Traitez votre grillage !
Obtenez-vous jamais ces dimanche bleus de nuit ? La crainte de la semaine en avant, sentant le morcellement quotidien vidanger juste loin toute votre énergie avant la semaine commence même ? Ou que diriez-vous de jours où vous sentir juste comme vous passez par les mouvements et êtes pas vraiment présent dans votre propre vie ?
Nous avons tous étés là ? grillez.
Récemment j'ai reçu l'email suivant :
Je travaille d'un siège social et mon année dernière a été très occupée. J'ai dû mettre en quelques heures très longues. Récemment, je m'étais senti grille assez. Comment ose-t-il le rejuvenate de I mon excitation dans le travail que je vraiment aime ? Et en incline sur la façon dont éviter grillez en premier lieu ?
Voici quelques idées pour un projectile rapide dans le bras :
Inscrivez-vous dans une classe ou apprenez une nouvelle compétence liée à votre champ. Faire quelque chose de nouveau et hors de l'ordinaire peut être un grand agent énergifiant. N'ont pas le budget pour la formation ? Vérifiez www.teleclass.com ; plusieurs de leurs offres sont libres.
Changez votre routine. Essayez de faire vos activités habituelles de matin l'après-midi et vice versa. Ce changement simple peut faire une grande différence.
Récompense vous-même "temps d'élém.." Si vous travailliez à un bureau de corporation vous seriez récompensé avec l'indemnité d'heures supplémentaires ou le temps comparable au loin du travail. Soyez sûr de faire ceci pour vous-même. Programmez un après-midi pour aller au zoo ou pour rencontrer un ami pour le déjeuner. Vous trouverez quand vous vous êtes régénéré travail beaucoup plus efficacement. Je suis sûr que vous avez entendu ceci beaucoup de fois, mais soyez sûr vous réellement * faites-le *.
Les suggestions pour éviter grillent :
Haine payant des factures ? Dédaignez les appels téléphoniques de renvoi ? Alors pourquoi elle ? Externalisez ceux charge cette vraiment drague vous vers le bas et vous garde de faire les activités que vous appréciez. Considérez louer un aide virtuel.
Récompensez-vous. Une cause importante de grillage se sent comme votre travail dur n'est pas reconnue ou n'est pas appréciée. Si vous travaillez à la maison et êtes votre propre patron, vous pouvez ne pas obtenir les kudos que vous méritez. Quand vous débarquez un grand client, traitez-vous à un massage ou à un dîner professionnel à un restaurant agréable. Quand vous faites quelque chose de significatif, imprimez hors d'un certificat de l'accomplissement pour vous-même et montrez-l'où vous pouvez le voir.
Ne vous permettez pas d'être une victime de grillage ! Prenez une mesure aujourd'hui ou empêchez ou traitez votre grillage -- tous les deux vous et vos affaires bénéficierez.
Au sujet De l'Auteur
Écrit par Megan Corwin, entraîneur personnel. Visitez www.megancorwin.com ou email megan@megancorwin.com pour programmer votre session 30-minute d'entraînement élogieuse et pour découvrir comment un entraîneur personnel peut vous aider à avoir plus de temps et d'énergie pour les choses que vous appréciez.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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