Amministrazione Di Sforzo: Siete voi un diamante o un grumo di carbone?
"desiderate essere un grumo di carbone o voi desiderate essere un diamante?" Quella è la prima domanda che chiedo di cominciare la mia amministrazione di sforzo il seminario chiamato "un diamante è nient'altro che un grumo di carbone che ha maneggiato molto bene lo sforzo."
Sembriamo avere alcune idee sbagliate interessanti circa lo sforzo nelle nostre vite. Il più comune è che lo sforzo è qualcosa essere evitato a tutti i costi e la felicità allineare viene da essere completamente sforzo libero.
Quello è giusto non non allineare nel mondo reale. Se non lo credete, verific i risultati degli studi intrapresi negli effetti dello sforzo sulle prestazioni. Nello studio, gli oggetti sono stati incaricati di guardare i treni per passare ad un incrocio e per annotare un numero di cinque cifre dal lato del treno. Inizialmente i treni ha ottenuto lentamente, allora continuato ad accelerare fino a che i numeri non fossero giusti una sfuocatura che va vicino. I ricercatori allora hanno contato il numero di errori nella copiatura giù i numeri sul treno. Qui è i risultati - quando i treni stavano andando molto veloci, ci erano molti errori, come si sarebbe previsto. La cosa interessante è che ci era giusto altretanti errori quando i treni stavano andando lentamente vicino. I segni migliori erano quando i treni stavano andando vicino ad un tasso moderatamente veloce.
Una delle lezioni per noi in questo studio è che una determinata quantità di sforzo, controllata correttamente, non li non nuoc non soltanto, esso è necessaria per le prestazioni ottimali.
Di nuovo alla domanda con cui ho iniziato questa colonna - "desiderate essere un grumo di carbone o di un diamante?" Ci sono domande, credenza ed azioni che vanno con essere un grumo di carbone e ci sono domande, credenza ed azioni che vanno con essere un diamante. Diamo un'occhiata più vicina a ciascuna di queste categorie.
Grumo delle domande e della credenza del carbone
Perchè questo accade sempre me? Una buona domanda della vittima che toglie tutta l'vostra alimentazione fare qualche cosa circa la situazione. Ciò non dovrebbe accadere, esso non è giusta! Un'altra credenza della vittima. Lo stesso risultato - nessun cambiamento di fo di resistenza o di alimentazione. Se è stressante, non dovrei farlo. Allora non potete fare molto, perché lo sforzo è un'indicazione che siete ancora vivi.
Grumo delle azioni del carbone
Dare in su. La cosa che più difettosa possiamo fare quando si occupi dello sforzo. Una vecchia citazione li aiuta a capire perchè facciamo questo - "quando spettate al nostro posteriore in coccodrilli, è difficile da ricordarsi di che la vostra intenzione originale era vuotare la palude!"
Prendendolo fuori su altri. Lo sforzo sembra rotolare giù la collina sull'altra gente intorno noi.
Essere "sollecitato verso l'esterno". Essere sollecitato verso l'esterno i freezes la nostri creatività e senso di umore e li lascia attaccati.
Domande e credenza del diamante
Come posso farmi questo lavoro per? Un'altra vecchia citazione si applica qui - "quando la vita vi passa i limoni, l'unica scelta di vincita deve fare la limonata." Mentre quel mio suono troppo piacevole e facile, pensa a questo proposito per un momento. Semplicemente facendo la domanda "come posso farmi questo lavoro per?" apra la nostra mente alle possibilità ed alle scelte creative disponibili a noi.
Posso maneggiarlo. Quando viene a maneggiare lo sforzo come un diamante, questo "la frase dei campioni." Una frase ancora migliore è "in quanti sensi possono io la maneggiano e godono il processo."
Azioni Del Diamante
Vivendo una durata di adempimento e di scopo. Il pozzo in carico di sforzo permette che viviate una vita bene ha vissuto.
Confrontando la testa di sforzo sopra. Vedere lo sforzo come sfida permette che noi siamo proactive e creativi nella progettazione "della vita del diamante."
Farvi il lavoro di sforzo per. Il one-way di numero per farvi il lavoro di sforzo per deve agire. Agire permette che affiliate le vostre abilità e vi transformiate in in un diamante. Ora, appena essere chiaro - sto dicendo che lo sforzo è sempre buono per voi? Naturalmente non. Ci sono determinati tipi di sforzi come pure determinati periodi nelle nostre vite in cui la cosa più sana da fare è di rimuoversi dalla fonte dello sforzo.
Sto dicendo che ci sono sensi maneggiare lo sforzo nelle nostre vite che possono rendergli il lavoro per noi, quello permettono che noi prosperiamo anziché appena sopravvivono? Scommettevate che sono!
Un grumo di carbone o di un diamante. Quale sarà per voi?
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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