Джийн? Е диета план
Горещи дяволите! Ако няколко стотин други хора, може да разгласявам план да помогне на хората да губят тегло, няма причина да не може да скочи върху банда също! Така че, тук е моят план. Всичко, което трябва да направите е да изпратете ми сертифициран чек за $ 495.94 и аз ще ви позволи да се на моя "Тайната на успешния контрол на теглото". Как е този звук? Искаш персонализиран план? Мога да го направя. Искаш ли диаграми и графики? Мога да го направя. Искате седмично пощата насърчение и специални съвети диета? Мога да направя that.Shall чакам в очакване без дъх за потоп от проверките, които са сигурни за да започнете, пристигащи в следващата седмица или така? Не? Аз съм разочарован SOOOO! Докато чакам все пак, аз може и да мине покрай няколко от моите лични мисли по въпроса за контрол на теглото. Да се засили "лични мисли" част на последното изречение. Аз не съм лекар или диетолог, така че не съм в състояние да препоръча diddly-клякам. Това са само мнения? 1. Генетика и вашата ранна среда и двете имат много влияние върху това дали ще са склонни да пуснат на паунда. Ако някой от родителите си (и може би баба и дядо) са били (са) пухкави, може да има през целия живот тегло битка на ръцете си. Това се дължи на способността на организма да абсорбира хранителните вещества, наследени метаболитни проценти и много други неща включително и основни хранителни / лека закуска habits.2. А тенденцията непрекъснато да пасат (закуска, Мунк) може да бъде само един навик (лични програмиране) или може да се дължи на психично / емоционални влияния като стрес, скука, гняв, несигурност, страх, липса на доверие, или просто не дават на мазнини плъх на задника повече. Определете си задейства (и) и с професионална помощ, ако е необходимо, работа за решаване на проблема основа. (Ако вие автоматично сътрудник гледане на телевизия с пуканки, чипс, бисквити, сода, бира и т.н.? това вероятно е навик / пристрастяване нещо.) 3. За да се поддържа определен тегло, което трябва да "изгори" енергия (калории) със същото темпо, ти си като ги инча За да отслабнете, ще трябва да се изгарят повече калории, отколкото са си промъквайки "се в СД. В крайна сметка? ядат по-малко и да упражняват more.4. Хвърли изложени на скалите и да се претеглят веднъж годишно по време на физическо. Превод това означава, че първо трябва да включва лекар, ако сте с наднормено тегло. От друга страна, се фокусира върху начина, по който искам да гледам, а не колко искате да се оценят. Мускулна (или дори и добре пристоен) хора да опаковка много от теглото в малка рамка и изглеждат страхотно. Освен това, гледам везни показват минимални загуби или дори незначителни печалби от време на време може да пункция си стимул да не правиш това, което правите. Ако дрехите ви са Първи провиснал, губи weight.5. Яжте една балансирана диета - връзки на салати и зеленчуци заедно с една разумна сума на останалата част от скоби. (Курсивът е на "разумна"!) Да, това включва месо, картофи, макаронени изделия, плодове, цели зърна хляб - и шоколад. (По един шоколад на основните групи храни, нали знаеш.) Твърде много от един тип на храните може би не е истински добра за вас през дълги разстояния. Гледайте drippy, киселини? и хлъзгави, сладки неща. Ограничете консумацията на нещо, което излъчва определено си arm.6. Яжте закуска. Ако е възможно, обяд най-големият ви хранене и ограничи на вечеря. Здравословни закуски между основните хранене ще помогне на тялото ви напомняме, че не сте наистина го от глад между другите meals.7. Пийте достатъчно течности. Не, не толкова много, че ви дисбаланс вашата система и трябва да вземе фуча паузи на всеки 30 минути. Заплащане внимание на тялото си. Ако сте се жаден - пия нещо! 8. А многоцелеви добавка витамин може да не е абсолютно необходимо, но това няма да hurt.9. Пустини и третира са ОК, стига да сте планирани за им. Помнете калории? изгорени калории нещо. (Защо някой би сила само за ядене само на 100 процента здрав неща и пропускат на екстри? Ако това не е стимул да се вдигне на диета, не знам Какво е?) 10. Да не забравяме и физически упражнения. То не трябва да бъде сложно, нито скъпо. Разходки, джогинг и плуване са най-добрите. Двадесет до тридесет минути тренировки два пъти седмично може да помогне също. Горя тези калории! 11. Случаен "самохвалство" на високо калорични брашно от време на време, няма да боли нещо. Понякога просто се нуждае тялото (са ви купуват това?) Един голям, сочен хамбургер и картофи! 12. Обърнете внимание на вашите организма нужди. Телата ни са умни. Ако откриете себе си гладен за определени храни, отивам за него. Постоянно глад вероятно са повече от един навик нещо. Ще трябва да бъдете внимателни here.13. Не прекалявайте! Само защото Холивуд и повечето рекламодатели са насърчаване на тънък, лъскав, кривата Виж, това не означава, че има някаква връзка с реалността. Да бъдеш, да бъдат здрави и да се comfortable.OK? Това е всичко. Може би не толкова сложни достатъчно да поиска $ 495,94 все пак, нали? По дяволите, аз трябва да работим върху това. Междувременно тялото ми има нужда от парче ябълков пай?. За AuthorGene, чрез NuPathz.com, осигурява лесен четене самопомощ блог, колкото и достъпната книги и материали, написани за да помогнат хора намерим пътя към едно по-приятно, начин на живот, да прехвърлят част от живота "тайни за оцеляване" в един хаотичен свят & предлагат няколко усмивки по протежение на пътя. Това е
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
