Rückenübung Und Golf Sind Synonym
Rückenübung und Golf. Nichtdieser Ton wie ein gemeinsamer Nenner? Aller Verletzungen im Golf, ist die Tiefrückseite bei weitem das höchste.
Um zu erklären warum Rückenübung für Golf zu tun wichtig ist, muß ein Golfspieler verstehen warum.
Das Golfschwingen ist eine der am meisten (wenn nicht die die meisten) stressvollen Bewegungen auf der untereren Rückseite. Stellen Sie dieses dar. Sie sind in einer statischen Position am Anfang; dann versuchen Sie, Ihren oberen Körper zu drehen, insoweit Sie gehen können, während das Halten des untereren Körpers so beständig wie Sie kann.
Diese Bewegung selbst alle setzt enormen Druck auf die unterere Rückseite. Wenn Sie ein untereres Niveau der Rotationsflexibilität haben, sind Sie an der HOHEN GEFAHR für niedrige rückseitige Verletzungen. Sie viele haben ein, während wir sprechen.
Jetzt wickelen die Abbildung, welche die Stärke ' hat, ' diesen Durchschwung ab und behalten Ihre Golflage an zwischen 80-100 MPH bei. Wenn Sie nicht an einer Rückenübung für Golf teilgenommen haben,SIND Sie in der Lage, keine Energie an der Auswirkung zu erzeugen, folglich ist Ihr treibender Abstand unzulänglich.
dieses Tonvertraute?
Er sollte. Ich sehe das dieses ganzes Mal auf dem Golfkurs. Besonders mit den älteren Golfspielern. Sie sind physikalisch über den Jahren gesunken und haben keine Rückenübung für Golf getan und nicht erzeugen können und clubhead Geschwindigkeit.
Es gibt Hoffnung!
Die Drohung der niedrigen rückseitigen Verletzung entfernen und Ihre Fähigkeit verbessern, sich zurück zu drehen und mit Energie durch sich zu drehen, Sie gerechte Notwendigkeit, ein Paar der einfachen Rückenübungen für Golf zu tun.
Ein Beispiel einer Rückenübung für Golf, daß Sie mehrmals ein Tag tun sollten, ist, was ich die liegenbein-Überkreuzung nenne, die in allen meinen Produkten enthalten wird.
Ist hier, was Sie: Liegen Sie auf Ihrer Rückseite mit Ihren verlängerten Beinen. Heben Sie ein Bein an und verbiegen Sie am Knie zu 90 Grad und an der Hüfte zu 90 Grad. Kreuzen Sie, daß Bein Bein übernahm, während gegenüber von Schulter auf dem Boden bleibt. Gehen Sie, bis geringfügig, ziehen innen Kolben und senken zurück. Halten Sie und wiederholen Sie noch einmal. Schalten Sie Beine und tun Sie gegenüber von Seite. Dieses ist eine sehr einfache Rückenübung für Golf und keine Ausrüstung wird angefordert.
Tun Sie einfach diese Rückenübung für Golf fromm und Sie sehen eine SEHR GROSSE Verbesserung!
Über Den Autor: Mike ist Pedersen eins der oberen Golfeignungexperten im Land, des Autors des entscheidenden Golf-Eignung-Führers und des Gründers von mehreren Ausschnitt-Rand on-line-Golf-Eignungaufstellungsorte. Nehmen Sie einen Blick an seinen gerechten freigegebenen Golfeignung dvds an durchführen besseres Golf.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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