Wie Unleash Ihr zutreffendes Golf-Potential (Teil 1)
Zeit und Zeit wieder sehen wir heutige Golfspieler heraus auf der treibenden Strecke, die versucht, ihr Spiel zu verbessern. Ob es ihr kurzes Spiel funktioniert oder die lange Kugel fährt, werden Stunden nach Stunden auf dem Versuchen, korrekte Technik zu erarbeiten, um Anschläge ihr Spiel zu entfernen verbracht. Ahnungslos seien Sie von den welchen meisten Golfspielern, ist, daß die korrekte Technik, die sie um sich bemühen, häufig durch etwas Anrufmuskelungleichheit gehemmt wird. Muskelungleichheiten sind Haltungsmängel, die die fehlerhaften Bewegung Muster, Unannehmlichkeit oder sogar Schmerz während der Tätigkeiten wie ein Golfschwingen verursachen.
Muskelungleichheiten können durch viele andere Faktoren außer Golf, z.B. seßhafter Lebensstil, Besetzung und Verletzung gerade veranlassen werden, um einige zu nennen. Sich wiederholende Bewegungen wie ein Golfschwingen können Muskeln auf einer Seite des Körpers veranlassen festzuziehen, während die apposing Muskeln schwach und verlängert werden. Dieses ergibt häufig den Verlust der Energie und Genauigkeit in Golfspieler schwingen. Damit ein Golfspieler erzielt sein oder zutreffendes Potential, muß man diese Ungleichheiten beheben, die ihre Fähigkeit hemmen, korrekte Technik durchzuführen.
Muskelbalance kann durch eine Methode von Übung angerufenem Corrective Exercise erzielt werden. Diese Art der Übung Programmfoki auf dem Kennzeichnen und dem Beheben der festen (kurzen) Muskeln und der verlängerten (schwachen) Muskeln durch eine Reihe Verstärken und Flexibilitätsübungen. Das Erzielen der Muskelbalance ergibt eine starke ausgeglichene Lage und erlaubt dem Körper, auf einem optimalen Leistungsniveau durchzuführen (erhöhte Energie und Genauigkeit).
Wenn Sie einen Eignungfachmann anstellen, um Ihr Golfspiel zu verbessern, fragen Sie sie, ob sie auf dem Thema der korrektiven Übung erfahren sind. Eine komplette Auswertung sollte durchgeführt werden, um Ihre Bereiche der Notwendigkeit zu kennzeichnen.
In Teil 2 dieses Artikels, bespreche ich die allgemeinen Muskelungleichheiten, die mit dem Spiel des Golfs verbunden sind und die Übung Techniken, die benötigt werden, um sie zu beheben.
Zu zusätzlicher Information treten Sie bitte (Craig LePage) mit craig@ncprecisionfitness.com, in Verbindung oder melden Sie zu http://www.lakenormanfitness.com an
Craig LePage, CSCS, NASM-CPT
Craig ist ein weithin bekannter Eignung-Fachmann im Charlotte, Nord-Carolina Bereich und ist der Direktor von Präzision Eignung Mooresville. Er hat Leuten geholfen, ihre Eignung- und Wellneßziele für mehr als 10 Jahre zu erreichen. Seine Bescheinigungen schließen Bakkalaureen der Wissenschaften Grad von der Universität von Bridgeport Connecticut, VON DEN CSCS Bescheinigungen vom NSCA und von einer persönlichen Training Bescheinigung vom NASM mit ein (nationale Akademie von Sport-Medizin). Craig hat für Charlotte, NC Bereich Zeitungen geschrieben, sein eigenes Eignung- u. Nahrungprogramm schrieb und ist ein häufiger Gast auf einem Charlotte Bereich Radioerscheinen, die auf Gesundheit und Wellness konzentrierten. Er Co-schreibt z.Z. ein spezifisches Buch Übung des Golfs (Spiel besser, länger? Golf) und arbeitet auch auf einem Buch von seinen Selbst, die vorhanden sein sollten einmal folgendes Jahr.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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