Управление на стреса: вие сте един диамант или еднократно на въглища?
"Искате ли да бъде еднократно на въглища или искате да се диаманти?" Това е първият въпрос, който поиска да започне моя семинар управление на стреса наречен "Диамантът е нищо повече от една бучка въглища, които обработват Стрес много добре. "Ние като че ли са някои интересни погрешни схващания за стреса в живота ни. Най-често е, че стресът е нещо, което трябва да се избягват на всяка цена, а истинското щастие идва да бъдат напълно и стрес free.That "не само вярно в реалния свят. Ако не ми вярвате, вижте резултатите от изследване, проведено за ефектите от стреса върху производителността. В проучването, участниците били инструктирани да гледат влаковете преминават на по-пропускателни и да напише пет цифрен номер от страна на влака. В първия влак дойде бавно, след което продължава да се ускори до цифрите са само една от размазване става. Изследователите тогава отчита броят на грешките в копиране за определяне на номера на влака. Ето резултатите - когато влаковете са върви много бързо, имаше много грешки, както може да се очаква. Интересното е, че са налице също толкова много грешки, когато влакът щеше чрез бавно. Най-добрите резултати са били, когато влакът щеше да бъде умерено до бързо rate.One от поуките за нас в това проучване е, че известна част от стрес, Сайтът се поддържа правилно, не само не ни навреди, това е необходимо за оптимално performance.Back на въпроса, с които започнахме тази графа - "Искате ли да бъде еднократно на въглища или диамант? Има въпроси, убеждения и действия, които излизат заедно с това на бучка въглища, и там са въпроси, убеждения и действия, които излизат заедно с това на диамант. Нека погледнем по-отблизо на всяка от тези categories.Lump на въглища Въпроси и BeliefsWhy прави това винаги се случва на мен? Добър въпрос, че се жертва всичките си правомощия да направи нещо за ситуацията. Това не трябва да се случва, това не е честно! Друга жертва убеждения. Същото Резултатът - няма правомощия или сила за промяна. Ако това е стресиращо, не трябва да го направя. Тогава не може да направи много, защото стресът е една индикация, че вие сте все още alive.Lump на въглища ActionsGiving нагоре. Най-лошото нещо, което можем да направим , когато се занимават със стреса. Един стар цитат ни помага да разберем защо прави това - "когато си до задния ни в алигатори, че е трудно да си спомните първоначалното намерение беше да се отцеди блатото!" Да го приемате върху другите. Стресът изглежда търкалят хълма върху други хора около us.Becoming "стресираните". Ставайки подчерта, замръзва нашата креативност и чувство за хумор, и ни оставя stuck.Diamond Въпроси и BeliefsHow мога да направя тази работа за мен? Друг стар цитирам тук важи - "Когато живота ръцете ви лимони, единственият печеливш избор е да се направи лимонада." Макар че ми звучи твърде хубаво и лесно, мисля за него за един миг. Просто си зададе въпроса "Как мога да направя тази работа за мен?" отваря ума на възможностите и творчески решения на разположение на us.I да се справиш. Когато става дума за работа стрес като диамант, този "израз на шампионата." Още по-добре фраза е "в начина, по много начини мога да се справя и да се насладите на процеса." Diamond ActionsLiving живот на изпълнение и предназначение. Управление на стреса и ви позволява да живеят един живот и lived.Confronting стрес главата. Виждайки стрес като предизвикателство ни позволява да бъдем проактивни и креативни в изготвянето на "Диамант живот." Да направим стрес работят за вас. Броят един начин да се направи работата стрес за вас е да се предприемат действия. Предприемане на действия ви позволява да се изострят уменията си и да се превърне в диамант. Сега, само за да бъде ясно - говоря, че стресът винаги е добре за вас? Не, разбира се. Там са някои видове стрес, както и някои пъти в живота ни, когато най-здравословно е да направите, е да се отстрани от източника на stress.Am не намеквам, че има начини да се справят с стрес в живота ни, които могат да да работи за нас, да ни позволи да процъфтяват, вместо просто да оцелеят? Точно така съм! Буца въглища или диамант. Коя ще бъде тя за вас? Посетете SecretsofGreatRelationships.com за съвети и инструменти за създаване и отглеждане едно голямо приятелство. Можете също така да се абонирате за нашия F * R * E * E 10 ден д-програма за това как да обогатят взаимоотношенията ви днес, от отношенията треньор и експерт Джеф херинга.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
