m. jeder sich Morgen sorgte,WAR sie in der Lage, in Arbeit aufzuprallen, anstatt, innen sich zu schleppen.
Tatsächlich war die Turnhalle eine doppelte Prämie, da es einige gute Verhältnis-Aussichten gab, die an dieser Stunde sich sorgten.
Jackie plante nie, was sie essen würde. Tatsächlich kaufte sie nicht regelmäßig und folglich würde häufig Schnellimbiß für das Mittagessen und Abendessen ergreifen. Indem man ihr gesuendere Alternativen zeigte und Zeit plante zu kaufen, war es einfach für sie, ihre Diät und gesamtes Wohl zu verbessern.
Verhältnis - in einem liebevollen Verhältnis sein
Durch das trainierende Prozeßjackie verwirklichte, daß sie proaktiv in diesem Bereich und gemußt würde sein müssen mehr Leute treffen. Sie hatte immer wollte Fotographie tun und einschrieb in einem TAFE kurzen Kurs. Indem sie dies nicht nur tat sie trifft ein nettes unattached Kerl aber erfüllte eine tiefliegende Notwendigkeit, etwas zu tun, das, in ihrem Leben kreativ ist.
Sobald Jackie feststellte, daß sie ein Leben haben wollte und auf ihren Zielen fokussiert wurde, alles geändert. Auf ihren Selbst würde sie am wahrscheinlichsten keine bedeutenden Änderungen vorgenommen haben, da es auch und sie zu erfordern, aus ihrer Komfortzone heraus umzuziehen überwältigt haben würde.
Die Tatsache, daß sie ihr eigenes Geld in investierte und jemand hatte, zum zu verantwortlich zu sein, eine sehr große Auswirkung auf die Resultate sie gebildet, erzielen.
5 Einfache Möglichkeiten Können Sie Mehr Zeit Für Ihr Leben Bilden
#1 erlernen, wie man Ihre Zeit also Sie kann wie möglich so wirkungsvoll sein handhat.
Sie können Bücher auf Zeitmanagement lesen, sich sorgen Kurse, oder die wirkungsvollste Weise soll einen Trainer haben, zum mit Ihnen zu arbeiten.
Sagen #2 "nicht"
Sie nicht immer müssen zu jeder Anträge ja sonst sagen. Sie können ' kein ' sagen. Möglicherweise müssen Sie erlernen, wie man assertive ist.
#3 erleichtern Ihre Last
Wo möglich haben Blick auf Weisen der Beauftragen oder Outsourcingaufgaben, mehr Ihrer Zeit oben freizugeben, d.h. zu Hause ein Reinigungsmittel oder einen Gärtner. An der Arbeit sehen Sie, wem sonst helfen kann, Ihre Arbeitsbelastung zu erleichtern.
#4 tun ähnliche Sachen zur einer Zeit
Tun Sie alle Ihre Botengänge in einer Reise. Besuchen Sie Klienten am einem Tag. Teilen Sie einen Block der Zeit, Telefonanrufe zurückzubringen oder auf email zu reagieren jeden Tag zu.
Zeitplan #5 Ihr Leben
Planen Sie in Ihrem Tagebuch, wenn Sie Zeit für Sie herausnehmen. Möglicherweise jeder Mittag gehen Sie 30-Minute spazieren oder sorgen sich die Turnhalle drei Morgen ein Woche, eine Gesichtsbehandlung oder eine Massage zu haben vierzehntägig. Wenn sie nicht in den Tagebuchwahrscheinlichkeiten ist es geschieht nicht ist.
Das Abschließende Wort
Viele Leute schwimmen häufig durch das Leben ohne bestimmten Zweck. Sie bilden die Entschuldigung, ", das ich nicht Zeit erhalten habe". Zu sagen ist einfach, daß "ich nicht Zeit" erhalten habe, oder "ich" zu beschäftigt bin zu vermeiden ändern und sich ausdehnen zu müssen. Jedoch ist was die Alternative? fortwährend die gleiche Sache und das Erhalten der gleichen Resultate oder das Vornehmen der Änderungen und das Erhalten der unterschiedlichen Resultate?
Die Wahl ist Ihre.
Haben Sie eine große Woche,
Lothringen Pirihi
Lothringen Pirihi ist Australiens persönlicher Produktivität-Fachmann und führender Leben-Trainer. Ihr Geschäft, das der Büro-Organisator sich spezialisiert, auf, Kleinbetriebinhaber und -manager zu zeigen, wie man an der Arbeit organisiert erhält, also können sie ein Leben haben! Lothringen ist auch ein dynamischer Lautsprecher und hat viele Produkte einschließlich "produziert, wie man überlebt und vorwärtskommt an der Arbeit!"
Zu ihrem freien ezine Besuch http://www.office-organiser.com.au zu unterzeichnen, das dieser Artikel reproduziert werden kann ihn zur Verfügung stellend wird in ihm ist Ganzheit veröffentlicht, einschließlich den Bio Autor und alle Verbindungen. Für weitere Informationen treten Sie bitte mit Lothringen Pirihi in Verbindung
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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