Come dirigere più meglio le vostre allergie
Non è quelle belle rose che ci rendano la graffiatura, fiutino e wheeze. È il polline dagli alberi, dalle erbe e dalle cose basso-coltivanti come il ragweed (ah choo!).
Qui sono alcune delle cose che potete fare per facilitare le vostre allergie:
finestre 1.Keep e portelli chiusi.
2.When entrate da all'esterno, se siate stato esposto agli allergeni, prendete un acquazzone e uno sciampo i vostri capelli. Stessi per i capretti.
gli allergeni 3.When sono al loro picco, soggiorno all'interno. Questo luogo (http://www.pollen.com) gli dirà che come la vostra città sta facendo ed in linea generale gli allergeni sono più difettosi in mattine.
4.Avoid smazza perché fanno circolare l'aria, particolarmente quel ventilatore di soffitto sopra la vostra base.
5.Get le vostre camere da letto più amichevoli. Rimuova qualche cosa che raccolga la polvere? le tende, copre, giocattoli farciti, coperte, libri e, alas, Fido deve dormire altrove. Ciechi di uso e linoleum o mattonelle per la pavimentazione.
E parlando di Fido, le migliori scelte allergia-amichevoli per un cane sono frise del bichon e maltese e barboncino. Per un gatto, lo sphinx o il rex. (Fonte: Dott. Kross, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html)
posti 6.Avoid in cui le muffe sono? scantinato, prato inglese che falcia e che rastrella i fogli, gli umidificatori e lasciare i vestiti nella lavatrice. Non lasci i tovaglioli bagnati trovarsi o appendere intorno. Prenda la cura dell'impianto idraulico ed il tetto cola immediatamente.
Inoltre guardi da della muffa in inceppamenti e gelatina refrigerati e sulle carni curate e salate come il prosciutto, sulla pancetta affumicata e sul salame, determinati formaggi. Nonlo fiuti, appena lo gettano fuori. Per più sulla muffa e sull'alimento, vada qui: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html.
7. Assestamento della lavata frequentemente ad una temperatura almeno di 130 gradi di F.
Utilizzi le coperture hypoallergenic per il materasso, i cuscini e le molle di scatola. (La vostra base è piena degli acari della polvere).
8. Mantenga la vostri casa e prato inglese non invitanti alle blatte ed all'insetto come possibile. Mantenga l'alimento sanitario e nell'immondizia, non trovantesi intorno. Eviti i lotti della copertura al suolo vicino alla piscina. Liberi dei sacchetti di drogheria di carta. Possono harbor le uova della blatta.
irritanti 9.Avoid quali le candele, l'eucalyptus, il profumo, il potpourri, la polvere del gesso, la stampa del giornale, il fumo di tabacco e gli indicatori profumati. Usi i prodotti hypoallergenic di pulizia e di trucco.
10.If siete allergico ad un alimento, lo evitate. Inoltre determinati alimenti traversa-reagiscono con determinati pollens per dare un doppio wallop. Per esempio, l'olmo sta impollinando in gennaio ed in febbraio ed i prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere ridotti o eliminarsi. Verifichi la lista qui: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html.
Per più risorse, vada qui: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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