Cure Ihre Burnout!
Haben Sie jemals die Sonntag Nacht Blues? Fürchten die Woche, Gefühl der Alltag nur Trockenlegung entfernt all Ihre Energie, bevor die Woche beginnt? Oder was ist mit jenen Tagen, wo man nur fühlen, wie Sie sich durch die Bewegungen und nicht wirklich in Ihrem Leben? Wir haben alle schon da? verbrannt out.Recently erhielt ich die folgende E-Mail: Ich arbeite von einem Büro zu Hause, und meine letzten Jahr war sehr beschäftigt. Ich habe, um die in einigen sehr lange Stunden. In letzter Zeit, ich habe ziemlich Gefühl ausgebrannt. Wie kann ich meine Aufregung verjüngen in der Arbeit, die ich wirklich Liebe? Und alle Tipps zur Vermeidung von Burn out in erster Linie? Hier sind einige Ideen für eine schnelle Aufnahme in den Arm: Melden Sie sich in einer Klasse lernen oder eine neue Fähigkeit zu Ihrem Bereich. Etwas Neues zu tun und aus der normalen kann eine große Energizer. Haben nicht die Mittel für die Ausbildung? Check out www.teleclass.com; viele ihrer Angebote sind free.Change Ihre Routine. Versuchen Sie dabei Ihre gewohnten Aktivitäten Morgen am Nachmittag und umgekehrt. Diese einfache Veränderungen können einen großen difference.Award Sie "comp Zeit." Wenn du an einem Corporate Office Sie werden belohnt mit Überstunden oder vergleichbare Zeit von der Arbeit. Stellen Sie sicher, dass dies für Sie. Schedule einen Nachmittag, um zum Zoo oder eine Freundin zum Mittagessen. Hier finden Sie, wenn Sie sich erfrischt Sie arbeiten viel effektiver. Ich bin sicher, dass Sie habe gehört, das viele Male, aber seien Sie sicher, dass Sie tatsächlich das erledigen *. * Vorschläge zur Vermeidung von Burn out: Hate zahlen? Verachten wieder telefonieren? Dann, warum tun sie? Outsourcing dieser Aufgaben, die wirklich ziehen Sie nach unten und halten Sie dabei die Aktivitäten, die Sie genießen. Betrachten Sie die Einstellung eines virtuellen assistant.Reward Sie. Eine der Hauptursachen für Burnout ist Ihr Gefühl, wie harte Arbeit wird nicht anerkannt und geschätzt. Wenn Sie zu Hause und sind Ihr eigener Chef, können Sie nicht immer die Kudos Sie verdienen. Wenn Sie die großen Kunden, gönnen Sie sich eine professionelle Massage oder Abendessen in einem netten Restaurant. Wenn Sie etwas tun erhebliche, drucken Sie eine Bescheinigung über die Leistung für sich selbst und zeigt, wo du es sehen it.Don 't lassen Sie zu einem Burnout-Opfer! Nehmen Sie heute oder zu verhindern oder zu behandeln Ihre Burnout - Sie und Ihr Unternehmen wird benefit.About Die AuthorWritten von Megan Corwin, Personal Coach. Besuchen Sie www.megancorwin.com oder E-Mail zu megan@megancorwin.com Planen Sie Ihren kostenlosen 30-Minuten-Coaching und um herauszufinden, wie ein persönlicher Coach kann Ihnen dabei helfen, mehr Zeit und Energie für die Dinge, die Sie genießen.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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