Závislost na starosti
Carole začal poradny se mnou, protože ona byla deprese. Byla nemocná s chronickým únavovým syndromem po dlouhou dobu a věřil, že její deprese se díky tomuto. V průběhu naší práce společně se stala vědom toho, že její deprese skutečně pochází z jejího negativního myšlení - Carole byl konstantní úzkostlivý. Mnoho slov z úst soustředěný kolem ní obavy, že by se mohlo stát něco špatného. "Co když jsem nikdy uzdravit? "" Co když můj manžel onemocní? "" Co když dojdou peníze? "(Carole a její manžel běžel velmi úspěšné podnikání, a nic nenasvědčuje tomu, že by to nemůže jít dál za úspěšných). "Co když můj syn dostane do drogy?" "Co když moje děti se nesmí dostat do dobré školy?" "Co když se někdo dostane do domu?" Její starosti nejen způsobuje ji deprese, ale byl také přispívá k její nemoci, ne-li skutečně způsobují. Její starosti způsobily tolik napětí v těle, že její imunitní systém nemohl dělat svou práci udržet ji dobře. Přesto ani vědomí, že její obavy byly způsobuje ji deprese a možná dokonce i její nemoci nezastavilo Carole z znepokojující. Byla závislá na to. Byla podvědomě závislý na pocitu kontroly, který dal starosti her.I pochopili dobře, protože Pocházím z dlouhé řady worriers. Moje babička celý život byl asi starosti. Žila s námi, jak jsem vyrůstala, a nepamatuji si vůbec vidět ji bez obav podívat na její tváři. Stejný s mou matkou? konstantní starosti. Samozřejmě, že jsem si toho a také se stal pesimista. Avšak na rozdíl od mé matky a babičky, která se obávala každý den až do dne, kdy zemřel, jsem se rozhodl jsem nechtěla žít tímto způsobem. Zlom přišel pro mě den, můj manžel a já jsme šli na pláž a začal jsem se obávat, že by se dům vyhořel a mé děti, zemře. Stal jsem se tak rozrušená z obavy, že jsme se museli otočit a vrátit se domů. I věděl, že jsem musel něco udělat it.As jsem začala zkoumat příčiny starosti, jsem si uvědomil, že worriers věří, že přestane trápit špatné věci z děje. Moje matka starosti celý její život a žádný špatné věci, které si starosti v životě potkalo. Došla k závěru, že se nic zlého nestalo, protože strach! Ona opravdu věřil, že dokáže ovládat věci s ní starosti. Můj otec však nikdy starosti cokoli, a nikdy nic zlého nestalo, aby ho taky. Moje matka věřila, že se nic zlého nestalo, aby můj otec kvůli ní strach! Ona opravdu věřil, až do dne, kdy zemřela (od srdeční problémy, které mohou být vzhledem k její neustálé starosti), že pokud se zastavila starosti, by se všechno rozpadne. Můj otec je naživu ve věku 92, a to i bez ní starat o něj! Není snadné přestat bát, když jste byli cvičit znepokojující pro většinu svého života. Aby bylo pro mě přestat bát, já třeba si uvědomit, že přesvědčení, že obavy má kontrolu nad výsledky je kompletní iluze. Potřeboval jsem vidět, že je nejen starosti plýtvání čas, ale že to může mít vážné negativní důsledky na zdraví a dobře-bytost. Jednou jsem to pochopil, jsem byl schopen vnímat sevřel žaludek, které se objevily, když jsem strach a přestat si myslel, že je způsobuje stress.Carole je v procesu učení to. Vidí, že jí dělá starosti se cítila velmi nervózní a deprimovaný. Vidí, že když jí nevadí, že není zdaleka tak unavená, jako když jí umožňuje závislosti na starosti převzít. Vidí, že když zůstane v současné době spíše než projektování do budoucna, se cítí mnohem lépe. Klíč pro Carole zastavit znepokojující je přiznat, že strach nemá jí control.Giving se iluzi kontroly, které starosti nám není snadné pro každého, kdo se obává. Přesto je zde zajímavý paradox, pokud jde strach. Zjistil jsem, že když jsem v této chvíli mám mnohem větší šanci na rozhodování, které podporují své nejvyšší dobro, než když jsem strčil jsem přemýšlel o budoucnosti. Spíše než, že nám ovládání, strach nám brání svou přítomností natolik, aby se milující volby pro sebe i druhé. Znepokojivé skutečnosti, že nám nakonec menší kontrolu než více! O AuthorMargaret Pavel, Ph.D. je nejlepší-prodávat autor a co-autor osmi knih, včetně "Do I Have To Give Me Up To Be Loved By You? "To je co-tvůrce silné vnitřní Vazba proces hojení. Další vnitřní Lepení teď! Navštivte její webové stránky ZDARMA Vnitřní lepení kurz: http://www.innerbonding.com nebo
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
