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스트레스 관리: 너 다이아몬드 또는 석탄의 덩어리는 이는가?

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"너는 석탄의 덩어리 이고 싶는다 또는 너 다이아몬드 이고 싶는다?" 저것은 나가 "다이아몬드이라고 부르는 세미나가 아무것 긴장을 아주 잘." 취급한 석탄의 덩어리보다는 더 나의 스트레스 관리를 시작하라고 묻는 첫번째 질문 이다

우리는 우리의 생활안에 긴장에 관하여 몇몇 재미있는 오해가 있는것을 보인다. 일반은 긴장이 어떤 희생을 치르더라도 기피된것을 무언가 이다 고 이다, 진실한 행복은 총계로 자유로운 긴장 이음에서 오고.

저것은 정당하다 실사회안에 조정하지 않기 위하여. 너가 나를 믿지 않으면, 학문의 결과에서 체크는 성과에 긴장의 효력으로 지휘했다. 학문안에, 주제는 교차점에 통과하, 기차의 측에 다섯 자리 수를 적기 위하여 기차를 보는 교시되었다. 첫째로 기차에 수가 정당할 곁에 갈 흐림 까지 느리게, 속도를 낸것을 그때 계속하는 왔다. 연구원은 그때 기차에 수의 아래 베끼기안에 과실의 수를 세었다. 여기 결과는 있는다 - 기차가 아주 빠르게 갈 때, 많은 과실, 예상했던대로 있었다. 재미있는 것은 기차가 곁에 느리게 갈 때 처럼 것으로 많은 과실 있었다 고 이다. 제일 점수는 기차가 온건하게 급속한 비율에 곁에 가고 있던 때 이었다.

이 학문안에 우리들을 위해 학습의 한개은, 그것 최적 성과를 위해 필요하다 적당하게 처리되는 긴장의 어느 총계가, 뿐만 아니라 우리들을 해치지 않는다 고 이다.

나가 이 란을 - "시작한 질문등을맞댄 너는 석탄 다이아몬드의 덩어리 이고 싶는다?" 석탄의 덩어리 이음과 함께 가는 질문, 신념 및 활동 있는다, 다이아몬드 이음과 함께 가는 질문, 신념 및 활동 있고. 이 종류의 각자에 면밀한 관찰을 가지고 가자.

석탄 질문과 신념의 덩어리

이것은 왜 나에게 항상 일어나는가? 상황에 관하여 아무거나를 하는 모든 너의 힘을 나르는 좋은 피해자 질문. 이것은, 그것 공정하지 않다 일어났음 에 않않는다! 다른 피해자 신념. 동일한 결과 - 힘 또는 힘fo변화. 그것이 스트레스가 많으면, 나는 그것을 하면 안된다. 너는 아직도 살아 있는다 고 긴장이 표시 이기 때문에, 그때 너는 다량을 하지 않을지도 모르지 않는다.

석탄 활동의 덩어리

위로 줌. 우리가 할 수 있는 가장 나쁜 일 긴장을 다룰 경우. 너의 원래 기도가!"늪을 배수하는 이었다 것 을 생각하는것은 오래 되는 따옴표는 우리들이 우리가 이것을 하는 까 왜 이해할것을 너가 악어안에 우리의 후부까지 이을 때 -", 곤란하다

다른 사람에 그것을 밖으로 가지고 간. 긴장은 우리들의 주위에 다른 사람의 위에 언덕의 아래 구른것을 보인다.

"됨것은에서" 압박했다. 동결에서 압박해 유머 감각 우리의 독창성 그리고 됨것은, 그리고 우리들을 찔렀다 남겨둔다.

다이아몬드 질문과 신념

나는 어떻게 나를 위해 이 일을 만들어 좋은가? 다른 오래 되는 따옴표는 여기 적용한다 - 생활이 너에게 레몬을 수교할 때 ", 유일한 이기는 선택은 레몬네이드를 만들n것을 이다." 좋고 쉬운 저 나의 소리가 너무 그것에 관하여, 잠시 동안 생각하는 동안. 나가?"나를 위해 이 일을 만들l 수 있는 까 라고 간단하게 질문을" 묻는 우리들에게 유효한 가능성 및 창조적인 선택에 우리의 마음을 열으십시요.

나는 그것을 취급할 수 있는다. 그것이 다이아몬드같이 긴장을 취급하기에 올 때, 이것 "전사의 어구."은 몇 방법이 나 취급하고 그것을 즐기는 과정을."할 수 있는 까 조차 더 나은 어구는안에" 이다

다이아몬드 활동

이행과 목적의 생활 살n. 처리 긴장 우물은 너를 잘 살았다 생활 살는 허용한다.

긴장 머리를 위에 대결한. 도전으로 긴장을 봄것은 "다이아몬드 생활을 디자인하기안에 사전 행동 그리고 창조적 이는 허용한다 우리들을."

너를 위해 긴장 일을 만들. 너를 위해 긴장 일을 만들는 수 편도는 행동을 취한것을 이다. 행동을 취함것은 너를 너의 특기를 날카롭게하, 다이아몬드가 되는 허용한다. 지금, 다만 명확한가 위하여 - 긴장이 항상 너를 위해 좋은 것과 나는 말하고 있는가? 당연히 아니다. 할 것이다 가장 건강한 것이 긴장의 근원에서 제거하는 이는 우리의 생활안에 어느 시간뿐 아니라 긴장의 어느 유형 있는다.

방법 그것에게 우리들을 위해 일을 만들l 수 있는 우리의 생활안에 긴장을, 저것 취급하는 다만의 대신에 번창하는 허용한다 우리들을 살아난다 있는 것과 나는 말하고 있는가? 나가 이다 것 을 너는 내기했다!

석탄 다이아몬드의 덩어리. 그것은 어느것 너를 위해 이을 것인가?

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