Упражнение резистентност! - Тайната бариери, които пречат на отслабването
Първи стъпки на едно упражнение програмата е едно нещо. Да останеш на него е по-голямо предизвикателство. Всички сме били там. Новогодишна обадил и фрасвам! Незабавно мотивация! Това е само малка част обаче, че пръчки с него. Защо? Когато чуете понятието упражняване ти съпротива разбира се, че на сила обучение с тежести, нали? Е, това може да означава нещо else.The фраза, "Упражнение Resistance" или ER е въведен в средата на 90-те. Това означава, съзнателно или несъзнателно блок срещу участието в редовните активна програма. Проучванията показват, че има пречки пред някои хора, образувани от минали преживявания, които им даде отрицателна нагласи към упражнение и храна. Това не позволява едно лице да започне или ход на една фитнес програма или диета. Това е повече от една емоционално усещане, че контролират поведението на повече от всичко. "Мислех, че Златни години е трябвало да бъдат напълнени с релаксиращи неща да правя, не повече дейности Аз обикновено поставени на разстояние по-рано? "Били ли сте някога просто недоволство да се налага да упражняват Сега, когато са по-възрастни?" Защо трябва да започнете упражняване? Аз няма да следват чрез никога не са. Той ще бъде просто още един провал на моя? "Или как, за да не започне да упражнява, тъй като имате страх от провал? Моята любима;" Защо Джейн изглежда тя прави и аз трябва да работят толкова трудно в това? Той не изглежда справедливо! "Били ли сте някога се сравнявате с младостта си, или най-добрия си приятел? Всеки един от тях; възмущение, страх от провал, сравнения са бариери като изгради само в определен момент саботират вашето желание да се чувстват добре и да получите по-добро shape.The отговор за преодоляване на тези бариери е три пъти. На първо място, да разбера как сте мотивирани. Второ, когато вашите желания идват. И трето, идват до разбирането, че тези бариери са само илюзии имате произведени в ума си. Те не са истински! Долната линия е, докато работите на своя подход за намаляване на теглото и фитнес, номерата на картите ще не stick.Click тук за безплатно Мини учебната ==> http://www.resolutions.bz Открийте петте стъпка общ път смисъл да се губи тегло. А формулата на медицински и фитнес индустрията НЕ искам да знам за! Грег Райън е
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
