Wie man Ihre Allergien besser handhabt
Es ist nicht jene schönen Rosen, die uns Kratzer bilden, schnüffeln und wheeze. Es ist der Blütenstaub von den Bäumen, von den Gräsern und von niedrig-wachsenden Sachen wie Ragweed (ah choo!).
Sind hier einige der Sachen, die Sie tun können, um Ihre Allergien zu erleichtern:
Fenster 1.Keep und Türen geschlossen.
2.When kommen Sie von draußen, wenn Sie Allergenen ausgesetzt worden sind, nehmen eine Dusche und ein Shampoo Ihr Haar herein. Selben für die Kinder.
Allergene 3.When sind an ihrer Spitze, Aufenthalt nach innen. Dieser Aufstellungsort (http://www.pollen.com) erklärt Ihnen, dass wie Ihre Stadt tut und im Allgemeinen Allergene in den Morgen schlechter sind.
4.Avoid lockert, weil sie die Luft verteilen, besonders dieser Deckenventilator über Ihrem Bett auf.
5.Get Ihre Schlafzimmer freundlicher. Entfernen Sie alles, das Staub sammelt? Vorhänge, drapiert, angefüllte Spielwaren, Wolldecken, Bücher, und, leider, muss Fido anderwohin schlafen. Gebrauchvorhänge und Linoleum oder Fliese für Bodenbelag.
Und sprechend von Fido, sind beste Allergie-freundliche Wahlen für einen Hund maltesisches, bichon frise und Pudel. Für eine Katze, die Sphinx oder das rex. (Quelle: Dr. Kross, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html)
Plätze 6.Avoid, in denen Formen sind? Keller, Rasen, der Blätter, Befeuchter und das Lassen von Kleidung in der Waschmaschine mäht und harkt. Lassen Sie nasse Tücher herum liegen oder nicht hängen. Kümmern Sie sich um Klempnerarbeit und Dach leckt sofort.
Passen Sie auch von der Form in gekühlten Staus und in Gelee und auf kuriertem, salzigem Fleisch wie Schinken, Speck und Salami, bestimmte Käse auf. Schnüffeln Sie ihn nicht, werfen ihn gerade heraus. Für mehr auf Form und Nahrung, gehen Sie hier: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html.
7. Wäschebettwäsche häufig bei einer Temperatur von mindestens 130 Graden Fahrenheit.
Benutzen Sie hypoallergenic Abdeckungen für Matratze, Kissen und Kastenfrühlinge. (Ihr Bett ist von den Staubscherflein voll).
8. Halten Sie Ihr Haus und Rasen so abstoßend zu den Schaben und zur Wanze, wie möglich. Halten Sie Nahrung gesundheitlich und im Abfall und nicht herum liegen. Vermeiden Sie Lose der Grundabdeckung nahe dem Swimmingpool. Werden Sie Papierlebensmittelgeschäftbeutel los. Sie können Schabeeier beherbergen.
Reizmittel 9.Avoid wie duftende Kerzen, Eukalyptus, Duftstoff, Potpourri, Kreidestaub, Zeitungsdruck, Tabakrauch und Markierungen. Benutzen Sie hypoallergenic Verfassungs- und Reinigungsprodukte.
10.If sind Sie zu einer Nahrung, vermeiden sie allergisch. Auch bestimmte Nahrungsmittel Kreuz-reagieren mit bestimmten pollens, um einen doppelten Wallop zu geben. Z.B. bestäubt Ulme im Januar und Februar, und Milchprodukte sollten verringert werden oder beseitigt werden. Überprüfen Sie heraus die Liste hier: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html.
Für mehr Betriebsmittel gehen Sie hier: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm.
? Susan Dunn, MA, der EQ Zug? , http://www.susandunn.cc. Ich biete die Anleitung um emotionale Intelligenz an? Verhältnisse, Karriere, Übergänge, Ruhestand und persönliche und Berufsentwicklung. Ich biete Abstandslernenkurse und eine EQ Bibliothek an? http://www.webstrategies.cc/ebooklibrary.html. Mailto: sdunn@susandunn.cc für FREIEN Ezine.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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