担心成瘾
卡罗尔开始与我咨询，因为她情绪低落。她一直患有慢性长期疲劳综合征，并相信她的抑郁症是由于这一点。在我们工作过程中合作，她变得 知道她的抑郁症实际上是来自于她的消极思想-卡罗尔是一个常数勇士。很多字她口中，围绕着她担心会出事。 “如果我从来没有 得到呢？“”如果我的丈夫生病了？“”如果我运行了钱？“（卡罗尔和她的丈夫跑业务非常成功，而且没有迹象表明它不会继续被 也有助于她的病情，如果不是实际上导致它。她担心她的身体造成如此强调，她的免疫系统不能做她自己保持良好的工作。然而，即使是认识她的担心是 造成她抑郁，甚至可能她的病情并没有阻止担心卡罗尔。她上瘾了。她不自觉地上瘾的控制感的担心了her.I透彻的了解，因为 我来自一个长长的worriers。我的祖母的一生大约担心。她住我们，因为我从小到大，我不记得曾经看到没有对她的脸看她的忧虑。我的母亲一样？ 备受压力。当然，我拿起它，并成为勇士。然而，与我的母亲和祖母，谁担心，直到有一天，他们每天死，我决定我不想这样生活。转折点 来抓我那天是我丈夫和我都去海滩，我开始担心会烧毁房子和我的孩子会死。我变得很不高兴的担心，我们不得不回过头来回家。我 当时就知道我必须做一些有关it.As我开始研究忧虑，但我意识到，worriers相信，担心会阻止发生坏事。我的母亲担心她的一生，都没有 她担心发生过坏事。她的结论是什么坏事情，因为她担心！她真的相信她可以控制她担心的事情。我的父亲，但是，从不担心 任何事情，没有什么坏他发生过任何。我的母亲认为，不会遭遇不测，我因为她担心父亲！她真的相信，直到有一天她死了（心脏问题可能已经 因为她经常担心），如果她不再担心，一切都会落空。我的父亲仍然活着为92人，即使没有，她担心他！这是不容易的，别担心当你被实践 令人担忧的是你生命中最。为了让我不要担心，我必须承认，相信担心拥有成果的控制是一个完整的幻想。我需要看到，不仅是一种浪费担心 时间，但它可能对健康和幸福的严重消极后果的福祉。一旦我理解这一点，我可以通知紧握的胃发生每当我担心，停止认为这是导致 该stress.Carole是在学习这个过程。她认为，她的担忧使她感到非常焦虑和沮丧。她认为，当她并不担心，她并不像疲惫不堪，当她让她 成瘾担心接管。她认为，当她停留在当下，而不是对未来预测，她觉得好多了。在对卡罗尔担心停车的关键是在承认不担心 给她control.Giving了控制幻觉，使我们担心，没有人容易谁忧虑。然而，还有一个有趣的悖论就担心。我发现，当我在当下时，我有一个 更好的机会作出选择，支持我的最良好的比当我陷入思考未来。而不是让我们控制，担心会阻止目前足以使我们对爱的选择 自己和别人。令人担心的其实最终让我们管得少，而不是更多！关于该AuthorMargaret保罗博士是畅销书作者和合作8部著作，包括“我要放弃我 得到爱到你？“她是共同的强大的内粘合愈合过程中的创造者。了解内蒙古键吧！访问她的网站的免费内粘合过程：http://www.innerbonding.com或
文章来源: Messaggiamo.Com
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