Toque lejos sus temores
En mis talleres de la energía que utilizamos técnicas que implican tocar con los dedos en los extremos de los meridianos de energía en su cara, parte superior del cuerpo, y las manos. Quisiera decirles por qué do.For más de cuarenta años que había el miedo a la altura que me mantuvieron de senderismo en la montaña con mi marido Jim y nuestros hijos, me hizo muy nervioso acerca de volar, y super cuidado al subir las escaleras. Mi familia le encanta estar en el lugar más alto, buscando en lo que puede ver desde allí. Aunque he intentado muchas veces para que se sumen a la escalada en el bosque o la torre de escaleras estudio Disney World de los más altos lugares que pudieron encontrar, el temblor de rodillas, malestar estómago, palpitaciones y dificultad para respirar me so.Ten de hacer hace años asistí a una conferencia en Keystone, Colorado. El día antes de la conferencia tuve mi experiencia cada vez peor con mi miedo a la alturas. Fuimos a siete caídas fuera de Colorado Springs. Me encanta cascadas y quería desesperadamente de subir a la escalera de madera para abrir la parte superior para ver todas las caídas. Me levanté alrededor de 30 pasos y tenía tanto miedo que me no era seguro de que nunca haría retroceder. He tenido visiones de ellos para conseguir una grúa para levantar mí fuera de la ladera de la montaña. Y aunque es muy embarazoso Fui en mi asiento como niños pequeños se do.I seguro de que nunca llegan a la cima de cualquier montaña. Al día siguiente en la conferencia Jack Canfield (de autor de la Sopa de Pollo para el Alma libros), presentó los 300 participantes más o menos a lo que él llama las 5 Minuto Fobia Cure. Nos pidió que pensar en una fobia a la experiencia que habíamos tenido y que había nos toque en nuestro rostro y parte como el nombre y la imagen de nuestro miedo. Parecía muy extraño lo que hay que hacer, pero lo he intentado. Nosotros ha evaluado nuestros temores sobre una escala de 1-10 antes de que el ejercicio de la mina era de 10 como lo recordó la experiencia de siete caídas. Después de haber explotado durante un minuto o lo que nuestros temores evaluado de nuevo. Para mi asombro parecía como si había ido totalmente. No podía creerlo. Cuando terminó el período de sesiones de una hora o así después exclamó a mi marido, que no habían asistido a la sesión, "Llévame a algún alto!" Él me miró como si yo ha volteado a cabo, y después le dije acerca de la "cura Fobia" él estaba seguro de ello. Pero lo hizo como le pregunté a él y vio con asombro que me inclinó sobre la baranda y miró hacia abajo de las montañas más altas de la lugar que podría encontrar. Y es cierto! El temor era totalmente desaparecido. Y hasta el día de hoy no ha regresado. Volando con mi nerviosismo también está desaparecido? Yo incluso con Jim en su pequeño avión Ultralight. Desde ese momento me han ayudado a muchos otros a superar su miedo a las alturas y volar, e incluso la ansiedad de prueba. Este proceso se llama Técnicas de Libertad Emocional o EFT.A par de meses nos fuimos de nuevo a Colorado y volver a Siete Springs. Me subieron a la cima sin ninguna vacilación. Se sentía tan bien que se libre de los temores. A pesar de que usted puede aprender a hacer la grabación y el toque por su cuenta, en muchos aspectos parece que hay aún de mayor beneficio en tocando con un grupo o un terapeuta capacitado. Me toque para todo tipo de cosas, y algunos desaparecen de inmediato, mientras que otros requieren reiteradas sesiones de la grabación. Se siente tan bien estar libre de temores y phobias.Lorna Minewiser, Ph.D ha sido ayudar a las personas a reducir su estrés durante más de 15 años. Ella ofrece entrenamiento individual y de grupo, talleres, CD, libros electrónicos y la reducción del estrés y relajación carpetas. Ella está disponible para presentaciones sobre la reducción del estrés y Técnicas de Libertad Emocional. Para más información se puede llegar a ella en http://www.thestressreductioncoach.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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