De achter Oefening en het Golf zijn Synoniem
Achter oefening en golf. Niet dat geluid zoals een gemeenschappelijk punt? Van alle verwondingen in golf, is de lage rug veruit hoogste.
Om te verklaren waarom doen van achteroefening voor golf belangrijk is, moet een golfspeler waarom begrijpen.
De golfschommeling is één het meest van (als niet de het meest) zware bewegingen op de lagere rug. Beeld dit. U verkeert in een statische positie bij het begin; dan probeert u om uw hoger lichaam te roteren voor zover u kunt gaan, terwijl stabiel het houden van het lagere lichaam zo aangezien u kunt.
Deze beweging allen alleen belast enorme de lagere rug zwaar. Als u een lager niveau van rotatieflexibiliteit hebt, bent u bij ZEER RISKANT voor lage rugletsels. U velen hebt één aangezien wij spreken.
Nu beeld dat de sterkte heeft ' om ' dat backswing te ontrollen, die uw golfhouding bij tussen 80-100 MPU handhaaft. Als u niet aan een achteroefening voor golf hebt deelgenomen, zult u geen macht bij effect kunnen produceren, daarom is uw drijfafstand ontoereikend.
Deze correcte huisvriend?
Het zou moeten. Ik zie het dit al keer op de golfcursus. Vooral met de hogere golfspelers. Zij zijn fysisch in de loop van de jaren gedaald en geen achteroefening voor golf gedaan en niet kunnen produceren en clubhead snelheid.
Er is hoop!
Om de bedreiging van laag rugletsel te verwijderen en uw capaciteit te verbeteren terug te keren en door met macht te draaien, moet u enkel een paar eenvoudige achter doen uitoefent voor golf.
Één voorbeeld van een achteroefening voor golf dat u verscheidene keren per dag zou moeten doen is wat ik de het Liggen Oversteekplaats van het Been roep, die in al mijn producten wordt opgenomen.
Hier wat u: Lig op uw rug met uw uitgebreide benen. Hef één been op en buig bij de knie aan 90 graden en de heup aan 90 graden. Kruis dat het been been, terwijl tegenover schouderverblijven op grond te sterk verspreidde. Ga tot lichte trekkracht in uiteinde en verminder terug. Houd weer eens en herhaal. Schakel benen en doe tegenover kant. Dit is een zeer eenvoudige achteroefening voor golf en geen materiaal wordt vereist.
Doe enkel deze achteroefening godsdienstig voor golf en u zult een REUSACHTIGE verbetering zien!
Ongeveer de Auteur: Mike Pedersen is één van de hoogste deskundigen van de golfgeschiktheid in het land, auteur van de Uiteindelijke Gids van de Geschiktheid van het Golf, en stichter van verscheidene de geschiktheidsplaatsen van het scherp-rand online golf. Neem een blik bij zijn enkel vrijgegeven golfgeschiktheid dvds bij Perform Beter Golf.
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
