Zmírnění napětí s výkonem ... a ztrátu tělesného tuku v procesu!
Pocit stresu v poslední době? Nebojte se, je neuvěřitelně jednoduché a účinné řešení - ten, který vám pomůže zhubnout více způsoby, než si možná myslíte! Zredukuje stres ExerciseResearch se ukázalo zmírnění napětí, které se cvičení je jedním z nejlepších způsobů, jak zlepšit vaše celkové zdraví. Pravidelné cvičení nabízí úžasnou řadu anti-stresový přínos pro lidské tělo - včetně snížené svalové napětí, zlepšení kardiovaskulární funkce, zvýšení hladiny kyslíku v krvi a snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů, abychom jmenovali few.Relieving stres s výkonem také, samozřejmě, popáleniny kalorií a pomáhá snižovat tělesného tuku. Jelikož většina ostatních anti-stresový 'prostředky' (zejména farmaceutické drogy, alkohol, přejídání), způsobit, že na váze, je zřejmé, že výkon je nejlepší option.Control Kortizol, Lose WeightBut, kromě spalování kalorií, je tu další důvod zbavit se stresu cvičení vám pomůže ke snížení tělesného tuku. Cvičení produkuje chemické látky, které pomáhají snížit produkci kortizolu. Kortizol je "stresový hormon", která má dostali hodně tisku, protože v poslední době řadu nových produktů, tvrdí, že strava blokovat it.While účinnost těchto produktů musí být ještě prokázáno, není pochyb o tom, že kontrola hladiny kortizolu je velmi důležitým faktorem při hubnutí a dlouhodobém horizontu-kontrolu váhy - nemluvě o optimální zdraví a kondici. Zmírnění napětí s výkonem je naprosto blázen-důkaz způsob, jak snížit kortizolu v body.Elevated hladiny kortisolu jsou zcela nebo částečně zodpovědná za všechno, co z cukru a sacharidů chutě k přejídání na nízkou hladinu energie ... a další. Experti jsou přesvědčeni, že vysoká produkce kortizolu zvyšuje množství "toxických tuku", uložený na svém těle - to je břišního tuku, které mohou vyvolat kardiovaskulárních onemocnění a zánět-zdravotních problems.SummaryRelieving stres s cvičením je bezpochyby nejlepší způsob, jak jednat se svým tělesné a duševní napětí. Nejenom, že pravidelné cvičení snižovat hladinu stresu, nýbrž také pomůže ovládat, kolik kortizolu vaše tělo produkuje. To pak, vám pomůže vyhnout se toužení jídla, snížit nebezpečného břišního tuku, a hlavně cítí mnohem lépe. Takže příště budete cítit ve stresu, vstávej, vypadni, zmírnit stres a začít se cvičením! O AuthorJamie Clark je fitness spisovatel a redaktor populární 'opravdu užitečná Fitness Blog' na adrese: http://www.fitfaq.com/blog.htmlPlease bez obav používat tento článek v bulletinu či na webových stránkách. Jen se nezapomeňte uvést tento zdroj pole, stejně jako živá odkaz na fitFAQ.com Fitness Guide: http://www.fitfaq.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
