Was Sie über plyometrics kennen sollten und wie es Ihnen hilft, längere Antriebe zu erhalten
Eins der Hauptprobleme für Golfspieler ist Energie. Yep gute alte Energie. Sie scheint genug einfach, aber Energie kann zu den meisten Golfspielern schwer bestimmbar sein. Wie konnte dieses sein? einfach jeder ist in einer anatomischen Richtung einzigartig. Jeder hat unterschiedlichen Muskelton, Muskelentwicklung und sogar Knochenstruktur. Dieses könnte zu mehrfache Faktoren führen, die Energie beeinflussen.
Energie in Ihren Anschlägen zu haben ist ein wünschenswertes Anlagegut. Längere Antriebe, unterere Kerben und lässt nicht vergessen und prahlt Rechte. Wie ich sagte, gibt es viele Faktoren, die zur Entwicklung der Energie beitragen. Und jedes ist, Sie einzigartig zum Rest der Leute der Welt so einzigartig auch sind. Aber sitzen Sie festes co'z, das ich Sie zu einer Durchbruchforschung vorstellen werde, die der Faktor sein kann Ihr Ermangeln, zum Sie zu verbessern sind die Golfenergie, die folglich längere T-Stücke hat.
Ein Wort, Plyometrics! Wenn Sie nicht Herz von wenn haben, dann Sie. Und kein ist es nicht Raketenwissenschaft oder irgendein neuer Name für eine synthetische Faser, die übrigens, was ich dachte, als ich zuerst über es hörte. In kurzen Worten ist Plyometric jede mögliche Übung, die, wo Vertrag Muskels exzentrisch dann sofort abgeschlossen wird, konzentrisch. Einfach gesetzt, wird der Muskel ausgedehnt, bevor Vertrag abgeschlossen wird.
Warum sollten Sie für Plyometric dich interessieren? sein, weil sein der besten Weise, Sie zu verbessern Energie sind. Allgemeingut sagt, dass Sie Energie gewinnen können, indem Sie Widerstandübungen durchführen. Aber neue Studie zeigt, dass es gleichmäßig wichtig ist, dass Sie in der Geschwindigkeit Faktor darstellen auf, wie Sie Vertrag Sie sind Muskel abschließen. So, was Sie suchen sollten, ist nicht gerade Kontraktion der Muskeln, aber auch, wie schnell Sie Muskelverträge sind. Solche Übungen konnten Sie verbessern sind Golfenergie in weniger Zeit.
Wort des Rates zwar, Plyometric Übungen ist nicht tadellos sicher, gerade da die meiste Übung sind. Das ist warum es sehr wichtig, dass Sie Berufshilfe erhalten, oder Sie mehr Schaden als helfend verursachen werden. Ich schlage vor, dass Sie das betitelte Buch „Springen in Plyometrics“ von Donald A. Chu ergreifen. Leider ist sein nicht spezifisches für Golfenergienentwicklung, aber hier das Buch, das die nähste Sache für Golf, es „Golf-Eignung-Führer“ betitelte. Gerade Besuch http://golf-tips.useful-tips.com und ich erklärt Ihnen, wo man es ergreift.
Ich dränge Sie, mehr über Plyometric zu erlernen. Dieses ist eine ziemlich neue Studie. Aber sein definitiv wert den Blick. Sein sogar unterstützt durch Journal der nationalen Stärke und der bedingenverbindung (NSCA). Sie veröffentlichten eine Studie, dass laienhafte Golfspieler erheblich ihre Energie erhöhten, die Plyometrics in ihrem Training enthält. Dieses könnte Sie sein sind Karte zu lang-fährt Land und verletzt kleine prahlende Rechte nicht auch.
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Jed Baguio
Webmaster
http://Golf-Tips.useful-tips.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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