Möchten Sie andere erhalten, um ihre Leistung zu verbessern? Erwarten Sie dann das beste
Vor kurzem entschied ich, meine athletischen Fähigkeiten auszudehnen und ein laufendes Programm meinem regelmäßigen Übung Programm hinzuzufügen. Obgleich ich versucht hatte, in die Vergangenheit zu laufen, war mein Niveau des Erfolges recht pathetisch. Dieses Mal jedoch entschied ich, meinem eigenen Rat zu folgen und einige sachverständige Läufer zu finden, die mir beibringen konnten, wie man läuft. Und das ist genau, was ich.
Organisation unserer lokalen roadrunnersWAR im Begriff, eine laufende Klinik für unerfahrene Läufer anzufangen. Ich unterzeichnete sofort oben für das Programm. Während der zweiten Kategorie wurden wir gebeten, eine Meile mit unserer oberen Geschwindigkeit laufen zu lassen. Was ich in der Fähigkeit und in der Ausdauer ermangele, gleiche ich in der Wettbewerbsfähigkeit aus, also stoppte ich in einer Meile bei 9:28 ab (9 Minuten und 28 Sekunden). Während dieses für einen erfahrenen Läufer armselig scheinen kann, kann ich Ihnen versichern, daß es eine Hauptvollendung für mich war. Während dieses Geschwindigkeit Tests fing ich an, hervorragende Führungqualitäten von einem meiner Trainer zu sehen aufzutauchen. Vera, einer der Trainer, thrilled absolut mit meiner Zeit. Sie erklärte mir, was eine wundervolle Zeit es für jemand war, das zum Laufen so neu ist. Ich begann, zu denken, daß möglicherweise ich schließlich erlernen könnte, alle nachzulaufen.
Fast zwei Wochen später, ließ ich ein Hauptversehen Urteil in und für ein 5K (3.1 Meile Rennen) oben unterzeichnen. Erinnern Sie jetzt sich, hatte ich gerade angefangen, 3 laufen zu lassen, die 1-/2wochen bevor und hier ich bereit war, mit 1.100 Läufern, einiger zu konkurrieren von, könnte wem ein 5K laufen lassen durchschnittliche Werbungen (nicht durchaus, aber sie waren sehr schnell).
Als ich zu dem Rennen kam, sah ich Vera am Abfertigungsschalter und ging darüber zu ihr hinaus. "Vera," I sagte, "ich kann nicht ein Rennen laufen lassen. Was ich, tun Sie?" Sie betrachtete oben mir mit einem grossen Lächeln und gesagt, "Sie ließen 9:28 als Ihre schnelle Meile laufen. Gerechtes Ziel für einen minuziösen Schritt 10 für die erste Meile und Sie ist fein." Ich ging weg, denkend, daß sie total ihren Verstand verloren hatte. Ich könnte nicht ein zehnminütiges pro Meile Schritt für 3 Meilen vielleicht unterstützen. Das beste, das ich in der Lage ge$$$WESEN war zu tun, war über 11 Minuten pro Meile gerecht.
Ich ließ das Rennen, laufendes Teil der Weise, gehendes Teil der Weise laufen und schmollte und stoße die meisten der Weise luft, und wundere, was ich dort tat, als ich Hauptsitting auf der Couch sein könnte Fernsehend. Ein Kurzschluß, während, nachdem das Rennen beendete, ich meine Zeit entdeckte. Ich war an einem Schritt von 9:55 (9 Minuten und 55 Sekunden) pro Meile gelaufen. Ich könnte nicht warten, um meinen Erfolg mit Vera zu teilen.
An der folgenden Kategorie erklärte ich Vera meine Zeit und sie wurde erfreut. "das wundervoll ist," sagte sie, wieder mit einem sehr großen Lächeln und einer Gesamtüberzeugung. "SieSIND definitiv in der Lage, an eine 8 minuziöse Meile unten zu gelangen." Eine Meile 8-minute? An diesem Punkt kann ich nicht 5 Meilen, laufen zu lassen sogar mich vorstellen, ohne zu müssen zu gehen. Jedoch ist Vera ein Experte und wenn sie mich Dose denkt, möglicherweise kann ich.
Vera glaubte an mich. Während ich nicht glaubte, daß ich bis zur Erwartung Veras einer 8 minuziösen Meile leben könnte, war ich bereit, ihren Glauben an mich zu borgen und fortzufahren zu versuchen, meine Ausdauer und meine Zeit hoch unten zu erhalten. Während ich kämpfte, um gleichzeitig zu laufen und zu atmen, wünschend als einmal beendigen mehr, wiederholte ich zu mich, "Vera sagt, daß ich eine 8 minuziöse Meile tun kann." Dieses hielt meinen Beweggrund im Zahnrad und in meinen Füßen in der Bewegung, selbst wenn ich die vollständige Idee des Werdens einspannen wollte ein Läufer.
Sie können Führungstrategie Veras verwenden, um Ihre Mannschaft und die Leute in Ihrem Leben zu veranlassen, sich um bessere Leistung zu bemühen.
STELLEN Sie Ein HÖHERES ZIEL Ein
Betrachten Sie, wo Ihr Mannschaftmitglied z.Z. durchführt und ein höheres Ziel einstellte. Stellen Sie sicher, daß das Ziel für einzelnes das realistisch ist. Es muß etwas sein, dem Sie glauben, daß er oder sie erzielen können. Wenn, nachdem ich eine 9:28 Meile laufen ließ, Vera mir erklärte, daß ich eine Meile 5-minute laufen lassen könnte, würde ich nie ihr geglaubt haben. Sie gab mir ein Ziel, dem sie war möglich für mich glaubte, und da sie nicht die war, die weit weg ist von, was ich bereits getan hatte, es schien, daß, wenn ich weiter die Bemühung dann setzte, ich sie erzielen könnte.
TEILEN SIE IHRE ERWARTUNG MIT
Informieren Sie die Person, was Ihre Erwartung von ihm oder von ihr ist. Zu häufig, unterschätzen Leute ihre eigenen Fähigkeiten. Jedoch gibt es ein Teil von ihnen, die glauben möchten, daß sie besser tun konnten. Bevölkeren Sie normalerweise Treffen die Erwartungen, die andere von ihnen haben. Lassen Sie Ihre Mannschaftmitglieder Ihren Glauben in ihnen borgen, während sie nicht genügend Glauben in ihren eigenen Fähigkeiten noch haben konnten.
SEIEN Sie Eine CHEERLEADER
Sachen nicht immer gehen glatt, wenn Leute versuchen, etwas zu erzielen und es eine starke Tendenz gibt, zu erhalten entmutigt und oben zu geben. Das ist, wenn Sie Ihre Mannschaft anregen müssen, auf dem Versuchen zu halten. Wieder teilen Sie Ihren Glauben in ihrer Fähigkeit zu folgen mit. Als ich zu Vera mich beschwerte, daß ich noch eine harte Zeit hatte, während meiner Durchläufe zu atmen, bat sie mich sich nicht zu sorgen, den ich dort erhalten würde, wenn ich oben mit meinen Workouts hielt. Ihre gleichbleibende positive Haltung ist zum Erfolg Ihrer Mannschaft ein kritisches.
OBACHT ÜBER IHRE MANNSCHAFT
Das Endergebnis, das diese gesamte Strategie Arbeit bildet, ist, daß Sie für Ihre Mannschaftmitglieder echt sich interessieren müssen. Bilden Sie sie Gefühl speziell. Als Vera mir die genaue Zeit meines schnellen Durchlaufes erklärte, wurde ich entsetzt, an dem sie es sich erinnerte, ohne sie zu betrachten Anmerkungen. Dieses bildete mich Gefühl, das sie sich wirklich für mich interessierte und ich fing an, ihre mehr zu vertrauen. Wenn Ihre Mannschaft Ihnen nicht vertraut, nehmen sie alles wahr, das Sie als Handhabung sagen und tun. Wenn sie wissen, daß Sie sie bewerten, werden sie lassen Sie froh sie zu den grösseren Vollendungen führen.
Folgen Sie dieser Strategie mit Ihrer Mannschaft und passen Sie ihre Leistung auf anzusteigen. Was mich anbetrifft, ich noch weiß nicht, wenn ich überhaupt in der LageBIN, eine Meile 8-minute laufen zu lassen. Vera denkt mich Dose, also mich fortfährt zu üben, selbst wenn ich wie das Beendigen fühle, und hoffnungsvoll, ein Tag, den ich bis zu ihrer Erwartung von mir lebe.
Della Menechella ist ein Sprecher, ein Autor und ein Trainer, der Organisationen hilft, grösseren Erfolg zu erzielen, indem es die Leistung ihrer Leute verbessert. Sie ist ein beitragender Autor zum Vorwärtskommen in der Mitte der Änderung und der Autor des Videobandes die zwölf Gebote der Ziel-Einstellung. Sie kann an della@dellamenechella.com erreicht werden. Unterzeichnen Sie zum freien Höchstleistung Zeiger E-zine - schicken Sie unbelegte E-mail zu subscribe@dellamenechella.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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