Jíst mimo box
Jeden způsob, jak bojovat proti nudě, mnozí lidé si stěžují, doprovází jíst zdravou, je "jíst mimo své pole," tím, že experimentuje s novými potravinami a kuchyně, a tím, že napadá si dlouho drželi představy o tom, co se jíst a kdy. Iceberg není jediný druh salátu, jablek a hrušek není jen ovoce a neexistuje zákon, který říká, že nemůžete jíst houby lasagne k snídani a jihozápadní omeletu na večeři. A jen více) z následujících problémů jíst a žít zdravěji a creatively.1. Vytvořit seznam 10 potravin, které jíte v pravidelných intervalech. V průběhu příštího měsíce, jíst mimo okně vyhnutí se těmto foods.2. Zkuste nová jídla každý den. Už jste vyrazil jíst hnědá rýže, tofu, sushi nebo kiwi, aniž by kdy dávat to zkusit? Nedovolte, aby názory jiných k potlačení své lože. Dejte své chuťové pohárky příležitost decide.3. Podívejte se zpět na jídlo deník. Nejedí žádné stejné potraviny, které jedli minulý měsíc. Použijte kuchařek oživit vaše všední menus.4. Don't navštívit některou z restaurací stejného jste chtěli minulý měsíc. Pokud budete jíst ven, musí být někde nový. A nezapomeňte, aby se něco nového a výživné z menu.5. Podívejte se zpět na jídlo diář z minulého měsíce. Použijte kuchařka, aby prozkoumala způsoby, aby se potraviny, které jedli více výživné? a unusual.6. Zeptejte se lidí z různých rasových, regionální a náboženské a kulturní prostředí, aby se podělili o své oblíbená jídla a recepty. Obsahují alespoň 2 z nich do menus.7. Koupit nový kuchařka s recepty z kuchyně jste nezkusili. Připravte si alespoň jedno jídlo týden od cookbook.8. Posaďte se zdravou kuchařku. Vytvořit seznam 30 receptů, které vypadají lákavá. Nemusíte používat je okamžitě? ale tam bude, když budete potřebovat them.9. Make speciální cestu do obchodu s potravinami na shop pro byliny a koření. Prodám minimálně 5 jste nezkusili a experimentovat s nejméně 1 nové koření a bylin week.10 každý. Take a vaření. Zkontrolujte si místní YMCA či komunitní centrum pro předmět offerings.11. Flip skript. Vytvořit seznam jídel, které obvykle jíst k snídani, seznam jídel, které obvykle jíst na oběd a seznam na večeři. Potom, co jíst normálně jíst oběd na večeři, večeři a snídani snídaně pro lunch.12. Pokaždé, když jdete nakupování koupit alespoň 5 různých značek, než obvykle. Ty může být překvapí, že různé značky nabízejí lepší vkus, výživy a price.About AuthorJackie Stanley je autorem řady osobních a wellness Váha úbytek názvem časopisu Salát Is Not Dost. Ona může být dosaženo na 336-854-8667 nebo na www.lettuceisnotenough.com. jackie@lettuceisnotenough.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
