Získejte výkon? aniž by se skutečně vykonává
S drobnými úpravami je možné získat výkon, který navrhl, a nesmí jít mimo cestu, nebo utrácet v posilovně! Když si myslíte o výkonu, už jste někdy nad tím, jak se vejde do vašeho již náročném dni? To je to, co vždycky překračuje mé mysli?, Kde mohu pracovat to v? Dokonce i 30 minut několikrát týdně vypadá hodně času nazbyt při večeři třeba vaření a dům je třeba vyčistit, ne zmínit pochůzky spustit a povinné práce funkcemi attend.One mé spolupracovníky, díky doporučení od svého lékaře, aby začal pracovat její doporučenou dávku cvičení do svého denního režimu tím, že úspěšně malé posuny na její každodenní život. Dává to smysl? zejména pro některé z nás, které jsou v časové tísni již. Zde je, jak to všechno začalo u her.The První věc, kterou jsem koupil spolupracovníka byl krokoměr. Nosila ho každodenní a dělal, že svého cíle dostat do 8000 kroků každý den. Místo toho, aby parkování u dveří do kanceláře, ona by park na druhém konci parkoviště. Máš představu, místo aby výtah, se po schodech nahoru. Když odešla na oběd, by šla třikrát nebo čtyřikrát, pokud jde o to, co by normálně chodil na den? a práce byl jen začátek. Když šla do nákupního centra, obchodu s potravinami nebo žádné záležitost, se dostala místo k parkování dál a trochu chůze in.By provedení této změny, když se začíná zhubnout a dostat se do zvyk více fyzické aktivity by podstatně měnila velmi Trochu své každodenní rutiny. Poté, co pozoroval ji vést, jsem začal přijímat některé její myšlenky sám. Práce ve dvoře se stal méně práce v domácnosti, a na způsob, jak se uplatnit? stejně jako účetní v potravin, nebo běží dolů do sklepa za něco. Než by se snažím dělat co nejméně je to možné cesty (úspory nákladů na mé suterénu být efektivní), ale teď jsem se snažil udělat co nejvíce, jak jen mohu? A mohu dosvědčit , že to má význam? Pokud nejste rádi, nebo se čas fyzické aktivitě? vím, že si nemusíte dělat změny v rutinu svého života získat zdravého životního stylu, aby se vaše rutinní s několika malými úpravami a jste si jisti, že se vám do cvičení a dostanete na cestu k vynikající health.Robb Książek je úspěšný autor a vydavatel web. On věří v jednoduchá řešení v hledání naplněný život
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
