Tippen Sie Ihre Ängste
In meinen Workshops nutzen wir Energie-Techniken, die Erschließung mit den Fingern an den Enden der Energie-Meridiane auf Ihrem Gesicht, Oberkörper und Hände. Ich möchte Ihnen sagen, warum wir do.For mehr als vierzig Jahre lang hatte ich Angst vor Höhen, hielt mich von Wandern in den Bergen mit meinem Mann Jim und unsere Kinder, hat mich sehr nervös zu fliegen, und super vorsichtig sein, wenn die Treppe . Meine Familie liebt, an die höchste Stelle, die auf der Suche, was sie sehen können von dort aus. Obwohl ich oft versucht, sich ihnen in den Wald Turm klettern Treppen oder Vermessung Disney World von der höchsten Stellen sie finden konnte, das Schütteln Knie, Magenverstimmung, schnellen Herzschlag und Kurzatmigkeit atmen hielt mich davon so.Ten Jahre oder so vor Ich habe an einer Konferenz in Keystone, Colorado. Der Tag vor der Konferenz hatte ich immer meine schlechteste Erfahrung mit meiner Angst vor der Höhe. Wir sind nach sieben Fälle außerhalb von Colorado Springs. Ich liebe Wasserfälle und wollte unbedingt zu klettern die offene Holztreppe nach oben, um zu sehen, die fällt. Ich habe bis ca. 30 Schritte und hatte so viel Angst, dass ich nicht immer sicher, ob ich würde es wieder nach unten. Ich hatte Visionen, die von ihnen zu einem Kran zu heben mich an der Seite des Berges. Und zwar war es sehr peinlich, ging ich auf meinem Platz wie kleine Kinder do.I war sich sicher, würde ich nie machen, an die Spitze eines Berges. Am nächsten Tag auf der Konferenz Jack Canfield (der Autor des Chicken Soup for the Soul Bücher) eingeführt, die 300 oder so die Teilnehmer, was er als 5 Minuten Phobia Cure. Er bat uns, über ein phobic Erfahrung, die wir hatten, und er hatte uns Sie auf unserem Gesicht und Hand, wie haben wir unsere Angst und bebildert. Es schien mir eine sehr seltsame Sache zu tun, aber ich versuchte es. Wir hatten Bewertet unsere Befürchtungen über eine 1-10 Skala vor der Ausübung-Mine war 10 als ich auf die Erfahrungen bei Seven Falls. Nachdem wir abgehört hatte für eine Minute oder bewertet, so dass wir unsere Befürchtungen wieder. Zu meinem Erstaunen schien es, als ob es war völlig weg. Ich konnte es nicht glauben. Wenn die Sitzung beendet oder eine Stunde später rief ich meinem Mann, der nicht an der Sitzung, "Fahren Sie mich irgendwo hoch!" Er sah mich an, als ob ich umgedreht hatte, und nachdem ich erzählte ihm von der " ; Phobia heilen ", er war sich sicher, der es. Aber er tat, wie ich gefragt, und er sah mit Erstaunen, wie ich über das Geländer lehnte und sah die Berge von den höchsten Platz, den wir finden konnten. Und es war wahr! Die Angst war völlig verschwunden. Und bis zum heutigen Tag noch nicht zurückgegeben. Meine Nervosität mit dem Fliegen ist auch weg? Ich sogar mit Jim in seiner kleinen Ultralight Flugzeug. Seit dieser Zeit habe ich dazu beigetragen, viele andere sich über ihre Angst vor Höhen und fliegen, und auch Angst-Test. Diesen Vorgang nennt man Emotional Freedom Techniques oder EFT.A vor einigen Monaten gingen wir zurück nach Colorado und zurück zum Sieben Quellen. Ich kletterte nach oben, ohne zu zögern. Es fühlte sich so gut, frei zu sein von der Angst. Sie können lernen, um die Erschließung und tippen Sie auf Ihre eigenen, für viele Fragen scheint es noch mehr Leistung bei der Erschließung mit einer Gruppe oder einem qualifizierten Therapeuten. Tippen Sie auf "I für alle Arten von Dingen, und einige sofort, andere erfordern wiederholte Antippen Sitzungen. Es fühlt sich so gut, frei zu sein von Ängsten und phobias.Lorna Minewiser, Ph.D wurde den Menschen hilft, ihre Belastung für mehr als 15 Jahren. Sie bietet Einzel-und Gruppen-Coaching, Workshops, CDs, e-books und Stressabbau und Entspannung Kits. Sie ist für die Präsentationen auf Stressabbau und Emotional Freedom Techniques. Für weitere Informationen erreichen Sie sie auf http://www.thestressreductioncoach.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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